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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:47 点击:

  面试官对你说「对不起我们不要女生」「你这么大了打算什么时候结婚?」「你有男朋友了?那我们不招的」你气的不行,简直想不管不顾的直接骂回去问候他们家人。但又告诉自己生气是没用的,愤怒是不可以的,大学刚毕业的女生没有选择的权利、没有愤怒的权利。孩子和同学出去聚餐12点还没回来,电话也不接,你看着小区里灭下来的灯,心像是被油锅煎,积攒了一肚子火气。等孩子终于回来了,你把你的愤怒向ta喷射而出,孩子本来有些不占理,但你一通情绪发泄,ta摔门而入……愤怒是坏情绪么?我们该怎么处理这种情绪呢?是该一味的压抑愤怒忍让别人还是该不管不顾谁让我不痛快我就一定要他也不痛快大骂一通?或者有没有什么更好的方式处理愤怒?一、该忽视和压抑愤怒么?你一定有过愤怒的情绪。可能是妈妈只用成绩评判你,你想大声向她吼「我不是考试的机器」;可能是室友和对象煲电话粥,你想告诉她人生道理「寝室不是只有你一个人!」;可能是老公酒局回来吐了一地,你简直想骂他「不是只有你一个人累,能不能想想我!」;可能是上司永远口头答应加薪发奖金但永远不付诸行动,你气的想对他说「你xx当我傻子啊」……你是如何对待这些愤怒的呢?大多数人对待愤怒只有两种简单粗暴的方式:要么是忍忍忍,告诉自己接受现实,人间不值得啊;要么是不管不顾由着情绪毫无逻辑发泄一通,但完全解决不了问题。这两种都不是最好的方式,我们既不能让愤怒在心里堆积成为一个越来越大的定时炸弹,也不能做一个“泼妇式”的只顾自己爽的人。压抑自己、顺从别人、忍耐怒火是委屈自己,而泼妇式发泄在现代的人情社会则无异于自掘坟墓。没有人欠你的,哪怕你要表达愤怒,不想做一个总是忍让的人,你也得用正确的方式,让对方认识到ta冒犯到你的地方又不能影响你们之间的关系。愤怒只是一种情绪是我们内心世界的外在表现,你是因为什么出现这种情绪的呢?是遇到了难过的事情还是遇到了不喜欢的人?二、你为之愤怒的是什么?我想无论你是因为什么愤怒,你最终的形容都可以归结为一句话「因为xx做了xx」,你认为让你愤怒的有两个因素:某个人和某件事。但你的想法真的对么?今天公司加班到八点,饭没吃又痛经到痉挛,妈妈打来电话开头就提「这么大了该找男朋友了」你火气一下上来和妈妈大吵了一架……但如果今天学校突然发了奖学金,你又收到好朋友给寄的一大包零食,妈妈打电话时提到「你怎么还不找男朋友呀」你可能一点也不生气开个玩笑说「我要和你和我爸过一辈啊」就转移了话题「妈,我跟你说今天有两件特别开心的事……」遭遇同样的行为,在一种情境下会让你愤怒,但换了不同的心境,你可能完全不把它当回事。你还认为让你愤怒的仅仅是某个人做的讨人厌的事儿么?事实上别人做的事和我们遇到的人只是引起我们怒火的外因,是导火索;而我们遇到事情当下的心情才是引起愤怒的根本原因,是症结所在。也就是说我们的心情好坏其实并不取决于别人的行为。当你心情超级好时,看到的人都是喜欢的,看到不喜欢的人也会想「哼,老子今天心情好~」遇到会让你不开心的事也会想「算啦算啦」但当你心情不好时,一个很小的事也能成为引爆你情绪的引线。当然并不是说,别人做的事都是不必生气的,只是你除了要关注你看到的外因,也不可忽视会影响你情绪的内因。三、4种表达愤怒的方式我们之前说人在愤怒之时有两种表达方式:一种是忍耐,一种是发泄;一种是对自己不好,一种是对别人不好。都无法有效的处理事情,维系良好的人际关系。但其实并不只有这两种表达愤怒的方式,以上两种都是对自己或别人不好的,但有没有什么方式是对我们好或者对对方好的呢?从以上两种方式的反面出发,自然就可以找到另外的出路一种是对自己好,体会自己当下的感受和自己的需求;一种是站在ta人角度体会ta当下的感受和他的需求。妈妈说你「你这么大年龄怎么还不找男朋友」大多数人的第一反应是「她怎么这么不理解我」但是你有没有想过你为什么想要她的理解?