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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:48 点击:

  继2018年6月的英国之行后,美国总统特朗普和夫人梅拉尼娅终于将在6月3日至5日对英国进行国事访问,这意味着特朗普将成为第三位对英国进行国事访问的美国总统。特朗普上次访英虽然只是工作访问,但仍引起英国民众各种抱怨和抗议,在与女王会面时还做了一些被认为“不礼貌”的举动。这一次,特朗普以更高级别的访问前往英国,他会做些什么,又会受到民众怎样的接待呢?见女王、赴晚宴,3天行程满满此次国事访问与去年的工作访问还是有很大的不同。这次是国家元首对英国的正式访问,通常是应伊丽莎白女王的邀请前往。一般来说,女王每年会接待一到两位国家元首。自1952年登基以来,她已经接待过112次这样的访问。到访的国家元首通常住在白金汉宫或温莎城堡,但由于白金汉宫正在翻修,特朗普这次预计不会住在那里。而为期三天的访问都有哪些行程呢?在特朗普访问的第一天,女王、威尔士亲王查尔斯和康沃尔公爵夫人卡米拉将在白金汉宫花园举行欢迎仪式,届时皇家仪仗队将燃放礼炮向特朗普一家致敬。欢迎仪式结束后,苏塞克斯公爵、哈里王子将为特朗普一家举办一场私人宫廷午宴,但苏塞克斯公爵夫人梅根将不会出席。同日晚上,白金汉宫宴会厅将举行国宴,特朗普、女王、查尔斯王子和卡米拉、剑桥公爵威廉王子和公爵夫人凯特将出席,一些英国公众人物和住在英国的知名美国人也将出席。第二天,特朗普夫妇将和英国首相特蕾莎·梅在圣詹姆斯宫共进商务早餐,约克公爵将出席。早餐过后,特朗普会访问唐宁街,与梅姨举行会谈,随后举行联合新闻发布会。当天晚上,特朗普夫妇将在美国大使官邸温菲尔德庄园举办晚宴,查尔斯和卡米拉将代表女王出席晚宴。此次访问预计将于第三天,也就是6月5日达到高潮。特朗普夫妇、女王和查尔斯王子将出席在朴茨茅斯举行的诺曼底登陆75周年国家纪念活动。300多名退伍军人将参加这次仪式。届时,英国将举办音乐表演、纪念读书会和军事展览等活动来讲述诺曼底登陆的故事,其中包括25架现代和旧款飞机的飞行表演。女王随后将在朴茨茅斯正式告别特朗普一家,威廉王子和妻子凯特王妃也将会见特朗普夫妇。从上面的行程中可以看出,英国王室在这场国事访问中扮演非常重要的角色,特朗普夫妇在多个场所都将与女王会面交谈。在备受尊敬的女王面前,特朗普的言谈举止备受媒体关注。当人们出席有女王参加的官方活动时,出于对君主的尊重,王室成员会向女王鞠躬或行屈膝礼,包括英国首相特蕾莎·梅也一直遵守这一传统。不过,英国并没有官方规定,像特朗普和梅拉尼娅这样的外宾必须以这样的方式向女王致敬。尽管如此,特朗普去年会见女王时没有鞠躬而是采用握手礼一事还是引起了不小的轰动——而且今年,他们应该还会这么做。▲特朗普并不是第一个不鞠躬的总统,奥巴马在会见女王时就已经打破了这个惯例。还记得“特朗普宝宝”吗?它回来了国事访问的活动虽然都是盛大的场合,但它们不仅仅是仪式上的事情,还是一场为各国争取利益的交锋。也正因如此,在多项事务上与英国立场不符的特朗普,并不太受到英国民众的欢迎。2018年,特朗普在英国的工作访问就掀起了轩然大波,英国民众的示威游行几乎盖住了官方活动的风头。数千人聚集在伦敦市中心抗议特朗普的政策,国会外还有一架6米长的“特朗普宝宝”软式飞艇,以表达对美国总统针对伊斯兰国家的入境禁令、美墨边境墙以及拒绝签署巴黎气候协议等政策的不满。