欢迎来到鸿运网上娱乐
  • 027-8830 1212
  • 18971141212
  • 微信咨询
当前位置:大富豪娱乐平台 > 乐博国际娱乐 > 鸿运网上娱乐

鸿运网上娱乐

网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:51 点击:

  据悉,今年“文化和自然遗产日”前。后,全省14个市州将开展近200余项非遗宣传。展示活。动,为。广大群众送上丰盛的“非遗”大餐。(中国日报湖南记者站)

  她凭一道菜火爆京城,一年能卖3个亿,一火就火了19年。到现在为止,她的鱼头泡饼,没有人能模仿,成为中国卖鱼头卖最多的餐企。她靠一道菜,创造出从下岗女工,到年销售额10亿元的餐饮传奇。她就是旺顺阁鱼头泡饼创始人张雅青。从第一家店到现在全国近60家店,张雅青也从一个拿着5000元本金的初次创业者成长为现今身价上亿元的女企业家。以“鱼头泡饼”成名,一招鲜吃遍天旺顺阁鱼头泡饼,一年卖3亿元,最初的灵感,源于“农家菜”——在1999年的一天,张雅青去农家小院吃饭,一道菜的出现让她眼前一亮,这是一道山东名菜,将鱼去皮切块,配上豆腐一起顿煮......热呼呼的鱼汤香气扑鼻,让人更有食欲,张雅青兴奋的当场就找做出这锅鱼的厨师郭师傅聊了自己的合作想法。同年,张雅青在北京鸟巢附近开了第一家店,取名旺顺阁。后来,爱吃鱼的丈夫用大饼蘸鱼汤的吃法,让张雅青灵光一闪,她意识到自己可以开发出一道新菜品,于是她又开始悉心研究如何将鱼头和泡饼完美结合。在几个月后,第一份鱼头泡饼横空出世,火爆程度完全超乎了张雅青的预料,仅仅3个月就赚了100多万,足以证明人们对这道美味菜肴的关注与喜爱。鱼头泡饼是张雅青的得意之作,目前鱼头泡饼的点单率高达95%以上,占据销售额的50%以上,用餐超过300万人次,全年销售鱼头达到300万斤,销售41万个大鱼头,平均每分钟就会卖出两个。客人基本都是冲着鱼头泡饼而来,一份鱼头泡饼搭配几个小菜可以满足2到4人的日常正餐、亲友聚餐,再搭配几道大菜则可以组成一桌10人的体面宴席,自由搭配,丰俭由人。张雅青称:“鱼头泡饼是旺顺阁首创的,别家只把它当做家常菜开卖,而旺顺阁把它视作灵魂,是我们得以生存和发展的命根子”01鱼头越大越好吃说起旺顺阁,自然不能不提大鱼头,想必令更多食客首先想到的就是硕大的盘子。张雅青在大鱼头的挑选上也下了很多功夫,她说:“首先,这鱼必须是不喂饲料的野生鱼。第二,我们选择的都是大鱼,八斤以上,鱼头四斤以上。这是为什么呢?鱼头大了,鱼的胶质丰富,第二鱼油丰富,第三就是鱼脑丰富,这些丰富了以后,再加上我们特制的酱汁酱料,融合在一起,泡饼才好吃。因水库多在山区,水温较低,同时都是自然生长,所以生长周期较长,7斤大鱼头的生长期要6年以上,10斤以上大鱼头要8年以上。旺顺阁的选鱼标准也非常苛刻,旺顺阁只选国家一级水体长成的野生鱼的鱼头,都不是喂饲料,全部是野生的,都是国家居民饮用水的水体,所以旺顺阁的每一条鱼,都是有机的,有严格要求的“我对产地、对环境有非常苛刻的要求和执着的坚守,就是不好的绝对不卖,绝对不要。我们不能自己砸了自己的牌子”19年来,旺顺阁最主要的原材料鱼头一直是基地直采直供,目前,已经和杭州千岛湖、抚顺大伙房水库等搭建起稳固的直采链条,从源头控制,开始养鱼的时候就把控,从鱼苗、水质,加工、捕捞过程,全流程监督。旺顺阁一年全国销售鱼头300多万斤,哪家供应链公司的供应都满足不了,所以必须由自己控制。主材的采购是集团直采,但仓储和物流都交给了蜀海。很多人都会问张雅青,为什么旺顺阁的鱼头泡饼那么好吃?