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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 00:39 点击:

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  市场再。惨烈,也会给予强者尊重和奖赏。文|郭文静图|来源网络在最『艰难』的时候为帝豪家族换新,吉利果然『清醒』的『。可怕』。中国汽车市场整体下行,加上国五国六切换引发的混乱,自主品牌的处境分外艰难,这个时候各大品牌都在为了清空国五车型库存疲于奔命,整个市场弥漫着一股『绝望』的气息,而吉利却选择在这个时候『腾出手来』为帝豪家族换新,吉利真是个『异类』。但壹姐却觉得很欣慰,因为即使市场下行、销量下跌、库存高企、价格战频发,吉利仍然没有失去企业战略『定力』,仍能按照自己的既定规划坚定向前。作为吉利的顶梁柱,帝豪家族的换新意味着企业不仅进一步夯实了基础,也为下一阶段的市场竞争做好了准备。对吉利而言,帝豪家族的重要性是怎么强调都不为过的,所以吉利从不吝用各种词汇来赞美帝豪家族——基石、粮仓、顶梁柱、定盘星,在壹姐看来,这些词汇都很准确,但壹姐更想用另外一句话来形容帝豪家族的重要性——有帝豪做『后盾』,吉利才能安心做『异类』。帝豪家族意味着什么?从销量来看,帝豪家族是吉利汽车当之无愧的顶梁柱,帝豪上市10年来,累计用户已经超过了176万,帝豪家族累计用户则超过了250万,占吉利累积的800万用户规模的三成,这是任何一个其他家族都难以匹敌的;2018年,吉利整体销量超过150万辆,帝豪家族销量为55万辆,占比超过三分之一。但帝豪家族的重要性并不仅仅在于其销量贡献,更在于其面对的用户群体是中国市场最主流的消费群体,吉利品牌销售公司总经理宋军表示,帝豪家族十年的发展历程中,用户和市场都在变化,『但是有一点没有变化,就是这些用户无论在哪个行业、还是哪个群体,都是更主流的消费群体,是行业的贡献者』。换言之,帝豪家族瞄准的是中国最主流、最大的细分市场,这个细分市场,意味着最多的潜在用户、最主流的市场需求,以及未来的升级方向,这对任何一个主流汽车品牌来说,都是必须占据的,这是『地基』,无论是企业的产品向上还是品牌向上,都要从这个基础开始。所以吉利会如此强调帝豪家族的重要性,宋军将帝豪家族形容为吉利的『顶梁柱』、『定盘星』,并表示帝豪家族的使命是不断做大做强,在每个阶段都保持引领,『无论是过去十年还是未来,帝豪家族都是不容闪失的』。而正如壹姐前文所言,只要帝豪稳得住,吉利就可以放心大胆的尝试诸多新可能,帝豪的成功本身就是个创举,吉利轿车+SUV的均衡格局在中国品牌中也独一无二,至于开辟跨界SUV等细分市场、推出高端品牌、涉足出行领域等等,都离不开帝豪家族稳定向上的支持。帝豪家族的『冠军路』帝豪是吉利向上的基础,更是吉利发展的见证,回顾帝豪十年发展历程能看到吉利的点滴成长。谈及此,吉利数位高管都表示帝豪成功没有秘诀,就是坚持以用户为中心、以市场为导向,做最懂中国人的产品。这个口号不止吉利喊过,但真正做到的并不多,宋军表示,在中国车市轿车市场一直相对稳定、成熟,原因是中国轿车市场消费群体相对更成熟、理性,所以吉利要充分了解他们的需求,推出比他们需求『快半步』的产品。宋军总结了几个关键词:品质、科技、时代感,他坦言这是帝豪一直不会改变的,『不管是今天还是十年前,帝豪家族呈现出来的品质感和细节,与全球同类产品做横向对比,是要达到超高水准的,才可以冲击冠军地位』。从2009年帝豪EC7同级首先配备6安全气囊,到2010年帝豪EC7成为中国品牌第一款C-NCAP四星轿车、2014年新帝豪同级首先搭载电容屏+车载互联系统,再到2017年帝豪GL获得C-ECAP白金评价,帝豪家族一直走在消费者需求前面『半步』。吉利做到了,任何一款车都有符合那个时间段和价位段里最好的科技含量内容,也做到了『最懂中国消费者』,而市场回馈的是帝豪连续七年获得中国品牌轿车销量冠军,也成为长期以来轿车市场销量前十榜单里唯一的中国品牌。