▲在特朗普位于艾尔郡特恩贝里(Turnberry)的高尔夫度假村,一名抗议者在特朗普打球时在酒店上空滑翔今年还会有更多的抗议吗?活动人士声称,他们将动员“大量民众”响应特朗。普的到来。协助组织这次飞艇游行的利奥·默里(LeoMurray)表示,如果特朗普在国会发表讲话,活动人士仍将大量聚集。英国竞选团体StandUpToTrump的萨比?达鲁(SabbyDhalu)将这位美国领导人形容为“世界头号种族主义者、战争贩子和厌女症者”,并表示他们正在组织一场抗议活动。而且,活动组织者本月早些时候还证实,那个特朗普宝宝形象的飞艇将在去年登上新闻头条后回归。访英时机尴尬,特朗普会搅局还是定心?比起民间的各种不满,特蕾莎·梅表示,此次访问是英美加强密切关系的机会。会谈将涉及贸易、投资、安全和防务等领域。工党领袖杰里米?科尔宾(Jeremy。Corbyn)则拒绝出席特朗普的国宴,指责总统使用“种族主义和厌女主义言论”,自由民主党领袖文斯?凯布尔爵士(SirVinceCable)也拒绝出席邀请。确实,特朗普此次访问英国的时机略微尴尬:脱欧一拖再拖迟迟无果,而特蕾莎·梅也受此牵连,将在6月7日正式离职,下一任继任者是谁还不知晓,这让英国在国际上的影响力有所削弱。当特朗普携带着美国强大的影响力来到伦敦,英国人担心特朗普会介入此时混乱的局面,甚至可能会支持英国退欧强硬派鲍里斯?约翰逊(BorisJohnson)取代特蕾莎·梅,或是会与民粹主义的英国退欧党(BrexitParty)领导人奈杰尔?法拉奇(NigelFarage)会面。去年访问英国时,特朗普对英美之间令人尊敬的“特殊关系”表示赞同“我们之间的纽带与众不同”他宣称。但曾在英国驻华盛顿大使馆工作的安德鲁·奥弗顿(AndrewOverton)在接受POLITICO采访时表示,两国“特殊关系”的主要变化很简单——那就是特朗普。iWeekly周末画报独家稿件,未经许可,请勿转载

  图片来源:视频。截图。

  本文由中国医学科学院肿瘤医院深圳医院郭晓彤原创,毕业于北京协和医学院。随着居民健康意识的提高、低剂量CT筛查的普及以及高分辨率CT扫描技术的发展,越来越多性质不明的肺部小结节被发现。随之而来,肺部小结节的诊断和治疗对临床医师带来了诸多挑战。当胸部CT报告上写着“肺小结节”或“肺磨玻璃影”,甚至是“不除外早期肺癌、警惕肺癌”,这些字眼无疑会让很多人联想到谈之色变的“肺癌”,继而恐惧和焦虑的心情会让人不知所措。因此,什么是肺磨玻璃影,肺磨玻璃影是否就是肺癌,发现后该怎么办?是不是一定要手术切除?希望这篇科普文章可以对您心中的疑问做出合理的解答。一、首先什么是肺结节肺结节其实是医学上一类肺影像学表现的统称。其中最常见也是最重要的当属肺磨玻璃影(GGO,groundglassopacity)。GGO在胸部CT表现为密度轻度增高的云雾状淡薄影/圆形结节,样子像磨砂玻璃或者云朵的密度一样,所以叫磨玻璃影。(如下图红箭头所示)图一肺磨玻璃影肺磨玻璃影根据成分、部位、时间上的不同表现又可以分为:1、单纯性与混合性GGO。2、局限性与弥漫性GGO。3、持续性与一过性GGO。1、单纯性与混合性GGO单纯性或者完全性GGO是指病灶内无实性成分的病灶,在影像学上表现为完全的均匀的云雾状结节。而混合性GGO则是含有部分实性组织成分的病灶,类似荷包蛋状。图二单纯性与混合性GGO影像学表现对比2、局限性与弥漫性GGO局限性与弥漫性GGO是因病灶范围大小的不同而划分,局限性GGO的病灶仅表现为一个或多个结节,而弥漫性GGO表现为大片状磨玻璃影。