她说:“哪有什么秘密可言,就是原材料好,只要是好鱼,就算用清水炖也会好吃。但原材料不好,就是用什么调料都遮盖不住腥味。我总跟他们这么说,但没有人信,其实我说的都是真话”02将菜品做到极致本身旺顺阁鱼头泡饼的特性基上就是红烧,其实这样操作并不是特别复杂,但是要求的火候、酱料,还有过程还是非常讲究的。就是旺顺阁的鱼头泡饼,为什么跟铁锅炖鱼、家常菜不太一样?这里面就要看你有没有跟它玩命。我们内部有鱼头泡饼大比拼,所有的人都要来做这道菜,我们的店长,总监,不管是谁做的,都有好几十个盲评,分享他的经验,分享他的心得。持续到现在已经坚持了10年,同样的调料,同样的配置,同样的操作流程,但是每个师傅也有每个师傅的心得,我们每半年就要较一次劲每半年要评审一下。这道鱼头泡饼,什么好,什么不好,没做好不要端给客人。03纯手工选好材才能烙好饼旺顺阁用来搭配大鱼头的烙饼是“家喻户晓”出了名的好吃,原因在于面粉选材好,精选自内蒙古河套地区。昼夜温差大,无霜期长,全年日照时间高达3300小时,每年只产一季优质红硬麦,可媲美美国、加拿大的顶级优质粉。手艺也是关键,这烙饼,要纯手工和面与烙制,和面软一些,醒面的时间长达3小时,现烙现吃,外脆内韧。鱼头泡饼在研发过程中对调味品的要求几乎到了严苛的地步,每一味调味品都有去专门的生产地去采购,同一味调味品都要拿回来进行对比实验,直至发现最适合做鱼头泡饼的食材生产地,然后在后续的生产过程中把它固化下来。04“10+1”道必点菜营业额翻一番一道菜并不能满足食客的需求,张雅青又推出了10道“必点菜”,包括椒盐茶树菇、吮指乳鸽、自制有机泉水豆腐等,而这11道菜占据了旺顺阁销售额的80%。实际上,张雅青重点推“10+1”道必点菜有她的目的“从效果来看,我们推荐的菜成为了顾客的首选对象。与此同时,由于食材的相对集中,可以省去一大笔成本费用,毛利率大幅提高”11道“必点菜”也是有讲究的,张雅青说,这其中每一道菜在。做法上都有原创,例如豆腐是用的有机黄豆,搭配的有机韭菜花来自内蒙古。对于中餐正餐,张雅青给了一个参考:300平米以下的店可以上约30-40道菜,300到500平米的店大约50-60道菜。围绕着精简的菜单把自己做大做强,才能把品牌传播出去。而很多餐厅卖到100~200道菜,意味着很多卖不动,或者很多并不新鲜。成功都是真金白银试错试出来的其实,19年来,旺顺阁鱼头泡饼也经历了店面拆迁、大厨出走、改走高端失利等挫折。1999年,张雅青30岁,却已经下海经商十年,积累了一定的资金和人脉,她和先生戴伟打算开一家餐馆。对于开餐馆,夫妇俩没有任何经验,但就是年轻、敢闯,在决定好“卖什么,卖给谁,怎么卖”的问题之后,在北京奥运村附近开了第一家店,以趴鱼头和元鱼泡饼为主打菜肴,其创意来源于顺义的汆鱼头和保定的元鱼罩饼。营业一个月之后,张雅青发现客人喜欢点一份鱼头,再单点一份饼,她灵机一动,为什么不把这两道菜合并起来呢?和先生一商量,俩人决定换菜单,连招牌也换了,3天后,“旺顺阁鱼头泡饼”正式挂牌。仅仅三个月,旺顺阁就收回了投资,生意越来越火,张雅青也坚定了做餐饮的决心。火了两年,迅速积累起来的大量财富让年轻的张雅青有些飘飘然。由于对企业疏于管理,直到店里的厨师和管理人才相继被挖走,店里的流水直线下降,别家饭店纷纷做起了鱼头泡饼,张雅青才意识到出问题了。张雅青有些心灰意冷,不想再做鱼头泡饼,先生就带着她到处寻找商机。2002年12月1号,张雅青和戴伟倾其所有,举债在北京亚运村地区开了一家海鲜广场。