她不理解你你就会生气是因为什么?你想要的是什么?你想要妈妈在对待你的恋爱观上持什么样的态度?你想要的也许是妈妈不要插手你的人生,不喜欢妈妈对你的人生指手画脚,你想要的是妈妈对你的尊重。你应该和妈妈好好谈谈你不是一个小孩她应该给予你应有的尊重,像妈妈说清楚你想要的是什么,而不是开口就指责她「你怎么这么不理解我……」在指责别人之前,你先想一想你自己想要的是什么,是不是你有什么需求没有被满足才会生气。你愤怒也许是因为他对女性的不尊重和你作为女性没有得到应有的尊重,而不只是表面上上司对你说「女人就应该待在家看孩子不应该去工作」的这句话。同样我们想要更好的沟通,想要解决矛盾,给愤怒一个合理的出口,也需要弄清别人的感受和需要。如果你一味的表达自己想怎样而不去倾听别人的想法就很容易成为用向人发泄来输出愤怒的人。但你不想成为那种人,所以你也要倾听那个令你生气的人的真实想法,看看ta真实的感受和需要是什么。在坐出租车时听到车主说「东北人都可恶心了,我贼讨厌东北人」我第一个想法就是直接怼这个地域黑,但是又想如果我跟他发火,也许他会更讨厌东北人,我也就成为了那些给了他不好印象的东北人的一员。所以我打算先问问他是经历了什么才会有这样的想法。但问过后才知道原来这个大哥真吃过东北人的亏。早年独自一人去东北打工被本地的工头欺负,后来做生意赔钱,偏偏骗他的又是东北人,所以东北人在他嘴中就成了「奸诈、坏」的代名词。听过他的经历我反而没有他说出他讨厌东北人时那么气愤了,因为了解了他的经历和他的感受,在他说完后,我开始表达我的想法。我说「大哥我也是东北人,你觉得我也是你口中这么坏的东北人么」那个大哥见我听了他一路牢骚而他一直抱怨的人中又包含着我,也有点不太好意思,我就自说了起来「我开始听到你说东北人都很坏时其实很生气的,但听你说了你的遭遇我也承认那些人真是太坏了,但是大哥你看啊,并不是所有的东北人都是这样吧……」后来大哥挺不好意思的说他以后不会把个人行为上升到群体。虽然他不能了解我到底是不是好人,但至少我不会是他口中坏东北人的例子。如果我一开始听到他的话就直接反击爽了那一时又是什么结果呢?肯定是又上了这大哥的黑名单吧。所以在你发火之前,何不先听听对方的需求和感受。当你了解了另一个人的经历,也许你的气愤就会放下了。我们知道了表达愤怒更好的方式就是要关注自己和他人的需要和感受,那么具体有什么做法呢?四、为促使人际关系更加和谐,怎么合理的表达愤怒?1.换个角度看,你还那么愤怒么?视角不同,看待问题的感受也就不同。室友今天没和你讲话,你以为是她在和你闹别扭因此而生气,但也许室友只是今天身体不舒服不想说话。你看待别人行为的视角决定了你的感受,你满眼怨恨自然看谁都是在和你过不去,但如果你以包容宽厚的态度看待事情,也许很多人就不那么讨厌很多事也不至使你气愤。2.找准内因,关注自己的需要我们说你之所以愤怒是因为自己的权益受到了侵害也就是你的某方面需求没有被满足。所以不要只关注别人做了什么让你生气的事,只会说「ta怎么怎么样,ta做了什么什么」而是要弄清楚这件事触动你的点在哪里,弄清你需要的是什么。对于一味的选择忍耐的同学,一定要注意这一点,弄清你自己的真实感受和没被满足的需要。3.不要指责别人女孩子和男朋友生气有时道理没讲通就一顶大帽子「你就是不爱我」扣了下来。这样男生就会内疚,错没错也全是他的错了,但应该用别人的内疚作为要挟么?如果在一个社会中,内疚被用来控制他人;那么,指责他人就容易成为一种习惯。——《非暴力沟通》事实上,指责别人让ta内疚来控制他人的效果是加速递减的,第一次会有用,但长此以往就会像喊狼来了的小孩,不会再有人信任他,也不会再有人把你的情绪当回事。没有人喜欢被批评,所以永远不要通过指责别人来表达愤怒。成年人可以表达愤怒,但我们习惯性的表达愤怒的方式是不明智的。为了使人际关系更加和谐又不至于委屈自己,我们必须更更合理的方式表达愤怒。这种方式不是一味的忽视压抑,也不是不管不顾发泄一通,而是要体会自己的感受和需要,也要倾听别人的感受和需要,并且明确表达愤怒的目的不是为了惩罚对方。希望看过这篇文章,你能做到合理的表达愤怒。