3、持续性与一过性GGO一过性GGO指新发现的病灶绝大部分(40%-70%),治不治疗,均可自行消失。消失的时间一般在三个月以内,极少数甚至可以半年后才消失。而持续性GGO表现为持续存在半年及以上,定期复查不消失。图四间隔3个月复查后同一位置GGO消失二、GGO与肺癌的关系并不是所有的GGO都是肺癌的表现。但是有以下几点表现的GGO应当警惕肺癌,及时找专业的胸外科医生就诊。1、病灶直径大于8mm。病灶直径越大其为恶性的可能性也越大,当直径大于8mm时恶性明显多于良性。2、内部成分。含有实性组织成分的病灶恶性可能性更高,实性成分越多恶性可能性越大。3、病灶形态。空泡型GGO、有分叶或毛刺、胸膜凹陷、血管集束及支气管充气等征象时恶性可能性大。4、在定期复查中,发现病灶逐渐增大、颜色变实、实性成分增多(影像学表现为密度增加)要高度怀疑肺癌。图五恶性病灶影像学表现良性GGO的几种表现:多数弥漫性GGO(肺炎、肺水肿、肺出血、肺泡蛋白沉积症),肺马赛克灌注,隐球菌感染,结缔组织病合并间质性肺疾病等。三、发现了GGO怎么办肺癌的发展是渐进性的,典型的肺癌是有自身的演化逻辑的:先慢后快。首先是不典型腺瘤样增生(AAH)——然后是原位癌(AIS)——再接着是微浸润癌(MIA)——最后是浸润性癌。从AAH发展到MIA可能需要10年时间,这期间肿瘤的生长是极其缓慢的,理论上是不会有转移的。而AIS或者MIA的倍增时间(请注意,这里指的倍增是体积倍增,要知道体积倍增是直径的倍增8倍)一般要超过2年。图六由左到右依次为非典型腺瘤样增生,原位腺癌,微浸润癌,贴壁生长为主的腺癌因此当我们发现了GGO,若因其形态太小,无。典型恶性表现时,需定期随访复查。一般来说,首次发现GGO,无论大小,都要3个月后做薄层CT扫描进行复查,而复查后直径<8mm的GGO可以6~12个月随访一次胸部CT平扫;若已经>8mm,或随访有增大趋势、实性成分增多或出现上述的恶性征象时,需及早手术治疗。此外GGO位置、是否有家族史以及患者的社会和心理因素也是我们外科医生术前需要考虑的重要指标。四、GGO的手术治疗当出现GGO有恶性倾向的发展时,及时手术治疗是首选。手术既可以明确病灶的良恶性,又可以在确诊肺癌时给与及时的治疗。此时的病灶太小,太早期,有些肺癌的术前检查一般不常规推荐。例如PET/CT检查,GGO病变一般SUV摄取值较低,PET/CT检查对它的价值有限,一般不推荐;增强CT,对于所有纯GGO,一般不需要做CT增强扫描;但病灶与肺血管关系密切或者怀疑淋巴结转移时可以行胸部CT增强扫描;气管镜、骨扫描检查,纯GGO,术前气管镜以及骨扫描等检查的阳性率低,一般不必做太多相应的检查。现如今,微创胸腔镜手术已经成为肺GGO、早期肺癌的首选治疗方式。切口选择包括单孔胸腔镜、多孔胸腔镜、剑突下胸腔镜以及机器人手术等等。术式的选择包括肺叶切除,楔形切除,肺段切除,亚肺段切除等等,主要根据患者的病灶大小、位置以及结节多少来决定需要实施的手术方式,但外科医生的技术能力以及经验等因素也决定了手术的切除范围,目前国内外提倡术前CT三维重建、精准定位与个体化施治相结合的治疗原则。1、三维重建技术有助于亚肺叶切除手术亚肺叶切除手术包括肺楔形切除、肺段切除和亚肺段切除,亚肺叶切除的体积仅仅占整个肺叶的1/3至1/5,其优点是既可以根治性切除早期肺癌、肺GGO,又可以尽可能多的保留肺功能,目前在世界范围内得到广泛认可与开展,特别适合于年老体弱、肺功能欠佳以及多发肺结节的患者。