5000平方米的面积,800个餐位,260名员工,张雅青夫妇抱着必胜的心态,“如果这次不成功,再也不干餐饮了”结果,第二年春天,刚开始营业的海鲜广场就赶上了“非典”,让当时正在装修准备扩大营业面积的张雅青夫妇措手不及。店关了,员工遣散了,留下施工一半的工地与偌大的空荡荡的餐厅,张雅青急得晚上都不能入睡。好在有戴伟在身边陪伴、安慰她,“我先生说人被关太久不能去饭馆吃饭,肯定馋啊,生意只要开张就肯定会好”“非典”还没结束,旺顺阁海鲜广场成为亚运村地区率先开业的餐厅之一,生意果然越做越红火。到了2012年,旺顺阁海鲜广场的生意达到顶峰,单店销售过亿。趁着这样的好势头,2012年底,张雅青夫妇投资六千多万元,在北京石景山区开了一家6000平方米的海鲜广场。万万没想到的是,“八项规定”出台后,旺顺阁同其他高端餐饮一样受到重创,2013年全年,石景山店亏损一千多万元。危急时刻方显英雄本色,2013年4月,旺顺阁集团果断做出反应,直接将海鲜广场的招牌取下,换成了旺顺阁鱼头泡饼。随着一系列调整和适应,石景山店从亏损到盈亏持平,再到2014年10月开始盈利,一千多个餐位的大型餐厅还能做到每天有顾客排队等位,再次显示出鱼头泡饼这个尖刀产品的超强竞争力。张雅青的成功来之不易,回顾商海沉浮,她用“九死一生”来形容,“我的成功都是真金白银不断试错试出来的”总结多年的经验,张雅青认为,旺顺阁之所以转型成功并实现逆势扩张,确定鱼头泡饼为主攻方向,集中力量发展是主要原因。如果没有鱼头泡饼这个品牌,旺顺阁的转型之路谈何容易。旺顺阁的发展经历过多次变革调整,鱼头泡饼的产生与成功也遇到过不少挫折。1999年,张雅青首次将汆鱼头和元鱼罩饼合二为一,推出鱼头泡饼;2002年人员流失,旺顺阁放弃鱼头泡饼;2004年,经过改良研发之后,旺顺阁再次以鱼头泡饼重新打入市场。借势《舌尖》的美味拆资千万打造金字招牌对旺顺阁来说,他们另有一笔隐形财富——爆红的央视纪录片《舌尖上的中国1》,曾聚焦多种美食,旺顺阁鱼头泡饼即为其中之一。该纪录片展现了旺顺阁鱼头泡饼师傅制作鱼头的过程以及顾客享用鱼头的场景。不仅如此,《舌尖上的中国2》介绍了旺顺阁鱼头产地千岛湖的有机鱼头。张雅青毫无疑虑,砸下旺顺阁自成立以来最大的一笔营销费。张雅青抱着一条大鱼的宣传广告,出现在了北京三四环路上的一些公交车车体上,还附上广告语:登上《舌尖》的美味,旺顺阁鱼头泡饼,十分显眼“大家都知道北京时常堵车,我们当时投放公交广告的路段,就是最堵的一段”张雅青颇为得意地说,如果路况太好,车飙到80码了,谁还会看见你的广告呢?带着张雅青形象的公交车跑了三个月,这一广告吸引了大批目标消费者。《舌尖》开播以来,客流量和营业额比去年同期上涨了近40%,而且天天排长队,大鱼头供不应求,鱼头王甚至。需要提前7天预订才能吃得到。更幸运的是,《舌尖上的中国》总导演陈晓卿正是旺顺阁的老客户。除了同意将二人合影置于店内,陈晓卿还送了旺顺阁1万多本签名版《舌尖上的中国》,旺顺阁把这些书转送给了顾客,借此将该纪录片的影响力发挥到了极致。《舌尖上的中国》的借势营销,让旺顺阁的品牌价值得到了大幅度提升。除此之外,新媒体和意见领袖的传播也是重要渠道。为此,旺顺阁多次邀请意见领袖、美食家等到店试吃,并进行多渠道传播。餐饮也要打文化牌会“讲故事”“我发现,不少餐饮店只给一桌客人一份纸质菜单,或者干脆用电子菜单”张雅青说,这实际上很不“划算”吉尼斯纪录在她看来,一些餐饮企业宁愿花大价钱打折促销,却不愿意多印几本菜单,“菜单是最好最直观的宣传方式,旺顺阁四人桌都是一人一本菜单。而电子菜单方便了点菜,却缺少了温度”特色菜还需要强有力的推广来助力。