  ——“第一口烟”还会衍生出啥?“梳理案件发现,一些未成年人犯罪案件中也会有涉烟因素。比如一些孩子在买烟时偷烟”海淀检察院检察官杨新娥说。

  点评:讲述明成北医院副院长杨逸滔与天才医生唐明因“医改”爆发一连串冲突,但始终秉持仁医之心,守护每位病人的故事。从《妙手仁心》到《OnCall36小时》,TVB的医疗剧水准一向有保证,这部请到郭晋安、马国明双强对峙,内容不再是医生们的工作生活而探讨医疗制度改革,期待能拍成港版的《life》"

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  外星伙伴海底冒险科幻元素再创新意

  2018年,北京市控烟协会在调查是否按照《北京市控制吸烟条例》规定设置标识时,发现销售点许可证过期、不展示销售许可证的商户几乎均未设置“不向未成年人售烟”标识,少数摊点将标识摆放在不显著位置。有专家认为,北京的情况或许并非个案,我国其他地区不排除也有类似情形。

  刘涛主演的新剧《我们都要好好的》终于收官大结局了,回顾这一路走来争议颇多,丧偶式婚姻、抑郁症、二胎、家庭主妇再就业等等,无一不是辛辣尖锐的话题。但本剧迎难而上,挑战观众的三观,对待婚姻持“劝分不劝和”的态度让观众看到了一部不一样的婚姻话题剧。这样的话题剧注定处于观众议论的风口浪尖,正方认为真实大胆,反方则认为矫情不实。伴随着各种争议,本剧于5月30日迎来了大结局,看完这个结局可以说大部分发展都在意料之中,只是我们猜中了大方向却没猜到真正的走向。我们早就知道向前和寻找并不会复合,但没想到的是,他们也没有与各自的新欢终成眷属。我们知道向前寻找迟早会和解,但没想到向前会把好汉的抚养权直接交给寻找,更没想到他曾经准备送给寻找的房子直到现在仍然留着,并且无条件送给寻找。这个结局也算多多少少弥补了部分向前寻找cp粉内心的缺憾,但是男二粉和女二粉却没看到有情人终成眷属,觉得结局太仓促敷衍,尤其是男二临了结尾镜头却寥寥无几。其实直到看完优-酷热播的这部剧,表妹才真正服了编剧的细腻,因为每个人的结局其实都是有迹可循的,就像宿命一样,他们的最终结局都与自己的初衷息息相关。寻找是一个全职家庭主妇,逐渐在家庭生活中迷失自我,被抑郁症所控制,在病情严峻到可能会对孩子产生威胁之时,寻找毅然决定断舍离,离开精致的鸟笼,去寻找真正的自我。所以她的结局是重获新生,治愈了自己赢得了所有人的认可,并且如自己所愿,可以继续照顾儿子。寻找在剧中的定位是一个无助的母亲,在她的潜意识里儿子大过天,儿子是她坚持活下去与抑郁症抗争的动力。她到职场上打拼目的也不是寻找新欢和爱情,而是为了活出自我实现价值,当她治愈自己的时候,最好的结局是与好汉团聚。所以本剧对她的结局并没有交代感情线,如果让寻找事业爱情双丰收,显然有些贪心和操之过急。寻找目前还需要时间,把自己的主定位从母亲转向一个普通女人,抑郁症并不是那么轻松就可以接受两种情感变化,所以她与小胡总的感情肯定会继续发展,只是还需要时间。向前在离婚后事业遇到了重大的滑铁卢,顷刻间从呼风唤雨到一无所有,跌入尘埃的向前一边兼顾家庭一边玩命工作,正应了“向前”的字面意思,并且他也开始理解了寻找在家庭生活中所受的委屈,明白了自己的不足。