CT图像的三维重建技术是对平面轴位图像的补充和扩展,从不同方位及空间,立体显示病变及病变与周围组织的关系,对疾病诊断和定位发挥着重要作用。根据不同病情的需要,三维重建技术又可分为多平面重组(MPR)、曲面重组(CPR)、表面遮盖(SSD)、最大密度投影(MIP)、最小密度投影(MINIP)、仿真内镜(VE)、容积漫游成像(VR)这几种成像技术。通过这种无创的显示技术,可以使得手术更加精准。图七三维重建下的肺结节与周围支气管及动静脉的关系2、肺结节的术前术中定位方式术前定位有CT引导下经皮肺穿刺亚甲蓝注射、放置微弹簧圈、Hook-Wire定位、放射性示踪剂注射;经电磁导航支气管镜引导注入染色标志物或微弹簧圈等(费用贵)。术中定位有术中胸腔镜B超探头定位、术中CT定位。但是术前定位存在许多缺点如定位不准确、移位、出现血气胸等并发症,尚需密切注意并需进一步研究完善。图八CT引导下钩针(Hookwire)定位图九CT引导下弹簧圈(Microcoil)定位3、多个GGO的手术治疗临床上还有许多患者会遇到同时发现的肺内多发GGO病变。有些患者是一个主病灶,伴有多个小GGO,其实只需要切除这个主病灶,其他小GGO不成气候,可以随访。还有些病人是多个主病灶,分布在不同的位置,这种情况下,可以采用同期或分期手术的方式,可以一次或者分次解决所有主病灶,微小病灶可以继续观察。4、术后复查问题GGO的术后复查跟常规肺癌类似,只是不用频繁做骨扫描及头颅磁共振。五、GGO术后需要放化疗吗多数GGO影患者术后病理提示是早期肺癌,并不需要化疗和放疗。只有极少数的混合性GGO如果病灶直径很大,或者合并淋巴结转移才需要化疗。目前研究还没有证实靶向治疗对于GGO患者有益,因此不建议多发或者小GGO患者进行靶向药物治疗。最后总结,弥漫性GGO一般都是良性病变,只有一部分局限性GGO为恶性病变。病变特别小时,只需要随访,平时注意增强体质,若发现GGO变大或有其他恶性表现时,也不必太过紧张,多数早期肺癌通过微创手术能够根治它。所以发现GGO不要怕,要放松心态,积极配合医生。祝您早日康复。

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详情:2019年世界无烟日主题宣传海报今天是世界无烟日,一部《为了爱,戒烟吧》微电影在网上推出,而这部微电影的主创、编剧、道具兼医学顾问的是一位上海戒烟门诊的医生——周剑平博士。通过9年立法控烟,“天花板下全面禁烟”深入上海百姓的心中,市民对室内全面禁烟的支持率达99%以上。但在周剑平博士和他的朋友看来,控烟还应该更加多元化。01上海吸烟大数据发布近日,上海市健康促进中心发布了成人吸烟的大数据。市健康促进中心开展的监测调查显示:成人吸烟率持续稳步下降,二手烟暴露情况总体好转,但部分场所有所反弹。2018年,上海市15岁及以上成人现在吸烟率为19.9%,较2017年20.2%下降0.3个百分点。男性吸烟率由2017年的38.4%下降为37.9%,女性吸烟率与2017相比,仍维持1-0.8%。现在吸卷烟者日平均吸机制卷烟14.5支,较2017年增加1.1支。58.4%的调查对象听说过电子烟,4.1%的调查对象使用过电子烟,电子烟现在使用率为1.3%。非吸烟者暴露于二手烟的比例,由2017年的50.6%降至2018年的46.7%。与2017年相比,2018年卫生机构、中小学校及家中看到有人吸烟的比例(即二手烟暴露)均有所下降,依次下降3.3、3.2和1.7个百分点。