在旺顺阁的菜谱上,前四页都是鱼头泡饼,包括优质食材、特色吃法、有机认证等介绍内容,将最显著的位置都留给了鱼头泡饼,给顾客留下深刻印象。张雅青说,有的时候,好多餐饮人都在给自己的品牌、给自己的产品讲故事。其实,好的故事你能够讲出来,你能够编出来,真的让顾客接受才是最棒的。在旺顺阁,鱼头泡饼有个“六步吃法”,第一步吃鱼划水,肉质鲜美;第二部吃鱼唇,胶质含量丰富;第三步吃鱼眼,可明目;第四步吃鱼脑,富含脑黄金;第五步吃鱼肉,高蛋白低脂肪;第六步泡烙饼,最佳搭配“实际上,并没有谁规定一定要这样吃鱼”张雅青坦言,我们要求自己的服务员都向顾客兜售这一套吃法,以至于老顾客在带家人朋友来吃饭时,都不需要我们讲解,自己都会说这套吃法“慢慢地,旺顺阁鱼头泡饼‘六步吃法’形成了一种文化”张雅青还提出了“顾客旅程”的概念,即顾客从进店,等位,就餐的整个过程:等位区。旺顺阁准备了零食和益智玩具,比如“鱼头王”魔方等,既解决了顾客等位的无聊问题,也加深了对品牌的印象;上鱼头。10斤以上大鱼头,店里会献上鱼头礼仪服务:大鱼头用一顶轿子呈上,扮成渔夫的服务人员。在前面鸣锣开路,沿路将鱼头祝福送给顾客,讨巧又让人欢喜;其实鱼头这么一个家常的东西我们怎么做得有文化,其实就要看自己对这道菜倾注的是什么,倾注的是爱和那份执着。你先喜欢它,不管别人怎么说,你真的喜欢它,执着地去追求,顾客也会感受到。推行“合伙人模式”,接二连三开新店旺顺阁突飞猛进的业绩,正是来自强大的人才队伍。为了塑造最精干的团队,他们制定了大胆的股份制度。他们有一个杠杆,投资一个店,18个月一定收回,8个月创造的利润50%给公司,50%分给团队。重赏之下必有勇夫,这种激励制度促使年轻人愿意卖命,就像他们今年最好也是最小的一个店,10个月就收回320万投资。在股东机制上,张雅青也放手去做。经理人如果成为股东,还可以照常领工资。也就是集团承认经理人的双重身份,股份和绩效都不少。当然,股东资格不是那么好获得的,他们在审评、考核上都极为严格,设定了A+店长机制,A+厨长机制。店长经营一个店铺,有能力开新店又能培养新店长的,才能考上A+店长,才有资格出资。目前有资格成为旺顺阁合伙人的从原来23人增加到31人。公司为大股东,其他都是小股东。每个门店的股份控制在30%以内,剩下70%归公司所有。小股东先分红,每季度分一次,分走之后公司收回全部投资,第二个季度再分红,员工有了钱,就可以再拿去投资,再开店。如今,鱼头泡饼的市场逐渐变大,越来越多门店把鱼头泡饼加入菜单,也有主打鱼头泡饼的其他餐饮品牌,更有外地餐厅直接山寨旺顺阁。对此,张雅青的看法是:品类强大才有品牌的强大,品类大才有品牌老大。旺顺阁虽然是鱼头泡饼的开创者,但愿意跟同行一起把鱼头泡饼做大做强。这样的回答,或许来自她对自己品类的信心。张雅青还力图将旺顺阁打造成北京正餐第三张名片,“除了全聚德烤鸭,东来顺涮羊肉,大家再想到的就是旺顺阁鱼头泡饼”张雅青自信地说“名店”旺顺阁+“名品”鱼头泡饼的品牌叠加策略,打造出的超级大单品“鱼头泡饼”,快速实现了旺顺阁的品牌化发展“说实话,我成功经验也没有那么多,找准自己的特色,主动推广,让主打产品占你的销售额50%以上,特色产品的持续改良,让它稳定好吃,给顾客一个到店的理由”张雅青说。麦当劳有汉堡包,西贝有莜面,喜家德有虾仁水饺,聚焦了才能做大做强。当然,如果你坚持的是一个传承手艺的小店,那就把这个小店做成百年老店,不需要发展到多大“像我一样,就一个鱼头一个饼,这辈子可能都做不完”只要想想,全世界做饼的有多少,旺顺阁的鱼头泡饼就有多少可能。(91开店)