自诞生日起,帝豪就对标合资竞品,过去十年它不断挑战合资品牌主流的经典产品、王牌产品,并将不少合资竞品挑落马下,靠的就是吉利不是秘诀的秘诀,宋军自信的表示,这个战略可以继续往前走,『等有一天中国品牌轿车可以实现跨越的时候,中国汽车品牌的成长就跨越了鸿沟,我认为帝豪一定是率先跨过与合资品牌鸿沟的车型之一』。帝豪家族推三款新车巩固优势在此次帝豪家族推出的三款全新车型中,也可以感受到以上几个关键词。三款新车分别为帝豪领军版、帝豪GL智享版和新款帝豪GS。三款新车都悬挂了全新黑色logo,全部升级为国六b排放标准,还在造型、内饰、动力等部分做了不同程度的升级。其中,帝豪领军版科技感提升明显,除了黑色logo和新样式方向盘之外,其8英寸高清触控屏和液晶屏也是亮点,该车还搭载了GKUI智能生态系统,支持手机APP车辆远程控制、远程启闭发动机/空调、远程车门解闭锁和关闭车窗等功能。帝豪GL智享版的最大亮点是新增了1.5TD+7DCT的动力系统,6月份开始提供,还推出了MHEV轻混车型,实现了5.5L百公里综合油耗和8.3s的百公里加速;在配置方面新增了PM2.5空气净化自动开启等功能。新款帝豪GS推出了动版和雅版两种造型风格,前者凸显运动风,后者更偏典雅,新车也搭载了GKUI智能生态系统、新增了1.5TD+7DCT动力组合,未来新车还将推出MHEV轻混车型,百公里油耗降低至5.5L,百公里加速提升至8.7s。据官方透露,帝豪家族未来还将推出更多新品类车型,进。一步扩大覆盖范围,而跨品类打造家族车系也是吉利与众不同的举措。据宋军介绍,这是以客户为中心理念的体现,『帝豪GL、帝豪GS价位接近,品类不同,但帝豪家族的品质、时代感、科技感是一致的,我们希望让消费者减少纠结,不要纠结;从另一个角度来看,中国汽车消费者有2000多万的规模,市场层级的差异非常大,所以我们在帝豪家族里给更多的选择』。而不同客户群体有不同的需求,所以吉利打造了多个家族车系。写在最后:在与吉利高管的多次接触中,他们身上的自信、理性总是令壹姐惊叹,眼下这个混战的局面下,吉利的销量和库存也同样面临现实挑战,但在他们眼中,这更多是企业的试炼,是成长的机会。而他们要做的就是在坚定执行企业战略的基础上随机应变。这么好的定力,来自吉利对市场需求的精准把握,以及强大的产品打造体系,做好所有企业该做的,剩下的就交给市场和时间吧,市场再惨烈,也会给予强者以尊重和奖赏。

  【本文系超级卡司原创,作者:贾小晨,未经授权禁止转载】“古装剧《白发》,改编自穿越言情小说《白发皇妃》······”说实话,在没看过原著的前提下,听到这两句介绍后想看这部剧的兴致就瞬间降了一大半。穿越、白发、皇妃这三个词条叠加起来,总给人一种不伦不类、粗制滥造的山寨古偶既视感。但开播当日,转发该剧制片人张萌微博、为这部剧疯狂打call的明星非常之多,又勾起了我对这部剧的好奇之心。再加上这部剧原著的作者莫言殇素有文风虐到爆肝的名号,看过原著的网友也反映它较之前的《香蜜》和《东宫》有过之而无不及。本着看看它究竟会有多虐的想法,我点开了这部剧,然后它就向我发出了真香警告。到底有多香,且听我细细道来~角色带感,全员演技在线张雪迎饰演的女主容乐是失忆的西启长公主,为了大义不得不背负和亲的使命远嫁他国。但这个公主绝不是什么娇生惯养的傻白甜,她从小就习得一身武功,英姿蹁跹、出手敏捷,而且全程智商在线,御姐气场非常强大。尤其是那场雨夜竹林遇刺戏,风过天地一片肃杀,容乐拔出长剑凌空而出,颇有武侠剧里的侠女之风。童星出道的张雪迎之前总是给人一种甜甜的邻家感,但她在这部剧里却气场。全开,凌厉的眼神演绎得非常到位,打戏也干净利索。如果说她先前的作品还有略显稚嫩的地方,那这部剧就可以证明她的戏路之广、可塑性之强、以及演技进步之迅速。李治廷饰演的男主无忧是北临的七皇子,他先前因不愿被摆布一直抗拒和容乐联姻,甚至一度把容乐推给了别人,后来爱上容乐后又上演了一出追妻火葬场的虐心大戏。无忧的选角应该是整部剧里最有争议的,大家普遍觉得李治廷不够俊逸潇洒,尤其是他的大长脸成了弹幕集中的吐槽点。但有一种真香叫整容般的演技,即便没有天然的无忧同款气质,李治廷却凭借自己的演技把无忧身上的那种狂傲不羁、慵懒邪妄淋漓尽致地展。现了出来。再加上无忧这个角色本身的霸道与深情,最终让观众们缴械投降并转而为李治廷疯狂打call。