向前不仅学会了在工作生活中包容他人,还学会了体谅和换位思考,所以当他东山再起时,我们看到了一个有人情味的向前。因此他将好汉的抚养权交给了寻找,甚至把当初拼尽所有买的九万一平的房子无条件送给了寻找,这些行为都在情理之中,因为他有了恻隐之心,因为他知道寻找需要好汉,而好汉也需要寻找。而他和艾丽莎的开放式结局,也留给观众更多期待和遐想。一个真正从婚姻中走出来失婚男人、一个学会了坚强独立的任性白富美,编剧安排二人在各自真正成长蜕变之后,才给出了二人相遇的结局,这才是对角色的负责对剧情的严谨处理。下一个要说的就是金晨饰演的富二代艾丽莎,凭借人格魅力吸了不少粉,光环力压女主刘涛,从女二荣升本剧最受观众喜欢的角色,结局了观众们都纷纷留言不舍仙女姐姐。艾丽莎虽然叛逆但是善良真诚,当她爱上了单亲爸爸向前之后,勇敢地追求自己所爱,倾尽自己的真心,渐渐填补了向前情感上的空缺。艾丽莎并不是没想过放弃,当她看到向前和寻找在一起时也曾想过退出,可是当她发现二人没有复合的可能时,又积极主动展开了攻势。艾丽莎在剧中就是一团热情的火焰,敢爱敢恨洒脱自由,随时随地散发着自己的光与热。不仅帮向前照顾好汉,还为其事业推波助澜,助向前早日东山再起,同时作为寻找的上司,艾丽莎对这个可怜女人给予了极大的支持和帮助,可以说艾丽莎是寻找和向前共同的贵人。最后艾丽莎在烟火中微笑的镜头实在是美爆了,美好幸福勇敢都在她的一回眸里,萦绕着的烟火浪漫又甜蜜,这一对的感情尽在不言中。而另一团火苗暖男小胡总,无论对谁都是温柔体贴的样子,但是为了青梅竹马艾丽莎和寻找,小胡总也有刚的一面。小胡总最后与向前那番谈话戳中了表妹的少女心,他说他不要做寻找生活的主宰,他要做寻找幸福的伙伴。小胡总理解寻找的一切思维想法,理解她抑郁症的痛苦,理解她对自由的执着和向往,理解她作为母亲的坚强,也理解她一个女人打拼的辛酸。而他暂时没能追到寻找也是应该的,寻找离婚是为了寻找自己而不是寻找爱情,她绝不会在刚刚康复就投入爱情,否则就不符合人设了。小胡总是寻找最好的选择这毋庸置疑,我们都知道小胡总会继续守护在寻找身边,当寻找需要时他就会立即出现。有时候默默的无言守护,比直截了当的爱情宣言更让人感动。开放式的结局引起了争议,让观众猜测是为了引出第二部,但其实无论有没有第二部,表妹都认为这个结局已经是最佳了。因为有些话其实并不需要交代太明白,留白的韵味胜过千言万语。我们只要知道小胡总终会有等到寻找敞开心扉的那一天,艾丽莎和向前的感情尽在不言中就行了。对于剧中的其他配角,本剧也尽可能地给出了大团圆结局,比如有情人终成眷属、坏人迷途知返等等,其实这一路走来不管是角色还是观众,都从中获得了经验教训。本剧从一个消极负面的开头,走到了中国式正能量满满的大团圆结局,用冒天下之大不韪的“离婚”挑战中国观众的婚恋观,是需要很大的勇气。而结局的圆满也恰恰是为了安慰观众,“离婚”也能带来积极正面的结局,就像全局结尾的那句话就是为了告诉观众,“离婚”不是洪水猛兽,它可能是两个人新生的契机:“愿岁月静好,愿我们都要好好的”本文主笔|表妹

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