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集体游戏:克服恐惧

作者:诚智拓展  时间:2015-03-26 13:46:43  来源:武汉拓展培训

  参与人数:5个人一组

  时间:15分钟以上

  场地:教室

  道具:恐惧清单,建议手册,题板纸

  游戏规则

  1、在游戏开始前问学员这样的问题:“你们认为在你们各自的生活圈子里。大多数人最害怕的是什么?”将答案简明地写在题板纸上,询问大家是否同意这些意见。发给每人一张由专家列出的恐惧清单。告诉大家,如果信息准确的话,那么大多数人的恐惧都是类似的,都会觉得做一场精彩的演说或开展培训课程是一项挑战。让学员们回忆或采用“头脑风暴”的方法,尽可能多地说出克服恐惧的方法。展开小组讨论,培训者在旁记录,记录下学员们认为有效的方法。

  2、选出相对虽害怕在公众场合发言的学员,让他上台大声朗读这些克服恐惧的方法给大家听。

  游戏编排目的

  每个人都不是天生的演讲家,甚至很大一部分人对于在公众场合大声讲话都会感到恐惧。这是正常现象,这种人不必为此感到沮丧和自卑,就像有人天生跑得快而有人天生是运动白痴一样,没必要为这个而全盘否定自己。这个游戏也是为了说明这个问题,它告诉学员害怕在公众场合讲话是正常的,同时也为解决这些恐惧提供了一些建议。

  1、员工激励培训方法。

  2、增强团队凝聚力和合作精神。

  3、增强学员对自我的了解。

  4、激发演讲者的自信和能力。

  相关讨论

  1、你在公众场合讲话是否感到恐惧?你是否想过这些恐惧来自何处?有什么方法可以克服这些恐惧?

  2、当你看到别人遇到这种恐惧时,是否希望能想到一些方法帮助他?这些方法对你自己有用吗?

  3、通过这个游戏,你找到对你有帮助的方法了吗?

  游戏主要障碍和解决

  1、以下是由专家列出的恐惧清单:

  (1)在公众前讲话。

  (2)金钱困扰。

  (3)黑暗。

  (4)登高。

  (5)蛇和虫子。

  (6)疾病。

  (7)人身安全。

  (8)死亡。

  (9)孤独。

  (10)狗。

  2、克服演讲恐惧的一些建议:

  (1)熟悉演讲内容(首先成为一个专家)。

  (2)事先练习演讲内容并运用参与技巧。

  (3)知道参加者的姓名并称呼他们的名字,尽早建立自己的权威。

  (4)用目光接触听众,建立友善、和谐的气氛并进修公开演讲课程。

  (5)展示你事先的准备工作。

  (6)预测可能遇到的问题并事先检查演示设备和视听器材。

  (7)事先获得尽可能多的有关参与者的信息,放松自己(深呼吸、内心对白等),准备一个演讲大纲并按部就班地进行演练。

  (8)好好休息,使自己的身心保持警觉、机敏。用自己的方式,不要模仿他人;用自己的词汇,不要照章宣读。站在听众的角度看问题,设想听众是和你站在一个立场上的。

  (9)对演讲提出一个总的看法并接受自己的恐惧,把它看成是一件好事。

  (10)先向团队介绍自己。

  (11)把你的恐惧分类,看看哪些是可控的,哪些是不可控的,并找出相应的对抗恐惧的方法。

  (12)在开场前的5分钟要特别注意把自己想象成一个出色的演讲者,多考虑如何应对艰难的处境和刁钻的问题,营造一种非正式的气氛。

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