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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:48 点击:

  对于不少新手妈妈来说,婆婆妈妈、七大姑八大姨立下的一条条月子规矩,不能洗头、不能刷牙、不能吃水果、不能下地……让“坐月子”堪比坐牢。还没习惯从孕妇到产妇的角色转换,瞬间就被“坐月子”的各种要求拍打的七零八落,最主要的问题是这些月子规矩都是落伍和不科学的,按着婆婆妈妈的要求来做不但不利于身体恢复,还会适得其反。所以准妈妈们一定要提前了解产后护理,避免陷入“月子误区”中。误区一:月子里不能吃盐一个朋友刚“卸完货”,奶水不足,婆婆每天各种滋补汤类,一点盐都不放,朋友闻着猪蹄汤就恶心,表示吃不进去。婆婆立马就生气,朋友只好忍着恶心喝,没出5分钟就全吐了。很多老一辈的婆婆妈妈都认为月子里不能吃盐,否则会导致母乳不足,还会影响宝宝健康。这完全是没有科学依据的无稽之谈。△科学做法新妈妈在产褥期和哺乳期可以吃盐,但是应该减少吃盐量,每天盐分摄入不超过6克就可以了。△新妈妈不吃盐不良影响:不吃盐会影响新妈妈体内电解质平衡;还会影响新妈妈食欲,无盐食物难以下咽,不仅会影响新妈妈身体恢复,也会影响乳汁分泌;食盐主要成分是氯化钠,钠摄入量不足,就会出现恶心呕吐、四肢乏力、食欲不振等情况。所以新妈妈产后要摄入食盐,当然不能过量,过量摄入食盐会导致肾脏负担,不利于体内潴留水分排出,也会使血压升高。误区二:月子里不能吃蔬菜水果人们普遍认为水果和蔬菜寒凉,吃了会伤新妈妈的脾胃、使乳汁减少、腰酸腿疼等。我月子里婆婆前期也是不给我吃水果蔬菜,最直接的后果就是导致便秘。△科学做法水果和蔬菜里含有丰富的维生素和矿物质,所以月子里每天都需要吃水果和蔬菜。△新妈妈不吃蔬菜水果的不良影响:蔬菜水果里含有丰富矿物质、纤维素、果胶、有机酸等营养物质,适当吃蔬菜和水果,可以增加食欲,还可以预防便秘;蔬菜和水果中的维生素C,可以促进新妈妈伤口愈合、增加抵抗力;蔬菜水果中的营养物质,还可以促进乳汁分泌,提高乳汁质量,从而有利于宝宝营养需求。所以新妈妈产后要吃新鲜的蔬菜和水果。但是需要注意的是,产后最初几天,不要吃太偏寒性的蔬菜和水果,如西瓜、梨、苦瓜、茄子等。再有就是不要吃直接从冰箱里拿出来的水果以及凉拌菜。误区三:月子里不能梳头有一些地方的传统习惯认为月子里不可以梳头。认为梳头会导致头发以及头痛病,所以让新妈妈月子里不要梳头。△科学做法产后脱发以及头痛病和梳头没有直接关系,月子期间可以梳头。△新妈妈月子里梳头的好处:梳头可以刺激头皮,促进血液循环,使人神清气爽;梳头还可以起到清洁头发的作用,梳子可以梳掉头发中的灰尘、污垢等;梳头可以促进血液循环,有利于头发生长。所以新妈妈月子里可以梳头,但是最好用木梳,可以防止静电,还可以把油腻污垢梳下来。最好不要用塑料梳,塑料梳对发质很不好,梳理的时候容易产生静电,会让头发更加干燥,还会加重头发分叉。误区四:月子里不能洗澡这是旧时坐月子的习惯,认为洗澡洗头会使新妈妈受凉,容易得月子病。我坐月子的时候,妈妈婆婆都不允许我洗澡洗头,我听话照做,一个月没有洗澡洗头,出了月子感觉自己都臭了。△科学做法月子里可以洗头洗澡,否则会发生产褥热,造成产褥热的主要原因就是月子里不注意卫生所致。认为月子里洗澡洗头会受凉留下病根是没有依据的。