  在家做鸡翅,想吃那。种微甜口的滋味,有100种方法可以代替可乐,酸甜可口,关键是健康安全,不仅适。合家人,孩子吃也是棒棒哒!学会这方法,以后鸡翅千万别“可乐”了,这吃法,健康又好吃,最。适合孩子!

  鸿运网上娱乐

  。最近,一则“飞机延。误乘客让航司人员下跪道歉”的视频引起关注。视频显示,在郑州新郑机场,一位男乘客因。不满航班延误,当众要求航。空公司工作人员“跪下来,跪下来向我们道歉”

  近年来,自主品牌汽车不断进步,与合资品牌的差距也在逐步缩小。不过长期高配低价的战略让大多数消费者对于自主品牌的印象,还停留在廉价、低端之上。随着消费结构的升级,市场需求逐步在向高端、精品化发展。面对这种市场需求,自主品牌想到了一招“另起炉灶”,即创建一个新的高端汽车品牌。高端自主品牌现状如何?早在2007,奇瑞就成立了观致汽车,成为最早踏足高端市场的先驱。由于入局早,观致汽车在品牌认知度和车型口碑方面都还算不错。不过后来,这个品牌经历了高层动荡、股权转让等风波,现在已经很久没有推出新车了。从销量来看,观致汽车今年4月销量仅30辆,1-4月份累计销量仅为844辆,十分惨淡。WEY是长城旗下的高端品牌,在长城雄厚的资金支持下,WEY甚至请来前宝马设计总监皮埃尔加盟,在他的经手下,WEY的首款SUV车型VV7上市后就获得了成功,上市不到半年便有了近3万辆的销量。今年4月WEY销量7293辆,1-4月累计销量3.39万辆。而自WEY品牌诞生以来,累计销量已突破25万台。相比之下,吉利打造的高端品牌——领克,由于有沃尔沃技术的背书,再加上首款产品更是使用的沃尔沃的“CMA”平台,一直以来热度都比较高,旗。下首款车型01上市之初便有着“137秒”抢光6000台的成绩。而从今年的销量来看,领克4月销量9103辆,1-4月累计销量3.8万台,整体微增。可以说,除了观致以外,其他的高端自。主品牌也还算过得去。不过在合资品牌的挤压之下,压力越来越大了。2018年,中国车市开始进入微增长期,整体走势低迷。车企面临这前所未有的市场压力。这样的环境下,合资品牌纷纷开始降价,直接导致高端自主品牌受到挤压。失去了价格上的优势,高端自主品牌的性价比大打折扣,在合资品牌面前的竞争力也不大如前,销量下跌就是自然而然的事情了。自主品牌高端化,出路在哪?纵观高端自主品牌的发展,不难发现都有些高开低走。WEY以中型SUVVV7打头阵,随后却接连推出了VV5、VV6两款紧凑型SUV,向低端市场。下探,这虽然带来了销量的提升,但可能会影响品牌形象的提升。领克也一样,在推出了领克01之后,接下来的两款产品02和03定位逐步降低,甚至用上了消费者最不待见的三缸机,其高端品牌的定位也可能受影响。车业杂谈认为,坚持品牌向上,对于自主品牌走向高端化尤为重要。想要提升品牌形象,应该向更高级别的市场冲击。就像雷克萨斯一样,一直坚持自己的定位,有自己的调性,并不需要一味地迎合市场,消费者依然会买单。自主品牌还要避免同室操戈,即产品定位不要过于重叠。举个例子,吉利星越和领克02都出自吉利和沃尔沃共同开发的CMA平台,两款车无论是产品定位还是价格都极为接近,这样一来,就非常容易引起“内斗”另外,哈弗H7和WEYVV7也是一样,两兄弟打架,对谁都没有好处。结语:自主品牌的向上之路还有很长一段距离要走,在坚持品牌定位基础上形成差异化竞争,不要总想着用价格吸引消费者,而是用品质征服消费者。

  巴珠村感恩连得知努中独马猪圈破。烂。后,第一支部党。员帮助他家出工出力义务修好了猪圈,努中独马深受感动,在墙上记下了第一笔“账单”自此以后,她把每一个。人给与的点滴帮助都清清楚楚地写在墙上,用自己的方式记下“感恩账本”