经超饰演的男二号傅筹是北临的大将军,不同于以往剧中男二为女主无私付出的暖男人设,傅筹在忠与奸之间游移、腹黑深沉、擅长权术,虽然深爱着容乐,却为了复仇大计几番利用容乐,最后更是在十万大军面前羞辱容乐,让容乐悲愤交加瞬间白了头。继《东宫》李承鄞之后,观众一直对这种深情又偏执的人设情有独钟,目前《白发》播出还没到三分之一,大家就在满心期待傅筹后期的大虐心场面了。对于傅筹的选角观众们也是相当满意,看过原著的书粉更是夸赞经超简直就是从书里走出来的傅筹。出场那段撑杆跳的打戏干净利落,举手投足之间皆是大将风范,十分惊艳。傅筹和容乐大婚的那场戏,经超的演绎也值得爆吹,面对无忧的抢婚,内心明明已经波涛汹涌,表面上还要维持着将军的气度努力克制,但这种克制不是被戴绿帽还不敢言语的怂,而是一种“你根本抢不走”的底气。不过大家也不必急着心疼傅筹,这种隐忍只是傅筹前期隐藏实力的保护色,咱们就等着傅筹后期黑化虐翻全场吧。罗云熙饰演的男三号容齐是西启的皇帝,他和张雪迎饰演的容乐表面上是兄妹,实际上是昔日的恋人,只是随着容乐的失忆,这段刻骨铭心的爱恋最终变成了容齐的单箭头。容齐这个角色和罗云熙之前在《香蜜》中饰演的润玉有很多相似之处,他们都是温润如玉的翩翩公子、都是爱而不得的痴情种、都是被阴谋算计被迫黑化的可怜人。明明是相似的角色,罗云熙却完美诠释了细微处的不同,让观众们可以一眼区别开来。很多观众都说罗云熙是这部剧的颜值担当,但在舔颜的同时,罗云熙的演技也值得爆吹呀。送容乐大婚时那种舍不得又不得不舍的感情控制恰到好处,看着无忧和容乐的定情信物,想砸碎又不能失态的样子让观众们都跟着他心碎了,用演技虐观众,罗云熙是认真的。制片人张萌在谈及《白发》的选角时,说到了自己严格的标准,业务能力层面上一定要敬业+戏好,外形方面演员上镜的皮肤质感很重要,同时坚决抵制清一色的整容脸。所以大家在追剧时可以发现,这部剧不但全员演技在线,而且每个演员都有自己的特色,就连女主身边的小丫鬟也长得很有记忆点,这一点着实让观众们在追剧时拍手叫好。服道化精致,堪称视觉盛宴《白发》的剧方曾提到他们把大部分的预算都花在了前期制作上,结果导致后期的宣传费有些捉襟见肘,只能靠口口相传。不得不说,这部剧的制作的确很精良,可以说是好钢用在了刀刃上。女主角容乐的每一套服装都好看到哭泣,未出嫁前在西启国时以素雅风为主,很契合她小国公主的身份。出嫁时的凤冠霞帔很衬容乐的颜。嫁到北临国后,服装较之前雍容大气了很多,但依旧是很古风的那种美。同时搭配的头饰也很好看,看细节真的是做工精良。平时张雪迎在片场休息期间,她戴的这些头饰都是要用塑料膜包上的,可见造价不低。还有容乐和西启太后前期佩戴的面具也非常精致,难得在古装剧中看到质感如此好且不被弹幕吐槽的面具。除了服装精美,《白发》这部剧的道具也非常考究。每套琉璃茶盏都是想get同款的节奏。频频出镜的古琴也是古色古香又不失精致。还有无忧送给容乐的定情信物,再也不是粗制滥造的五毛包邮了。说完道具,再来说说这部剧的大布景,真的是观众们的视觉盛宴。随处可见的中轴对称场景,威严又不失古色。无忧所住的宫殿,真是应了琼楼玉宇这四个字。郁郁葱葱的后花园和泛舟的场景也是美不胜收。室内的布景也加入了流觞曲水的概念。随处可见的中国风装饰,每一帧都是壁纸的水准。就连沐浴的地方都设计的那么古朴雅致,真可谓是匠心制作。《白发》这部剧在预算的分配问题上,真的值得其他国产剧借鉴,花再多的钱在演员片酬和宣传上又能怎样,作品本身粗制滥造依旧无法打动观众的心,倒不如把大部分的资金都用在作品本身,打磨细节,观众感受到了剧方的诚意自然会主动加入安利大军。音乐原声用心,给观众很强的代入感音乐原声也是影视剧制作中很重要的一环,应景的歌曲堪称观众眼泪的催化剂,能瞬间把观众代入到剧情中。可是出于经费考虑,一般网剧都不会在音乐方面费心思,通常就是一首主题曲撑门面,情况好些的再来一首剧中插曲就差不多了。但《白发》这部剧就在音乐上下了大功夫,还专门请来了制作团队为这部剧量身打造原声歌曲,并邀请了实力歌手参与演唱。主题曲《小至》由刘畅作词,谭旋作曲,并由李治廷和谭维维演唱。刘畅就是之前《凉凉》这首歌的词作者,谭旋不必多说,业内非常知名的音乐制作人,承包了国产影视剧音乐制作方面的半壁江山“秋日已过半,冬未至圆满,而我的心却已随你等春来。为你的烂漫,争一世相安,这晓寒会因爱凝为彼岸”这么唯美又契合剧情的主题曲,每次响起都会产生很强的代入感。