△新妈妈月子里不洗澡洗头的不良影响:洗澡可以保持身体清洁,促进血液循环,加速新陈代谢,有利于身体恢复;洗澡可以恢复体力、缓解疲劳,让新妈妈心情舒畅、身心愉悦;洗澡避免感染生病,新妈妈大量出汗、乳房溢奶以及下身的恶露,这些气味混合在一起,不但难闻而且容易滋生细菌致病。所以新妈妈产后可以洗澡洗头,但是要注意不能洗盆浴,防止脏水进入阴道内而引起感染;还有就是伤口没有愈合前,也不建议淋浴;洗澡时要控制好水温,保持在37℃左右,每次洗澡时间5-10分钟左右。误区五:月子里一直喝红糖水表妹预产期在5月底,舅妈就给表妹买了几大盒红糖。据舅妈说这些红糖都价值不菲,纯手工制作,她打算让表妹喝一个月,认为红糖是好东西,温补又补血。△科学做法月子期间是可以喝红糖水,但是不宜长时间喝红糖水。△新妈妈月子期间喝红糖水好处:红糖营养丰富,含有蛋白质和微量元素,其中钙、铁含量丰富,所以新妈妈喝红糖水可以补充营养;在中医上红糖具有健脾暖胃、益气养血、活血化瘀的功效;红糖中含有“益母草”成分,新妈妈适当饮用红糖水,可以促进子宫早日恢复,还有助于排出恶露;红糖是物美价廉的滋补品,每个产妇都可以买得起。红糖虽然营养丰富,但是并不是适合月子里天天喝,只适合产后前5天,也就是血性恶露排出时喝,可以促进恶露排出。当恶露成黄色或者白色浆性恶露时,就不应该在喝,否则就会适得其反,使血性恶露的时间延长。误区六:月子里天天小米粥+鸡蛋过去物质匮乏,产妇几乎天天都是小米粥、鸡蛋,所以这一传统一直遗留到现在,以为产妇月子里只能喝小米粥吃鸡蛋。△科学做法产妇的主食除了小米以外,还可以吃大米、红豆、江豆、黄米、红米等杂粮。鸡蛋虽然营养丰富,但是需要适量,不可贪多。△新妈妈吃杂粮的好处:杂粮中b族维生素要比精米精面高出几倍;杂粮中粗纤维含量丰富,可以促进胃肠蠕动。主食一直吃小米,营养单一。鸡蛋不可多吃的原因鸡蛋中含有大量的蛋白质,如果新妈妈大量进食鸡蛋,不但起不到补充营养的作用,反而有可能出现“蛋白质中毒综合症”;大量吃鸡蛋还会增加消化系统负担;大量吃鸡蛋会导致其他食物的摄入量减少,新妈妈胃容量有限,会营养失衡,尤其是维生素的摄入量。所以新妈妈坐月子期间的饮食要点是食品要多样化、水分要多一些、食物要稀软容易消化。鸡蛋每天吃2--3颗就足够了,吃鸡蛋的同时搭配蔬菜,蔬菜中的维生素C可以促进铁吸收。误区七:月子里要捂过去人们居住条件比较差,很多产妇都会着风受凉,所以提倡月子里一直都是各种捂。但是现在人们居住条件良好,所以捂月子,这也是错误的做法。△科学做法新妈妈捂的太严实,室内不通风、头上戴着帽子、衣服穿的老厚、被子盖太多,这样容易中暑。以前看新闻说,一个山东新妈妈因为捂月子导致中暑不治身亡。△新妈妈捂月子的不良后果:新妈妈本来产后汗腺丰富,出汗特别多,捂的严实,更容易出汗;室内不通风,空气污浊、室内潮湿,容易滋生细菌,侵害新妈妈和新生儿,容易得感冒和肺炎;捂的太多,新妈妈容易中暑脱水。所以新妈妈室内要经常通风,保证空气新鲜、清洁卫生。注意每次通风不能让冷风吹到新妈妈的头上,开窗通风时,新妈妈可以在另外一个房间。同时新妈妈衣着要薄厚合适,根据季节和室内温度来穿,并不是穿的越厚越好。误区八:月子里要完全卧床休息很多人都认为,新妈妈必须要完全卧床休息,才可以恢复怀孕个生产时的疲劳,其实这也是不正确的做法。△科学做法新妈妈适量的运动有助于身体恢复,人体健康来自运动。△新妈妈产后适量活动的好处:正常新妈妈,产后24小时之内就可以轻微的下床活动,有利于加速血液循环、增加新陈代谢和体力恢复;也可以增加食欲、促进胃肠蠕动,预防便秘;有利于恶露排出,还可以预防子宫后倾;剖腹产新妈妈尽早下床活动还可以预防肠粘连。