  转载请注明:/hot

浏览此文的人还看过
孩子与马相处过程中最重要的事情
外媒:澳大利亚军舰在南海航行遇中国海军跟踪监控

详情:。主。演:刘。昊。然、宋祖儿、陈若轩等

百度要掉出中国互联网市(估)值TOP10阵营了吗?
伊朗总统誓言决不屈从美国:即使遭到轰炸也不投降

详情:2019年5月,今日头条和新疆伊犁乔尔玛烈士陵园合作,帮助陵园内安葬的尚未联系上亲属的烈士寻找亲人。59岁的陈俊贵,已经在乔尔玛烈士陵园守护这些牺牲的战友34年。每天,陈俊贵都记不清楚,会去陵园多少遍。早晨起床,只有到陵园去看望下战友,才能觉得踏实“不去的话,总觉得缺点啥东西”这些年,帮助战友找到亲人的心愿一直盘踞在陈俊贵的心间。通过各种途径,他已经帮助38位烈士找到了家人。但是仍有130位战友的亲人,不知道在何方?“曾经我们都在一条公路上战斗过,今天,我还活着,我的战友却没有机会为父母做顿饭。我想有生之年,到这些战友的家里去看望他们的亲属,我有这个义务和责任”今日头条“寻找烈士后人”公益项目与陈俊贵取得联系时,他非常高兴,他希望能借助今日头条的力量,让这些牺牲的战友都能回家。乔尔玛烈士陵园纪念碑本次要寻找的是陕西城固籍烈士任忠福的亲人。任忠福,十二支队111团政治处干事,陕西城固县人,1971年1月入伍,1973年4月入党。1981年10月24日,积劳成疾,牺牲在工作岗位上,时年29岁。烈士姓名:任忠福烈士籍贯:陕西城固县(现隶属陕西省汉中市)生卒年份:1952-1975烈士职务:十二支队111团政治处干事入伍时间:1971年1月牺牲经过:1981年10月24日,积劳成疾,牺牲在工作岗位上,时年29岁168位烈士乔尔玛革命烈士陵园位于天山深处217国道旁的新疆伊犁州尼勒克县乔尔玛,是为了纪念为了修建天山独库公路而牺牲并安葬在这里的168名革命烈士而建的国家革命烈士陵园。上世纪70年代,国务院、中央军委下令修建的战备国防公路。独库公路北起独山子,南至库车。这条连接南北疆的公路,横亘崇山峻岭、穿越深山峡谷,连接了众多少数民族聚居区。它的贯通,使得南北疆路程由原来的1000多公里缩短了近一半,堪称是中国公路建设史上的一座丰碑。该路段全长562.25公里,为了修建这条公路,数万名官兵奋战10年,其中有168名筑路官兵献出了宝贵的生命。乔尔玛烈士陵园34年的守护59岁的陈俊贵已经在乔尔玛烈士陵园守护这些牺牲的战友34年。陈俊贵17岁参军,1979年跟随解放军基建工程兵部队前往新疆,修建独库公路。1980年,一个冬雪频繁的季节,陈俊贵所在部队的1500多名官兵被暴风雪围困,面临寒冷冻死、断粮饿死的危险,唯一与外界联系的电话线也被肆虐的大风刮断。为尽快与指挥部取得联系、得到救援,陈俊贵奉命随同班长郑林书、副班长罗强和战友陈卫星前去请求山下部队救援。由于任务紧急、时间仓促,4人只带了1支防备野狼侵袭的手枪和20多个馒头就匆忙出发了。40公里的路刚走了一半,已是气喘吁吁,筋疲力尽。虽然体力已透支到了无法支撑的地步,4人一刻也不敢停歇。天亮时,置身茫茫。