同时,这部剧还为四位主角分别量身定做了一首人物主题插曲。女主角容乐的插曲叫《忘忧》,由容乐的饰演者张雪迎演唱;男主角无忧的插曲叫《若雪》,由无忧的饰演者李治廷演唱;男二号傅筹的插曲叫《心锁》,由原阿里郎组合主唱金润吉演唱;男三号容齐的插曲叫《离舟》,由苏醒演唱。细心的观众会发现这四首歌从歌名到歌词,都是剧中人物心境最直观的展现,能让观众更深层地理解这个角色,理解整个剧情。除此之外还有李琦演唱的《邀。月》,以及陆翊演唱的《红尘微烫》这两首插曲,一部剧就有七首原声音乐,剧组真的是诚意满满了。当然《白发》这部剧也并不是无懈可击,国产剧里的一些常见骚操作它还是没能避开。例如闪瞎眼的主角光环,刺客都来在线索命了,男女主还能在一旁悠闲地下棋,只留一个侍卫在那可怜巴巴地应付四面八方的袭击,最后的结果还是刺客统统被斩杀,请问刺客们不要面子的啊?还有那个屡次出现的,八个机位、720度全方位无死角的“爱的魔力转圈圈”,的确把观众转得“心花怒放黑夜白天”,但男女主之间感情增温除了转圈就真的没有别的新玩法了么?问题确实存在,但总体来说,《白发》是一部不失水准的诚意之作,入股不亏。

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详情:在很多人的印象里,秦国是在商鞅变法时,才开始了一系列的制度改革,其中非常重要的一项就是施行“设县”,这也是我们在教科书里学到的知识点之一“商鞅变法”的普遍设县,更是秦朝统一之后实行全国“郡县制”的先声,之所以说是“先声”,因为此时秦国仍未置郡,而是由“內史”统关中诸县。然而,三解必须要指出的是,早在商鞅之前,秦国已经设县,见《史记·六国年表》:(秦惠公十年)与晋战武城。县陕。(秦献公六年)初县蒲、蓝田、善明氏。(秦献公十一年)县栎阳。如果我们把目光放远,早在春秋时代,楚国就已经设“县”,并派遣流官任“县公”,在此之后,晋国也陆续设“县”,甚至开始有了“郡”,所以,流官担任“郡”、“县”的长官,根本算不上什么“郡县制”的特征,哪怕是“分封制”的国家,王室、公室为了对日益扩大的直辖领地进行管理,也会采取这种手段。换句话说,有了“郡”、“县”的地方区划,并不意味着就建立了“郡县制”,作为一项“制度”,它包含的东西,远不止派出一个非世袭的“县令”那么简单,如果“县令”治理民众仍旧沿用的是分封时代的地方管理体系,由一个个的自治邑聚或是封君构成县境,这个体系,远称不上“郡县制”所以,商鞅对秦国地方管理制度的真正大改革,实际上是在秦孝公十三年,见《史记·六国年表》:初为县,有秩史。其实这里是断句错误,应该是:初为县有秩、史“有秩”是秦的一个秩级,也就是工资级别,高于百石才能。算是“有秩”,而上文中咱们已经说了,秦国早已有“县”,且轮不到这时候“初为县”,所以,只能是第一次设置“有秩”和“史”也就是说,自商鞅变法开始,秦国主掌县政的“职业官吏”就被分成了两个管理序列。不过,对于这两个管理序列的内涵解释,学术界至今众说纷纭,香港学者黎明钊、唐俊峰在《里耶秦简所见秦代县官、曹组织的职能分野与行政互动——以计、课为中心》(刊于武汉大学简帛研究中心《简帛》(第十三辑),上海古籍出版社,2016年11月出版)一文就延续了郭洪伯先生的观点,认为秦代县级政府的下属机关应分为“稗官”和“曹”两大类。这个观点非常有建设性,但也有两点失之偏颇:其一,稗官,按照秦律,并不包括“官啬夫”,如睡虎地秦墓竹简《秦律十八种·金布律》规定:官啬夫免,复为啬夫,而坐其故官以赀偿及有它债,贫窭毋以偿者,稍减其秩、月食以偿之,弗得居;其免也,令以律居之。官啬夫免,效其官而有不备者,令与其稗官分,如其事,吏坐官以负偿,未而死,及有罪以收,挟出其分。其已分而死,及恒作官府以负债,牧将公畜生而杀、亡之,未偿及居之未备而死,皆出之,毋责妻、同居,这里提到了“令与其稗官分”,也就是对于没有完成工效指标的,要细致区分官啬夫和他的属官的经济责任,之后讨论的是不同情况,如何进行追责。