所以鼓励新妈妈产后要尽早下床活动,没有必要完全卧床休息。下床活动并不是指进行大量的活动或者尽早的从事体力活动。新妈妈要根据自己的身体情况而定,以免劳累过度。误区九:以为产后抑郁自己很远很多新妈妈认为产后抑郁离自己很远,包括很多产妇的家属都认为新妈妈产后抑郁,不是病,是矫情。这是错误的认识,必须要警惕产后抑郁。△科学做法当新妈妈出现情绪低落和波动的时候,家人和丈夫要加倍关爱和呵护,使新妈妈有充分的休息和睡眠,避免抑郁。△产后抑郁对新妈妈的影响:新妈妈的情绪好坏和身体健康有着密切的关系,良好的精神状态才有利于身体恢复;新妈妈患了抑郁症,会出现失眠、缺乏自信、食欲不振、疲劳等,不能很好的照顾婴儿,甚至还有伤害婴儿的倾向;产后抑郁抑郁症还会影响夫妻之间的感情,妨碍家庭生活的和睦。所以新妈妈要自己提高心理素质,保持心情愉快,放松自己,开阔胸怀。同时家人要多关心多照顾产妇,多分担育儿压力,让产妇有充足的休息和睡觉,避免对新妈妈言语刺激,不要使新妈妈生气和动怒。误区十:爸爸忙工作,不承担育儿压力很多老一辈的人,尤其是婆婆,认为生孩子照顾孩子是女人的事情,和男人没有关系。甚至自己替儿子干一些本来应该是儿子干的活。这是不正确的思想,不利于夫妻和睦、亲子关系的建立。△科学做法新爸爸也要积极的参与育儿过程中来,夫妻一起养育孩子,孩子才能健康成长。△新爸爸参与育儿过程中的好处:可以帮助妻子照顾新生儿,让妻子有更充足的休息时间,有利于身体恢复;体会到照顾新生儿的劳累,更能体贴和理解妻子的不容易,有利于夫妻感情和睦;新爸爸参与育儿过程中,可以培养亲子关系,还会使新爸爸更快、更好的适应爸爸这个角色当中。所以新爸爸除了忙工作以外,要多照顾妻子和宝宝,不要错失宝宝每个成长过程。虽然祖祖辈辈传下来的经验一定是有道理的,然而事实是,传统的未必可靠,经验的也未必正确。所以新手妈妈一定要科学坐月子,避免陷入误区中,只有科学正确的坐月子,才可以快速恢复身体。

  在中国历史上,有一部经典曾圈粉无数,鲁迅、张爱玲、胡适、俞平伯、白先勇……数不清的文人、学者为其打call。

  通过文物的展示和染料的鉴别,基本呈现了欧亚大陆各个地区常见的典型染料。我们可以发现有些染料具有明显的区域性,比如染色地衣、黄花飞燕草、槐米;有些染料的使用横贯东西,比如苏木、红花;还有些染料的植物来源不同,但最终附着于织物上均是同一类色素,比如单宁和靛青。

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  小班级部的家长直观地为孩子们展现了“相互谦让”的代表性典故。乘坐时光机,身着古装的演员们,将我们带入了那个朝代,共同欣赏中华传统礼仪文化之美。

  【澳洲网韩申易5月31日综合编译报道】爱美之心人皆有之。近几年,全球范围内的美容整形市场走势可谓是一路向好。随着越来越多的人投入整容大军中,其中发生的意外事故也随之增多。3年前,中国天津的29岁女子在韩国首尔做完整容手术后,因脑部受损成为了一名植物人。在其家属将整容医院告上法庭后,近日,这一案件有了最新进展。韩国当地法院判决医院承担70%的责任,向女当事人及其家属赔偿10.8亿韩元(约合人民币630万元)。近年来,不仅在中国,澳洲因为整容产生的医疗事故也时有发生。澳洲整容事故频发悉尼华人隆胸致死震惊海内外据《先驱太阳报》报道,在澳洲,整形外科医生每年可以赚到200万澳元。这个数字对于普通工薪阶层来说几乎是个天文数字。