雪原,迷失了方向,更令人恐惧的是,他们带的20多个馒头还剩下最后一个。在雪地里走了两天两夜,终因体力透支到了极限,他们跌坐在雪地里再也起不来了。情急之下,班长郑林书做出了一个庄严的决定:“我和罗强是共产党员,陈卫星是一名老兵,只有陈俊贵是个新兵,年龄又小,馒头让他吃”班长郑林书用不容商量的口气命令陈俊贵吃掉这个馒头,望着在寒风中被饿得面无血色的战友,陈俊贵手里的馒头顿时重如千斤,怎么也送不到嘴边。为了完成任务,后来我还是含着眼泪吃下了这个馒头。班长郑林书一直负责开路,终因体力不支倒下了。临终前他用尽最后的力气对我说:一是希望死后能埋葬在附近的山上,永远看护着战友和这条路;二是因使命在身,作为儿子生前没能好好孝敬父母,托付我能到老家看望一下他的父母。陈俊贵和官兵们在一起父子两代人的责任和心愿陈俊贵因严重冻伤,在医院接受了长达4年的治疗。病情好转后,于1984年复员回到辽宁老家。从新疆回到故乡,他时刻都在想念着班长,更没忘记班长临终前的嘱托。陈俊贵决定开始寻找班长的父母,但自己根本不知道班长家的详细地址和他父母的姓名。1985年冬天,陈俊贵辞去稳定的工作,带着妻。子和刚刚出生的儿子又回到了终身难忘的天山脚下,回到了班长的身边,并在离班长坟墓最近的一个山坡上安了家。在守墓的第20年,陈俊贵终于找到了班长老家的线索,在湖北罗田,我见到了老班长郑林。书的姐姐。然而他来晚了,班长的母亲于2003年过世。陈俊贵决心要替那些曾经在这里默默付出、牺牲的战士们寻找家人,因为风沙、暴雪等恶劣、艰苦的环境,当年很多工程兵战士献出了宝贵的生命,而他们的亲人还没有被找到。曾经,有个牺牲战友的亲属告诉他;“我们的孩子在那边牺牲,你在那里守护他那么多年,我们见到了你,就和见到了我们的孩子一样”这句话,让陈俊贵夫妻俩一宿都没有睡着。这些年,陈俊贵通过各种途径,努力找到了38位牺牲战友的家属。时间不等人,陈俊贵也明白时间的紧迫“我们俩口子快60岁了,我们或许还能找10年,但这些战友的父母不会等我们。我们帮不了什么忙,但是为了完成这些牺牲战友的心愿”今日头条“寻找烈士后人”公益项目与陈俊贵取得联系后,他非常高兴,他希望能借助今日头条的力量,让这些牺牲的战友都能回家。如今,他的儿。子陈小弘也来到陵园,他是天山公路的第二代修路人,退伍后也成为了烈士陵园的第二代守墓人。陈俊贵非常感谢儿子能够理解和支持自己“我最高兴的是儿子能接我的班。这不是守一天,这是一辈子的事情”父子俩,一起来守护修建乔尔玛烈士陵园安葬的烈士,帮助找到他们的亲人,让他们英魂荣归故里。乔尔玛烈士纪念馆缅怀先烈功绩,告慰先烈英灵,传承红色基因,讲好红色故事;今日头条公益寻人发起“寻找烈士后。人”项目,与新疆乔尔玛烈士陵园等机构合作,共同为烈士寻找亲人。在以往的成功案例中,媒体接力寻找烈士后人,起到了很大的作用,今日头条诚邀全国各地媒体一起参与到“寻找烈士后人媒体志愿服务团”中来。如有烈士后人相关线索,或希望共同参与寻找烈士后人的媒体,欢迎联系头条寻人(邮箱:xunren@toutiao.com;电话:010-58341776、010—8343485)