既然“稗官”与“官啬夫”对称,可知“稗官”并不包括“官啬夫”,而是其之下的官吏,参照《秦律十八种·效律》的其他条目,可称“冗吏”其二,曹,从秦简中收录的上下文书中署名的“曹”来看,一部分称“曹”,另外一部分则是“主‘某某事’”:仓曹(也称主仓、廷主仓)、车曹、户曹(也称户曹令史、廷户曹、廷户、主户、户、廷主户)、吏曹(也称廷吏曹、主吏、廷主吏)、令曹(也称令、主令、廷令曹)、司空曹(也称主司空)、尉曹(也称廷尉曹)、狱东曹(也称狱东、廷狱东)、狱南曹、中曹、兵曹、金布(也称廷金布)、主簿(也称廷主簿)、主计(廷主计)、主爵、主钱、主责(债)。这个官方文书的称呼颇多,但真正考察其涉及人物的共同点,其实只有一个,那就是,均为“令史”或“令佐”综上所述,对秦代县级政府的下属机关的分类描述,不能用的“稗官”、“曹”来概括,说得直白点,如果可以这么区分,秦人在编纂《迁陵吏志》的时候,也就不必区分出6个大类了,见《新见里耶秦简牍资料选校(一)》中刊载的《迁陵吏志》释文:迁陵吏志:吏员百三人,令史二十八人,[其十]人徭使,[今见]十八人。官啬夫十人,其二人缺,三人徭使,今见五人。校长六人,其四人缺,今见二人。官佐五十三人,其七人缺,廿二人徭使,今见廿四人。牢监一人。长吏三人,其二人缺,今见一人。凡见吏五十一人。以迁陵县所代表的秦代县级机构来看,有如下几个分类:一,长吏,含县令、县丞、县尉;二,令史;三,官啬夫;四,校长;五,官佐;六,牢监。在这之中,“令史”自不待言,肯定是“商鞅变法”之后的新鲜产物,在周制之中,当然也有“太史”、“州史”之类的“史官”,但是,“令史”顾名思义为“令”之“史”,当然只有“县令”设置之后,才有“令史”之名。而确定属于“有秩”级别的有,长吏、校长和官啬夫中的一部分,这些“有秩”吏与“令史”一道,构成了商鞅变法之后编织的县级地方管理体系的核。心枢纽,将周制中基于“家邑”、“宗邑”贵族世袭体系的地方管理组织彻底变更为职业官僚编织成的地域性组织大网,这才奠定了“郡县制”的基础,即“吏治化”的基础。至于这些官吏的具体职能,则请听下回分解。(未完待续)

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详情:本文3996字,大约需要阅读10分钟,由海艳内分泌医生临床医学硕士糖尿病科普人糖医生控糖团队负责人提供,茫茫人海相遇是缘,点击右上角关注"糖医生控糖团队",每天学点靠谱知识。这篇文章比较长,我想把从发生糖尿病前到晚期糖尿病的情况给大家捋一下,你们可以挑自己关心的部分看,也欢迎细细的看完。话说我们都知道中国是世界糖尿病第一大国,每10个成年人就有一个糖尿病。在海艳从事糖尿病管理十几年的时间里,眼看着一代代糖友前仆后继:从糖尿病新人到糖尿病老司机,每天仍有许多的新人加入进来。新人与老糖友在疾病上到底有什么不同?奉上糖尿病领域最经典图片:随着糖尿病时间越来越久,胰岛功能每年都在下降,而且这个下降从诊断糖尿病前就开始了。其实我对这个图片不完全认同:不同的人胰岛功能下降的速度怎么会一样呢?想象一下,一个10年血糖都控制很好的人,胰岛功能一定比10年不控制的人要好的多。糖尿病短时期还治愈不了,那么我们的使命如下面这张图:让糖友的胰岛功能尽量下降的慢一些,血糖尽量好控制一些。言归正传,开始聊临床医生会怎样粗略的把糖尿病发展阶段分期:(划重点-真的是粗略划分,指的是多数人的规律,但具体到每个人可不一定都是按照这6个阶段发展的)第一阶段,成为糖尿病高危人群----在糖尿病门口转悠,及时刹车赶紧逃离1、啥是高危人群?---容易得糖尿病的人在患糖尿病之前,首先会成为容易得糖尿病的那一群人,多数糖尿病是我们自己"作"出来的,曾经大家都曾好吃好喝享受过呀。如果你或者家人有以下情况之一,提醒他每年去做一下血糖检查:(1)肥胖:体重除以身高的平方,超过25就超标了。比如一个体重60公斤,身高1.65的人,他的BMI=60/1.65/1.65=22。属于正常范围。(2)已经超过45岁:是的,年龄大本身就是糖尿病高危人群,应该每年查血糖,因为年龄大了身体代谢能力下降,而且胰岛功能也开始下降。(3)有糖尿病家族史:你的爸妈或者爷爷奶奶有糖尿病,你得糖尿病得概率会大大提高,原因是你有糖尿病基因。但不意味着你一定会得,如果平时活的很健康,吃的健康还是运动达人,那是完全可以避免的,(4)高血脂与高血压:三高经常相伴而生,所以有了一个,就要注意其他两个会不会不请自来。(5)生过超过8斤的宝宝,或怀孕时有过血糖异常:生个超大个头的宝宝不是好现象,要注意自己的血糖,以后孩子也要注意他的血糖。