但当你意识到澳洲如今每年在整容手术上的花费高达10亿澳元每年(比美国还高)时,200万澳元的年薪就不那么令人惊讶了。然而,由于澳洲整容培训项目不足和门槛过高,澳洲的整容业存在着很高的风险。尽管有些人在海外参加了自愿的、私人的整容手术指导并取得了专家资格,但这常常使许多整容外科医生通过对病人的的实际操作来练习整容手术。26岁的维州女孩劳伦·詹姆斯(LaurenJames)曾在一名整形外科医生实施的抽脂手术中失去了生命。根据验尸官的说法,詹姆斯的死亡是可以避免的,但是当出现并发症时,她的整形医生给出了“完全不充分的临床反应”医学委员会随后仅要求他接受进一步的教育。最近还有多达1000名澳洲女性获得了新州最高法院(NSWSupremeCourt)批准,将向澳洲整容机构(CosmeticInstitute)发起集体诉讼。而该诉讼案件是在两名年龄分别为21岁和22岁的女性在该公司Parramatta和BondiJunction诊所的手术台上发生心脏骤停后提出的。在隆胸手术中死亡的悉尼华人女子黄珍。(图/Facebook)其实,早在2017年8月,澳洲就曾发生过一件震惊澳中两国的整容医疗事故,受害者是一名悉尼华人女子,时年35岁的黄珍(JeanHuang,音译)因为在隆胸手术中被注射了超量的止痛药而出现了心脏骤停现象,最终抢救无效死亡。据《悉尼晨锋报》和《每日邮报》报道,这家名为TheMediBeauty的医疗美容诊所位于悉尼Chippendale地区,时年33岁持澳洲旅游签证的中国女子邵洁(JieShao,音译)为黄珍实施了手术。然而,身为游客的邵洁没有在澳洲行医的资质,她因此被澳洲法院起诉犯有鲁莽造成他人严重人身伤害及使用有毒物质危及他人生命和过失杀人罪等罪名。此外,法院还一同起诉了参与这次隆胸手术的29岁护士付月琼(YueqiongFu,音译)。据了解,受害者黄珍恰是TheMediBeauty医疗美容诊所的经理和合伙人,她和邵洁是通过一位共同好友认识的”手术过程中,邵洁使用了超出正常标准10倍剂量的麻醉剂,这导致了黄珍心脏骤停并陷入昏迷,最终不幸身亡。邵洁的法律援助律师安德伍德(MaryUnderwood)表示,邵洁持有广东医科大学(GuangdongMedicalUniversity)毕业证,学习皮肤科专业。邵洁曾在中国和英国行医,2010年,她曾在英国获得了健康学硕士学位。据悉,邵洁持旅游签证从中国来到澳洲,但却没有澳洲的相关认可资格。事发时,邵洁来到澳洲才4、5天,并且原计划于第二天飞回中国。而当时在场的护士付月琼持学生签证于3年前来到澳洲,她也没有取得澳洲的相关医疗资格。据此前报道,涉案的中国女子邵洁于2018年2月获得了保释,付月琼在被撤销了学生签证后又上诉成功,恢复了学生签证。带来更多的是痛苦整容后遗症引人反思即使手术过程中没有发生风险,因为整容而出现的后遗症也给许多人带来了痛苦与不便。据第九新闻报道,近年来,澳洲与乳房植入物相关的间变性大细胞淋巴瘤(anaplasticlargecelllymphom,ALCL)病例数量每年增加50%,这也导致取出乳房植入物的手术变得越来越普遍。据了解,澳洲至少有90名女性被诊断出患有与乳房植入物相关的ALCL。这是一种癌症,当细菌积聚在植入物表面的凹槽中,就会导致感染,从而触发免疫系统。不安全的隆胸物质已给许多澳洲女性带来了痛苦。澳洲女子伍德(Anne-MarieSageWood)在生完第5个孩子后做了隆胸手术,她希望可以增强自信,却不知道隆胸手术会导致癌症。