现在吸烟者考虑在未来12个月内戒烟的比例为11.2%,仅有2.5%计划在1个月内戒烟。在过去12个月中到医院就诊的吸烟者中,得到医务人员戒烟建议的比例由2017年的45.9%上升至49.2%。与2017年相比,成人对吸烟导致疾病的认知、二手烟导致疾病的认知均有所提高。知晓二手烟导致成人心脏病的比例较2017年的60.7%上升1.3个百。分点。同时知晓二手烟可以导致所有3种疾病的比例从58.5%上升至59.4%。相比普通卷烟,对于标明低焦油含量卷烟的危害并不小的知晓率为从2017年的34.6%上升为35.7%,对低焦油卷烟危害的认知误区仍然存在。02烟,就应该是“有害垃圾”看到了这些大数据,对于上海交通大学医学院附属瑞金医院戒烟门诊周剑平博士来说,在感到高兴之余,却在思考着另一个问题:按照垃圾分类标准,烟,究竟算是什么垃圾?“吸烟不仅损害自己和他人的健康,还是环境污染的源头之一。无论是烟头,还是烟草本身;也无论是吸之前,还是吸之后,烟从来都是“有害垃圾”如果允许,我倒是建议将垃圾分类标准为烟草单独设立一个门类”上海交通大学医学院附属瑞金医院戒烟门诊周剑平博士说。周剑平博士通过一项随机采访中发现,一半以上的受访者认为:烟草有害,烟头自然属于“有害垃圾”然而,周剑平博士通过查阅有关的资料却发现,烟头在上海被列入干垃圾这一类“小小的废弃烟头大量聚集,就会产生危害较大的有毒废物,而每年全球范围内能够产生至少120万吨这种有毒废物,如随意丢弃在大街小巷,其对环境的影响可想而知。吸烟。不仅是健康问题,更成为环境问题。吸烟行为除了直接造成空气污染外,烟头若被随手丢弃,流入下水道、河川等,导致土地、水和海洋的污染,进而伤害海洋生物和人类的健康”周剑平博士表示,根据研究显示,卷烟滤嘴和包装上的塑胶外膜会长时间留在环境中。烟头由醋酸纤维素(celluloseacetate,塑胶的一种类型)组成。有些人认为烟头可生物降解,但事实上,一个烟头可能少则需要2年,长则25年才能裂解成较小的碎片。从全球范围来看,烟头可以算得上是被最随意乱扔的垃圾。在周剑平博士看来,烟草中含有7000余种化学成分,其中250余种为有害物质,且最终将残留在废弃的烟头中。单个烟头的有毒“力量”不算很高,但数目庞大的烟头集中在一起,所产生的有毒物质对环境的危害不容小觑,“小小一根烟头看似不起眼,其可能会在不经意间带来意想不到的后果。点燃的烟头表面温度一般在200-300℃,中心温度可达700-800℃,而一般可燃物(如纸张、棉花、柴草、木材等)的燃点一般在130-350℃,普遍低于烟头的温度。如果没有完全掐灭的烟头落在比较干燥、疏松的可燃物上,经1至3小时阴燃后即可引起火灾,我建议是否在公共场所为香烟单独设立一个收纳盒或者垃圾桶”“十年前,瑞金医院呼吸科开设戒烟专病门诊,总计为3000多名主动吸烟者或被动吸烟者提供个体化戒烟方案以及烟草病防治策略。现在的‘戒烟门诊’几乎挂不到号,要不停地‘加号’火爆的背后传递出一个强烈信号,许多人已经开始愿意放弃吸烟”周剑平博士说,“控烟和垃圾分类,现在都已经成为了我们这座城市的‘名片’,而如果能够在垃圾分类中更好地体现烟的有害性,或许可以让这座城市,因为‘控烟’和‘垃圾分类’而变得更加文明”03漫画,戒烟的一大利器作为周剑平博士的朋友,乐清市妇幼保健院婚育中心王福阳主治医师近年来一直通过漫画来宣传戒烟。王福阳抽了近20年烟,深受烟草之害。在2012年,王福阳偶然看到了亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》,汲取了此书的有益观点和自我的理解认知,成功戒烟。