2、高危人群咋办?---减肥,忌夜宵、应酬、油炸,别沮丧,换个方式享受人生吧(1)查:每年都要查血糖,甚至可以查两次,记住:去体检中心或医院查静脉血而不是用家里的血糖仪查。家里有血糖仪可以做筛查,但不能确诊糖尿病。(2)防:预防糖尿病的方法我不说大家也知道:管住嘴、迈开腿。对自己狠一点,尤其平时喜。欢夜宵、应酬、油炸的朋友,这些习惯该减少了。趁这个阶段把体重降下来,让"油腻中年大叔"蜕变成"魅力肌肉男神",不光不得病,还可以赢得不少艳羡的目光。也算是换个方式享受人生。管住嘴的原则是:控制总热量,每顿饭大概8分饱,而不是单纯的戒掉主食或者是肉。第二阶段,成为糖尿病前期人群---一只脚迈进糖尿病的门,退出还来得及1、啥是糖尿病前期?---血糖已经有点高,但是还没到糖尿病的阶段如果你查空腹血糖在6---7mmol/L之间,餐后2小时血糖在7.8---11.1mmo/L之间,那么你已经是糖尿病前期,一只脚要迈进糖尿病的大门了。2、糖尿病前期咋办?----与高危人群一样,减肥、管住嘴、迈开腿,换个方式享受人生中国糖尿病专家、中日友好医院潘孝仁、李光伟教授在上世纪80年代就做过全球闻名的大庆糖尿病预防研究,针对糖尿病前期的人群进行非常严格的饮食管理、运动管理,发现迈进去的那只脚可以通过合理的管理再迈出来:糖尿病前期可以逆转。有兴趣的糖友可以网上搜索大庆研究。这个阶段不能再犹豫、疏忽了,再疏忽大意糖尿病的大帽子就扣上了。第三阶段早期糖尿病----两只脚都进了糖尿病大门,使使劲还能跳出去1、咋样才算早期糖尿病?---饮食运动可以控制血糖、或者1种降糖药可以把血糖控制比较理想。一般3-5年以内会被看作早期,这一阶段空腹血糖一般不超过9mmol/L,说明身体基础胰岛素分泌还可以,饮食运动可以控制血糖、或者1种降糖药可以把血糖控制比较理想。这个阶段胰岛功能损伤还有很大的修复可能。这个规律符合多数糖尿病人的情况,但不是每个人。2、早期糖尿病应该重点做什么事情?---保护好胰岛功能、尽力逆转、防止心里上懈怠而导致病情恶化。由于胰岛功能损伤不严重,有很多胰岛β细胞处于"休眠"而不是死亡的状态,所以合理的营养治疗、饮食管理、规律的运动治疗、药物治疗都可能逆转糖尿病。我们在以往的文章里写过不少这一阶段糖友如何逆转的文章,如果想进一步了解,可以联系我们发给大家,或者关注我们,翻找以前的文章。逆转糖尿病是从美国开始提出来的,2018年北京卫视的《养生堂》栏目曾分别请过北京大学人民医院纪立农教授和阜外医院李光伟教授讲解怎样逆转糖尿病,大家也可以去学习。逆转糖尿病是最好的结局,很多人获得十几年不吃药不打针的时光,不过也要注意,自行通过挨饿逆转糖尿病有风险,一定要在专业人员的指导下完成。能逆转糖尿病的在早期糖友中占少数,多数糖友是感觉血糖仅仅升高了一点点,又没什么不舒服,在刚得糖尿病的几个月有点害怕,过段时间发现好像糖尿病也没什么大不了,开始心里懈怠,恢复以往不健康的生活方式,而错过了保护好胰岛功能、防止血糖进一步升高的最佳时机。你是不是属于这一类呢?第四阶段糖尿病中期----保护好残留胰岛功能,做好并发症的预防1、哪个时期算是糖尿病中期?----需要两种或以上降糖药控制血糖,血糖还不一定达标。通常病史在5-10年,部分糖友有并发症的苗头。所谓中期糖尿病也只是相对划分的,临床确实存在患者血糖开始变得难以控制,一种药物不够用,说明胰岛功能开始变糟糕。这个阶段一部分人会有些早期并发症的苗头了,比如手脚麻木发冷、眼睛看东西不清楚、尿里开始有微量蛋白出现等等。如果前期血糖控制好,那5-10年可能不会出现以上情况,说明自我管理延缓了疾病的发展速度,是可喜可贺的。2、糖尿病已经进入中期,我们该怎么办?----控制好血糖,不要再放纵下去,积极对待并发症的苗头当血糖变得难控制,很多人更加没有信心,毕竟血糖管理是需要长期自律、且需要一点生活智慧的,现代人生活工作忙忙碌碌,不能一下子解决的问题就没有耐心去解决。看看现在社会上的减肥速成班就知道大家多浮躁。但控糖来说浮躁是大忌。拿出你最大的诚意去对待糖尿病,没有不能解决的高血糖。(1)在中期,如果你还没有学会科学饮食和运动,那么先去认真学习、积极践行,买书、找营养师、教练,能领你进门的一切方法都可以。不论任何阶段,好好吃饭、好好锻炼都是糖尿病控制的基础措施。