对伍德来说,身体唯一的警告是乳房肿胀了“我感觉胸部似乎得了重流感,液体堵在那里,很不舒服,就像一个大气球,导致你睡不好觉”为了和时间赛跑,伍德希望医生能帮她移除隆胸植入物。另据澳新网报道,还有一名现年25岁的昆州女子麦克道尔(ShayMcDowall)也表达了隆胸后遭遇的痛苦。她表示,自己在18岁的时候为了增强自信接受了隆胸手术,在有了孩子之后,麦克道尔选择将假体移出体外,但她表示停止母乳喂养后,胸部疼痛和炎症恶化,在这之后,她的症状变得越来越严重。起初,她以为这是生育后带来的变化,再后来,麦克道尔开始出现湿疹,身体发炎和关节酸痛,以及定期的鼻窦感染和经常口渴症状。她认为自己患上了“隆胸病”,即隆胸引起的中毒反应。虽然这不是一个医学上公认的状况,但是她发现,数千名澳洲女性在她的博客留言说自己也遭遇了类似的副作用。麦克道尔表示,她要告诉其他女性做隆胸手术的危险。澳洲已着手加强监管更严法规规范乱象在越来越多整容医疗事故发生后,澳洲已着眼于加强美容业的监管。拿悉尼所在的新州为例,受悉尼华人隆胸意外致死案的影响,新州的美容医师们将面临更严格的法规,包括对无证设施中执业的新罪名,以及更严格的肉毒杆菌注射条例等。据澳广网报道称,新州卫生厅(HealthDepartment)去年4月30日公布了一份报告,其对繁荣发展的美容业提出了9点建议。除了对无证设施中执业的新罪名,以及更严格的肉毒杆菌注射条例外,新州卫生厅报告还着重提到了肉毒杆菌毒素等药品,并呼吁实施更严格的监管,从国家层面上对药物进行监督以确保适当的管理并防止非法从海外进口药品。同时,这份报告还呼吁对“极端身体改造”更严格的法规,其中包括强制要求美容(整容)服务提供商告知客户风险。另据报道,越来越多的投诉,也促使澳洲医学委员会对全澳的整形手术行业进行一次广泛的审查。澳洲医学委员会也将向该行业引入一系列新的准则,以加强其正规化、保障公众利益,杜绝事故的发生。也是因为爱美中国女子曾命丧韩国手术台在中国,赴韩国整容的热度一直不减。据此前统计,整容整形已成为海外、特别是亚洲国家民众赴韩旅游的主要内容之一。仅在2013年,到韩国寻访整容的外国人约2.4万人次,其中中国人约1.63万人次,占比高达67.6%。中国消费者无疑是赴韩整容外国人中的主力军。因此,文章开头提到的事故也无法避免。据韩联社报道,2016年7月,来自中国天津的女子当时在韩国接受的是双鄂手术,是整容手术的一种,用于矫正颚骨,可以把脸型雕琢成“V”字线条,但风险也很高,发生过多起死亡事故。由于手术过程中需要多次注射麻醉剂丙泊酚,女子的家属认为,韩国院方未能及时注意到患者的呼吸困难,存在过失;而医院方面辩称,该女子患有酒精性心肌病,在手术前还喝过酒。韩国法院近日作出判决,认定医院在急救措施方面存在不当,需承担70%的责任,向女当事人及其家属赔偿10.8亿韩元。医美安全一直是行业从业者、求美者最为关心的问题。各国整容业的行业乱象也正成为笼罩在医美行业的乌云,使外界对医美行业产生了诸多的误解。许多非法的医疗机构、黑诊所、不法分子,用非法的器材、药品在非法场所从事非法的医疗活动,开展非法的伪整形或者医疗美容的培训。整容业经过野蛮生长期,只有严格规范市场,从各个层面上加强监管,才能促进和保障这一行业更加规范发展。

  经统计,全国各省(区、市)在今年遗产日期间将举办3200多项大中型非遗宣传展示活动。

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