为了让更多的人也能戒烟,就买了一些送给亲朋好友,但发现效果并不好,要么不看书,要么没时间。一个偶然的机会,发现漫画这种形式直观、有趣味,更能打动人心,就萌发了把书变成漫画,跟亚伦·卡尔的律师联系后,制作了漫画。漫画传播速度更快,面更广,接受时间更短,能服务更多的人。从2012年开始,王福阳开始在微博推广。2018年,王福阳开始在微信上以相册形式传播,并转发到各个专业群和戒烟群。新民眼工作室方翔漫画|王福阳的戒烟漫画编辑|顾莹颖

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详情:再伟大的思想!如果你不加以辨析,就会“有毒”,让无知的人陷入盲从,变成了乌合之众。怎么把书。读活了?人本来是要成长为一棵参天大树的,结果不幸把自己活成了一株野草。书是死的,人是活的!把书读活了,实现自己的人生愿景,学以致用——文能提笔安天。下,武能跨马定乾坤,是读书人最关心的问题。怎么把书读活了?简单归结为一点,就是通过【输入、记忆、存储、识别,联想,比较,重组、建构】,把书本的知识迁移到现实中,解决各种人生的难题,并且在实践中【创新】运用和发挥,然后经验教训的基础上结合其它书本知识和实践经验,总结出一套更加灵活变通的解决问题的运用能力。一个人要想把书独活了,必须有一个前提条件,在该有的年龄里读对的书,读一流的书。孔子说,少年戒色,中年戒斗,老年戒贪。也如张小娴说:在对的时间,遇见对的人,是一种幸福;在对的时间,遇见错的人,是一种悲伤。俗话说,少不看水浒,老不看三国。少年看水浒,容易冲动滋事,老年看三国,越看越老而奸诈、狡猾。怎么把书读活了,前提是在对的时间,读对了书,读一流的书,读书会使人受益终生!对的时间,读错了书,即使是读了一流的书,读书也会使人贻误终生。例如,我的一个表哥,打小就聪慧过人,少年沉迷读各种武侠小说……现在四十好几了,单身,在他一家亲戚的珠宝店里做保安。无独有偶!我媳妇的一个表亲的妹妹,沉迷于读言情小说,近视一千多度,“不食人间烟火”的她,35岁至今未嫁。你身边是否有也这样的例子呢?读书,本该是一部人生的《钢铁是怎样炼成的》,结果“一不小心”让读书把自己读废了,读成了一部《羽化成仙史》,活在一个虚拟世界的梦境里,尽光顾“高山流水”了,而忘了人应有的使命、责任和义务。书本的东西再精彩,也不如人生自己去创造来得真切,只要你用心去创造,世界总能比你想象的更精彩,因为那是你可以够得着的,真实的内在景观体验。虽然一路艰辛,但你验证了自己预言,用自己信仰的逻辑演绎不确定性的存在,人生还有比这更美妙的满足感和存在感吗?在最好的年纪,读错了书,输的不是现在,而是整个未来?10年、20年后会怎么样?一个曾经“学富五车”,走到哪都是焦点的人,从二十几岁,一直侃侃而谈到四十几岁,一事无成,变成了一个失意的中年大叔。在对的时间,读对的书,仅就这个因素,已经把80%的人淘汰了,夭折在通往金字塔顶层的路上。换句话说,一个人在不同的年龄,如何做出思考的价值判断——读书的目的是什么,选择什么样类型的书,极大可能影响人一生的命运:读书用来帮你积极应对生活周遭的困境,实现自我成长的逆袭?还是,读书用来帮你消极对待生活境遇的不幸,怨天尤人,得过且过?别在该奋斗的年纪选择了安逸!出来混,迟早是要还的!人生读书的六个阶段—与时间赛跑的读书法在最好的年纪,读一流的书,做一流的人!