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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:47 点击:

  "5月30日下午,中国足协官方公布了新一期国足集训大名单,今年以内援身份加盟北京国安的原英格兰籍中场球员李可在列。

  本文综合自《知识就是力量》、中国新闻网、世界卫生组织今天是世界无烟日,但据数据显示,中国烟民数量超过3亿,7.4亿人受二手烟危害,每年因吸烟和二手烟导致死亡的人数超过120万……▲截图自:@中国新闻网有多少人还在为吸烟找借口,“吸烟死不了人,没什么大不了的”“戒烟会发胖、生病”;有多少人还在迷信“饭后一支烟,赛过活神仙”……殊不知,你所谓的“惬意的生活”其实在无意中给人体埋藏了极大的健康隐患。有研究显示,吸烟至少减寿10年;八成以上肺癌是吸烟所致;二手烟至少含69种致癌物;三手烟污染持续时间比一手和二手烟更长,甚至几个月都不消失……今年世界无烟日的主题是“烟草与肺部健康”吸烟除能增加肺癌的发病率以外,还有可能被“慢阻肺”杀手找上门,更加剧罹患哮喘和其他呼吸道疾病的风险“慢阻肺”是什么?“慢阻肺”的全称是“慢性阻塞性肺病”,位于目前世界上因疾病而导致死亡原因的第4位疾病“慢阻肺”还和其他的肺部疾病密切相关,比如慢性支气管炎和肺气肿在病情发展到一定程度以后,都可能发展成为“慢阻肺”虽然支气管哮喘和“慢阻肺”的发病机制不同,但并不代表支气管哮喘病人不会得“慢阻肺”,并且两种疾病发生在同一患者的概率并不低。导致“慢阻肺”的背后黑手!导致“慢阻肺”的发病病因主要包括吸烟、粉尘污染、生物燃料污染(指的是柴草、木头、庄稼杆和动物粪便燃烧后的有害成分污染)、反复呼吸道感染、遗传因素以及营养状况等。在“慢阻肺”诸多的危险因素中,吸烟是“慢阻肺”最重要的危险因素,至少95%的“慢阻肺”患者是吸烟者,并且在吸烟者中大约有10%~15%的人会患上“慢阻肺”,而且吸烟者中患“慢阻肺”的比率在逐年增高。预防得当,远离“慢阻肺”“慢阻肺”虽然死亡率高,但“慢阻肺”却是可以预防和治疗的一种疾病,中国有句古语是“防患于未然”,故在疾病方面预防措施要比治疗措施有效得多。01戒烟或少吸烟烟民朋友们可以说是“慢阻肺”杀手的庞大后备军,所以戒烟或是减少吸烟是预防“慢阻肺”的最直接有效的措施。并且还会减少家人朋友吸“二手烟”或是“三手烟”的机会,既健康了自己,又关爱了他人。02营养均衡在中国医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病医学组给我们制定的《慢性阻塞性肺疾病诊治指南中》指出,低体重也与“慢阻肺”的发病率有关,体重指数越低,慢阻肺的患病率越高。所以,人体良好的营养状况对于预防“慢阻肺”杀手的侵袭也非常重要。每天吃的食物种类要呈现多样化,可以谷薯类作为主食,多吃蔬菜、水果和大豆制品,每天喝奶吃鸡蛋,适量吃肉和坚果这些油脂含量比较高的食物。03适当锻炼适量的运动有助于增强我们的心肺功能,还会降低我们患肥胖、心血管疾病、Ⅱ型糖尿病等慢性疾病的风险。比如快走就是老少皆宜的一种良好的体力活动。04戴口罩不管是空气中的大气污染,或是吸烟中的烟尘,还有生物燃料燃烧的烟尘都是颗粒类的物质,都是可以通过戴口罩将这些颗粒阻挡在鼻腔以外,以防止这些污染物进入肺而导致“慢阻肺”的发生。远离烟草,才能畅快呼吸!让我们一起勇敢对烟草说不!