另外,要提醒大家的是,你以为的做到了饮食控制,其实往往存在很多错误,比如不吃米饭面条、不吃猪羊肉等。不信问问你身边的糖友,在关于怎样控制吃的问题上,大家的理解也太五花八门了。(2)中期的药物治疗变得比第一阶段更为复杂,需要两种以上的药物,甚至需要开始胰岛素治疗,比起早期阶段,这一阶段你需要学习的更多了。在用药上一定要多找医生,调不好药物,不要放过医生,总归你不能指望他追着你。(3)比起早期阶段,你要更频繁的检查并发症并积极关注它了,包括:尿微量白蛋白检查、眼底检查、神经检查、微循环检查等,一旦发现并发症苗头,记住:早期的并发症不受罪,而且可以控制、可以逆转,中晚期的并发症非常受罪、治疗费用很高、效果很差。你应该明。白该怎么做了吧。第五阶段,糖尿病晚期----血糖难以控制,或出现明显并发症1、怎么算晚期糖尿病?——胰岛功能比较差、血糖非常难控制,或出现明显并发症。首先大家别误会,晚期糖尿病与晚期癌症不同,离生命终结还远着呢。真正出现非常严重的并发症时应该称为终末期糖尿病了。在糖尿病超过10年以上、前期控制不佳的糖友,胰岛功能持续下降,高血糖在10多年的时间里一直损伤着全身的大小血管,造成的后果是:血糖越来越高、用药越来越多,不得不靠胰岛素治疗、并发症开始此起彼伏冒出来,蛋白尿、眼底出血等,按下葫芦浮起瓢。2、晚期糖尿病该怎样管理?还能逆转吗?---好好控血糖、认真治疗并发症,逆转很难当糖尿病发展到这个阶段,不管是逆转糖尿病还是逆转并发症,都很难了。或许你会问,那我还治疗啥?但是不治疗你会发展的更快啊。糖友们认识疾病大都存在这样的误区:没有不舒服的时候就是没事儿,不用治。不舒服的时候把自己交给医生你就该给我治好。其实真实的情况是这样:没有不舒服的时候要好好治,等到真不舒服的时候,能延缓残疾的发生就已经是医生的最大本事了。现代医学就这样,不能怪医生,前面给了你4个阶段十几年的机会你没重视啊。第六阶段糖尿病终末期---出现终末期并发症:尿毒症、失明、截肢、心梗等1、怎样才算终末期?---出现致死和致残性的并发症,生活质量严重下降。2、应该怎么办?其实到这里我已经不想多说了,因为到这个阶段该怎么办大家都知道:总要跑医院。而且基本上以上所有的并发症,内分泌、糖尿病医生已经不负责了,你需要经常去的科室是肾脏科、外科、眼科、心脏科等。大家不别害怕,这不是每个糖友必经的6个阶段。百岁糖友、长寿糖友很多,我亲身治疗过的也有,几十年管理良好、没有任何并发症的大有人在,认清疾病发展规律,做好自己该做的事情,糖尿病人也可以寿终正寝。如果你看到这篇文章,希望你仔细考虑以前你怎样对待自己的疾病,是否有忽略它?可否从现在起,给自己制定个计划?最后一句话,糖尿病医。生都这样认为:只要方法正确,没有降不下来的血糖。这就是糖尿病与癌症最大的不同。加油吧!海艳控糖团队威信:tys2809版权:糖医生原创出品,未经许可不得擅自转载全部或部分文章内容关注公众号:糖医生健康管理(Diabetes_doctor),获取更多可靠、实用的糖尿病知识

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详情:天气愈来愈热了,许多人吃东西,一不注意新鲜问题,纷纷开始出现腹泻、腹痛等肠胃不适问题。尤其,许多人将家中的冰箱视为万能百宝箱,包括剩菜、咖啡豆、罐头食物,甚至冰淇淋与饮料,吃剩下的、喝不完的,统统放进冰箱。食物放冰箱,真的不会坏吗?冰箱中可能暗藏哪一些容易忽略的细菌杀手?放在冰箱中的食物,应该如何分类冷藏保鲜,做好冰箱管理,才不会愈冰细菌愈多?6成人食物放冰箱放到过期坏掉,冰箱可以说比马桶还脏!曾经有教学医院针对某地区所进行的《食物冷藏保鲜观念调查》结果显示,近6成人常将冰箱里的食物放到过期坏掉,导致冰箱成为家中堆放过期食物与滋生细菌的大本营,冰箱可以说比马桶还脏!冰箱只是暂时保存食物,并没有杀菌的功能专家表示,冰箱只是暂时保存,并没有杀菌的功能,一旦使用不当,往往会变成细菌繁殖箱!从冰箱散发出的异味,就是细菌代谢产生的硫化氢、甲基胺等气体。中国部分地区位处亚热带、温暖潮湿的环境,是霉菌的温床,食材若没有适当的保存,可能会有霉菌污染的问题,而最常见的就是黄曲毒素及赭曲霉菌:1黄曲毒素:第一级致癌物黄曲毒素是世界卫生组织认定的第一级致癌物,具有肝毒性,长期暴露会引发慢性肝炎、肝硬化,使肝细胞突变成癌细胞,若加上酒精或病毒性肝炎的促进,则会大大增加罹患恶性肝癌的风险。