心律不整來自壓力大!中醫調理讓他不再「心慌慌」
神吐槽:没儿子都场均25+!有儿子科比不得50+?

详情:1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。2.养成喝水习惯处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。3.讲究吃早餐经研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。4.十点加餐即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒.几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。5.午后喝。咖啡午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。6.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。7.坐有坐相坐姿不良,走路踢里踏拉、耸肩腆肚这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。8.张驰结合工作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻。翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感。在不经意间就来了。9.提前1小时上床多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时,而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱,总感觉晕乎乎的。10.边沐浴边唱歌淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!11.交乐观的朋友乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽。12.大事化小一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完,结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程,一样一样地做,时不时休息一下,这样,既保持体力,又能提高工作效率,最终还能加快工作进度。13.锻炼背部你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇,不仅如此,强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松,不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器,注意姿势要正确;脚放平,膝盖微曲,双桨恰到好处地停在胸部。14.打坐早晨睡眼惺松,先不忙爬起来,舒舒服服地坐在床上坐着,挺直后背,闭上双眼,快速地用鼻子呼气和吸气,嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样,快速而机械地进行)15.每天运动哪怕你再忙,也要坚持锻炼,或跑步。或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。16.午睡20分钟20分钟左右的小憩是最理想的,它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了,睡得太沉,晚上可能睡不好。17.补铁如果你体内铁的储存太低,身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白,人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法:含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。18.开车多吃纤维食物男人很少吃零食,你可以在车里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错,它富含碳酸镁,缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸,而乳酸易使人产生疲劳感。19.芳香疗法放些香料在家里,尤其是迷迭香、薄荷和姜,可以提神醒脑,增强记忆力,并且能治疗头痛偏头痛。20.多看喜剧笑一笑,十年少。笑能锻炼面部肌肉,改变你的面部循环,从而提高注意力。经研究表明,尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春,但每天保持愉悦心情的人确实更健康,罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

糖尿病患出現頭暈症狀 當心是這6種疾病的徵兆
车辆只需加水即可行驶?河南南阳交通局一工作人员:不可能

详情:5.出。现幻觉:比如夜间喊叫说。话,不。自。觉地伸胳膊伸腿等。


首页

手机

短信

顶部