《大学》说:物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣;自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本。其本乱而未治者,否矣,其所厚者薄;而其所薄者厚,未之有也!意思是,抓住关键,分轻重缓急,避免本末倒置。人生每个阶段都有代表着你生命中重要的东西,将精力花在能够产生最重要结果的事情上,你才能最大可能让自己获得最大的价值,实现自我成长的逆袭。做一个有所追求的普通人,读书成长的时间轴逻辑,分为六个阶段:从“开始”到终了的源动力,人生读书完成从打磨、规划、励志、成就、瓶颈、到平和的六个阶段的实践变化。1、第一阶段,读书的【打磨期】工作进入没钱的打磨期,人生处于两袖清风时,以看专业技能类的书为主,辅助看一些心理学的书。这个时候,刚毕业两手空空,准备接受职场的考验,职场生涯还是一张白纸。看专业类技能书打磨自己的工作技能,让工作更加出色,在职场站稳脚跟,解决吃饭这个生存问题。出色的专业技能,可以帮你从职场竞争中脱颖而出,获得领导的赏识,让他觉得你是一名有潜质的员工,为接下来的加薪升职做好准备,也让自己对未来充满希望,激发自我赋能的创造热情。辅助看一些心理学的书,了解自己,剖析自己,更好的认清自己心态状态,优点和缺陷,在苦其心智的实践中磨炼自己的心性,把自己优秀的心理特质发挥到极致,尽可能避开自己的心理短板。【温馨提示】年轻时,别心高气傲,学校学那点东西在社会中根本不够用,也经不起太多的推敲。保持一颗谦卑学习的态度,放下面子,不耻下问,无知就是最大的有知。年轻时,尽量少读些哲学类书籍,看的太透,会无比痛苦,丧失斗志,进入幻想症,迷失了自己,最终坑了自己,也坑了父母。年轻时,别沉迷在心理学“学究”的陷阱里,认知再多的自我,不如在行动中改变自己。新的灵魂来自新的经历(《荒野生存》),人的彻底改变来自于成长的巨大挫折,内心受到巨大的撞击,才能唤醒内心的觉醒和行动的力量。2、第二阶段,读书的【规划期】工作进入设想的规划期,人生处于初露锋芒时,以看方法论、人生规划类的书为主。这时候开始崭露头角,表现也可圈可点,像个青年才俊,让公司寄予厚望,但仍须努力。继续专业书的知识精进……看一些方法论的书,学会规划自己的时间管理,高效管理自己的工作事务和人际关系,让自己的人生运转得更有效率,成为一名有影响力的的员工。看一些人生规划类的书,设定远大的目标,但不好高骛远,为自己做一条清晰的职业发展路径,明确的具体目标,只要自己要什么,至关重要重要是知道自己为什么要实现这个目标,动机必须是赋能的。3、第三阶段,读书的【励志期】工作进入发力的励志期,人生处于成长加速时,以看传记类、身体健康类的书为主。这时候工作有了一些小成绩,心中难免有些得意,但不能骄傲自大,对学习不敢稍有松懈。继续专业书的知识精进……看一些传记类的书,激励自我快速成长,让自己的心灵世界更加有的深度。看一些健康类的书,成长的代价必定是高投入的,很多优秀的人才拼到最后拼光身体,结果落得个英年早逝,于自己,于家庭都是极其不负责的行为。4、第四阶段,读书的【成就期】在工作进入爆发的成就期,人生处在辉煌灿烂时(一个管理者角色),以看管理类、人文类、跨界类、财富类的书为主。这个时候,事业有所成,获得最佳的心理状态期,春风得意,可以大显身手。看一些管理类,人文类的书,学会利用人性的善,消减人性的恶进行管理;看一些跨界类的书,进行多领域学习,寻找智慧的共生点的灵感,把不同的知识精华点进行交互,创新运用,提升自己的智慧通达能力。