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详情:2019年5月,今日头条和新疆伊犁乔尔玛烈士陵园合作,帮助陵园内安葬的尚未联系上亲属的烈士寻找亲人。59岁的陈俊贵,已经在乔尔玛烈士陵园守护这些牺牲的战友34年。每天,陈俊贵都记不清楚,会去陵园多少遍。早晨起床,只有到陵园去看望下战友,才能觉得踏实“不去的话,总觉得缺点啥东西”这些年,帮助战友找到亲人的心愿一直盘踞在陈俊贵的心间。通过各种途径,他已经帮助38位烈士找到了家人。但是仍有130位战友的亲人,不知道在何方?“曾经我们都在一条公路上战斗过,今天,我还活着,我的战友却没有机会为父母做顿饭。我想有生之年,到这些战友的家里去看望他们的亲属,我有这个义务和责任”今日头条“寻找烈士后人”公益项目与陈俊贵取得联系时,他非常高兴,他希望能借助今日头条的力量,让这些牺牲的战友都能回家。乔尔玛烈士陵园纪念碑本次要寻找的是陕西城固籍烈士任忠福的亲人。任忠福,十二支队111团政治处干事,陕西城固县人,1971年1月入伍,1973年4月入党。1981年10月24日,积劳成疾,牺牲在工作岗位上,时年29岁。烈士姓名:任忠福烈士籍贯:陕西城固县(现隶属陕西省汉中市)生卒年份:1952-1975烈士职务:十二支队111团政治处干事入伍时间:1971年1月牺牲经过:1981年10月24日,积劳成疾,牺牲在工作岗位上,时年29岁168位烈士乔尔玛革命烈士陵园位于天山深处217国道旁的新疆伊犁州尼勒克县乔尔玛,是为了纪念为了修建天山独库公路而牺牲并安葬在这里的168名革命烈士而建的国家革命烈士陵园。上世纪70年代,国务院、中央军委下令修建的战备国防公路。独库公路北起独山子,南至库车。这条连接南北疆的公路,横亘崇山峻岭、穿越深山峡谷,连接了众多少数民族聚居区。它的贯通,使得南北疆路程由原来的1000多公里缩短了近一半,堪称是中国公路建设史上的一座丰碑。该路段全长562.25公里,为了修建这条公路,数万名官兵奋战10年,其中有168名筑路官兵献出了宝贵的生命。乔尔玛烈士陵园34年的守护59岁的陈俊贵已经在乔尔玛烈士陵园守护这些牺牲的战友34年。陈俊贵17岁参军,1979年跟随解放军基建工程兵部队前往新疆,修建独库公路。1980年,一个冬雪频繁的季节,陈俊贵所在部队的1500多名官兵被暴风雪围困,面临寒冷冻死、断粮饿死的危险,唯一与外界联系的电话线也被肆虐的大风刮断。为尽快与指挥部取得联系、得到救援,陈俊贵奉命随同班长郑林书、副班长罗强和战友陈卫星前去请求山下部队救援。由于任务紧急、时间仓促,4人只带了1支防备野狼侵袭的手枪和20多个馒头就匆忙出发了。40公里的路刚走了一半,已是气喘吁吁,筋疲力尽。虽然体力已透支到了无法支撑的地步,4人一刻也不敢停歇。天亮时,置身茫茫雪原,迷失了方向,更令人恐惧的是,他们带的20多个馒头还剩下最后一个。在雪地里走了两天两夜,终因体力透支到了极限,他们跌坐在雪地里再也起不来了。情急之下,班长郑林书做出了一个庄严的决定:“我和罗强是共产党员,陈卫星是一名老兵,只有陈俊贵是个新兵,年龄又小,馒头让他吃”班长郑林书用不容商量的口气命令陈俊贵吃掉这个馒头,望着在寒风中被饿得面无血色的战友,陈俊贵手里的馒头顿时重如千斤,怎么也送不到嘴边。为了完成任务,后来我还是含着眼泪吃下了这个馒头。班长郑林书一直负责开路,终因体力不支倒下了。临终前他用尽最后的力气对我说:一是希望死后能埋葬在附近的山上,永远看护着战友和这条路;二是因使命在身,作为儿子生前没能好好孝敬父母,托付我能到老家看望一下他的父母。陈俊贵和官兵们在一起父子两代人的责任和心愿陈俊贵因严重冻伤,在医院接受了长达4年的治疗。病情好转后,于1984年复员回到辽宁老家。从新疆回到故乡,他时刻都在想念着班长,更没忘记班长临终前的嘱托。陈俊贵决定开始寻找班长的父母,但自己根本不知道班长家的详细地址和他父母的姓名。1985年冬天,陈俊贵辞去稳定的工作,带着妻子和刚刚出生的儿子又回到了终身难忘的天山脚下,回到了班长的身边,并在离班长坟墓最近的一个山坡上安了家。在守墓的第20年,陈俊贵终于找到了班长老家的线索,在湖北罗田,我见到了老班长郑林书的姐姐。然而他来晚了,班长的母亲于2003年过世。陈俊贵决心要替那些曾经在这里默默付出、牺牲的战士们寻找家人,因为风沙、暴雪等恶劣、艰苦的环境,当年很多工程兵战士献出了宝贵的生命,而他们的亲人还没有被找到。曾经,有个牺牲战友的亲属告诉他;“我们的孩子在那边牺牲,你在那里守护他那么多年,我们见到了你,就和见到了我们的孩子一样”这句话,让陈俊贵夫妻俩一宿都没有睡着。这些年,陈俊贵通过各种途径,努力找到了38位牺牲战友的家属。时间不等人,陈俊贵也明白时间的紧迫“我们俩口子快60岁了,我们或许还能找10年,但这些战友的父母不会等我们。我们帮不了什么忙,但是为了完成这些牺牲战友的心愿”今日头条“寻找烈士后人”公益项目与陈俊贵取得联系后,他非常高兴,他希望能借助今日头条的力量,让这些牺牲的战友都能回家。如今,他的儿子陈小弘也来到陵园,他是天山公路的第二代修路人,退伍后也成为了烈士陵园的第二代守墓人。陈俊贵非常感谢儿子能够理解和支持自己“我最高兴的是儿子能接我的班。这不是守一天,这是一辈子的事情”父子俩,一起来守护修建乔尔玛烈士陵园安葬的烈士,帮助找到他们的亲人,让他们英魂荣归故里。乔尔玛烈士纪念馆缅怀先烈功绩,告慰先烈英灵,传承红色基因,讲好红色故事;今日头条公益寻人发起“寻找烈士后人”项目,与新疆乔尔玛烈士陵园等机构合作,共同为烈士寻找亲人。在以往的成功案例中,媒体接力寻找烈士后人,起到了很大的作用,今日头条诚邀全国各地媒体一起参与到“寻找烈士后人媒体志愿服务团”中来。如有烈士后人相关线索,或希望共同参与寻找烈士后人的媒体,欢迎联系头条寻人(邮箱:xunren@toutiao.com;电话:010-58341776、010—8343485)


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