看一些投资类的书,学会合理利用资金,让自己的财富保值增值,让自己和家人过上更好的生活。5、第五阶段,读书的【瓶颈期】工作进入停滞的瓶颈期时,人生处在十字路口,以看社会这本书和以专业书为主,辅助一些励志类的书。这个时候,多数职场人都逃脱不了“繁华落尽”的周期规律,会遇到职场生涯的瓶颈期,直面它,学会在逆境中成长,这是一个人真正成熟的标准,很多人都迈不过这个坎。多看社会这本书,人生起起落落,只是一件平常事,普遍性的规律,避不开,是因为人的自身局限性造成的。辅助读一些励志类书,让自己振作起来,学会在苦难的困境中磨炼心智,让自己的内心强大起来。以专业类书为主,人生从头迈,在最成熟的年级,用成熟的心智打败人生的瓶颈,重新定位自己的人生方向,为人生最好的下半场做一个良好的铺垫。劳其筋骨,饿其体肤,苦其心志,让自己活得重生,焕发人生的第二春。6、第六阶段,读书的【平和期】工作进入落幕的结束期时,人生盛年落幕,以看人文史类、哲思类、兴趣类书为主。这个时候,不论是高处不胜寒,还是深处低洼,都要归于平淡!避免老年戒贪,被不法分子洗脑,骗了自己辛苦攒下来的积蓄,毁了自己的一世英名。左手哲思,修身养性;右手文史,随心随性。在年纪大了,明白了各类哲学道理,应该知天命,花点时间应发挥自己的余热,把自己的人生经历告诉自己的子孙或是写成书,而不是无所事事,每天这溜溜,那逛逛,无所事事,消磨人生的时光。六个阶段的无界阶段,读书的【终身期】不论你读什么书,有2本书是普通人不得不终身学习的读物。《训欲遗规》说:志不立,如无舵之舟,无衔之马,漂荡奔逸,何所底乎?人生的舵、衔在哪呢?世间万物,皆由心生,心不定,人生没有方向,迷失了自己的精神归属。普通人的人生的舵、衔就在《大学》和《中庸》里,《大学》的三纲八目由内而外,是指导人生成长进修的阶梯,《中庸》则是指导人生精神属性的终点,心性的磨炼——“唯天下至诚赞,赞天地之化育”这两本书作为中华民族精神文化的瑰宝,精神世界的源头,是我们这个民族、国家和个人奋斗的进化史,是我们每个人终身学习的必修课。有了这个源头的原动力,心有所止,无论你身处何种环境,信仰的力量能够让你保持一颗积极应周遭环境的态度,并寻求破解人生困境的解决之道。以上人生读书的六个阶段,正确读书的时间轴,只做指导性的参考意见。温馨提示每个阶段,读书应当讲究时效性,实用性,解决当下的问题,但必须前瞻性的规划,为下一个阶段自己需要看的书提前进行筛选,避免书到用时方恨少,盲目抓瞎,饥不择食,分不清劣质书籍的危害性。兴趣类的书,不分阶段,多看一些科普类的,增强自己的科学素养和理性思维;多看一些经典文学名著,丰富自己内心世界的宽度和深度。很多读书人过把读书用来当功利性手段,或是成为知识的焦虑者,学了一段所谓的知识,不知道怎么用,也用不上,这样一来,反而会成为书的奴隶。【文章总结】在对的时间,读对的书,有效利用你的时间进行阅读,可以高效发挥你的人生价值,你可以做更多有意义的事,改变你的世界,改善周围的世界。看书和看电影是一样的,电影有分级制度。读书也该如此,会读书还得会选书,再伟大的书籍,在你不该有的年纪读了它,只会百害而无一利,适得其反。一本严谨的书,好书,应该标注使用范围、年龄段以及它的缺点和优势。例如,我手里有一本书《决策的10个工具》,专业性极强,读起来非常枯燥,之所以我能硬着头皮读完了,最吸引我的一点,是因为书本对每个思维工具做出了缺陷和优点分析,这是一本非常严谨、理性的书。

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