黄曲毒素具有高度的热安定性、毒性强且毒性稳定,无法用清水洗净,也无法经由煮沸等方式破坏,高温烧烤也只能破坏2到4成的毒素,须加热280℃以上才可被破坏,因此不容易被水煮、火炒、炊煮等高温烹煮方式去除。一般人认为只有发霉的花生与其制品中才有黄曲毒素,其实不然,例如:五谷杂粮、坚果类、豆类、南北干货类、辛香料、腌渍类食品、古法酿造制品、地瓜粉及面粉等食材,也曾有咖啡豆都遭受波及;都因为没有真空包装,或开封后没有妥善保存,都难逃黄曲毒素生长的污染。避免误食黄曲毒素,建议选择上要注意外观正常、新鲜、包装完整的,挑选能一次可吃完的小包装产品,若有长霉情形千万不要再食用。没有吃完的放置冰箱冷藏,才能避免遭到黄曲毒素污染。若发现食物发霉、过期,应立即丢弃。2赭曲毒素:2B类致癌物赭曲毒素是由于谷物保存不当的状况下,导致霉菌大量生长而产生的毒素。赭曲霉菌则是常出现在咖啡制品、五谷杂粮及中药里,最佳生长环境为相对溼度百分之十八点五及摄氏二十五度以上。赭曲毒素是由青霉菌与曲菌所分泌的二级代谢产物,对肾脏有毒性,会抑制人体正常免疫能力,且有致癌性,属2B类致癌物。可产生赭曲毒素的霉菌,一定要有水及空气存在才能生长,建议选购谷物及咖啡时,真空包装是首选,或者选择完全干燥且包装完整的产品。开封后也要注意食品保存,不要放太久,储存环境避免潮湿,尽量将食品与空气中的水气隔绝。网络传说:吃剩菜会致癌?剩菜还很热快快冰冰箱?许多家庭主妇为了精打算,只要是当餐的食物像是午餐、晚餐没有吃完,就会全部冰冰箱。网络传说:吃剩菜会致癌,是真的吗?剩菜要冰冰箱之前,需要。先放凉再冰?还是可以直接热热有温度时冰?1吃隔夜菜亚硝酸盐含量低不会致癌:网络流传:「隔夜菜因为含有亚硝酸盐,吃多了会致癌。」答案:其实,常吃隔夜菜并不会致癌,因为隔夜菜里的亚硝酸盐含量很低,所以不必太担心。但是,要注意隔夜菜放冰箱冷藏保存,由于冷藏的温度只有摄氏4度,只能抑制细菌滋长,无法发挥杀菌的功能。万一冰箱的温度不够低,反而是微生物污染的问题比较令人担心。万一隔夜菜微生物污染严重,可能会出现急性肠胃炎;老人家或婴幼儿等免疫力较差者,甚至可能导致败血症。曾经有妇人将煮熟的大闸蟹放在冰箱保存,3天后再拿出来吃,没想到因微生物感染引发败血症死亡。●正确做法:建议依照家中吃饭的人口数,每餐煮的份量刚刚好,不要有过多的剩菜,即使要留待隔天吃的食物,在举起筷子之前先分装,而且每一道菜要分开装,才不会发生交叉感染的问题。剩菜最多只能在冰箱里放置1天,才能避免吃出问题。2别把剩下的饭菜直接用盘子装冰冰箱:问题:吃剩下的饭菜直接用盘子装,然后冰冰箱好吗?常见常见许多家庭主妇都是将三餐吃剩的饭菜直接装在盘子里,摆进放冰箱,甚至空间不够还一层层地堆栈菜盘子,挤在冰箱狭小的空间里。答:这样做的风险,在于冰箱被塞爆无法呼吸,其实冰箱放食物的空间最好不要超过7成,否则很容易滋生细菌。有时摆放不稳,还会让饭菜汤汁撒出,提供细菌滋生的环境。此外,会让食物的味道走味造成冰箱散发异味。●正确做法:应该把剩下的饭菜放入有盖的保鲜盒密封后再置入冰箱。3别把高温的食物直接放入冰箱:问题:吃剩下的食物与汤类,还在高温时快快冰冰箱好吗?答:有些人担心已经烹煮过的菜肴食物,放在室温下愈久,细菌就愈有机会滋生,所以要快快冰冰箱,趁着。食物与汤类还在高温时就直接放入冰箱,这样不但会让冰箱里的温度在短时间内增温,而热腾腾的食物直接接触冰箱内的冷空气,会使水蒸气大量凝结,这种潮湿的环境正是微生物的最爱,反而会加速食物变质的速度。●正确做法:将剩余的熟食先放凉了再放进冰箱,提醒,食物在室温中最好不要超过2个小时,以免增加食物腐败的风险。从冰箱取出菜肴食物加热时,要确保温度达到60℃以上,才能彻底消除食物中的微生物。迷思:咖啡豆要放室温,还是冰冰箱?冷藏好,还是冰冻好?除了剩菜放冰箱冷藏有诀窍之外,上班族很喜欢喝咖啡,几乎把咖啡当成开水在喝。但是困扰的是,自己买咖啡豆在家研磨,剩下的咖啡豆该怎么办?要放室温下还是冰在冰箱,是冷藏好,还是冰冻好?才不会坏掉长出前面提到的赭曲毒素,误食导致中毒?1咖啡豆可以放在冰箱冷藏库吗?答:咖啡豆不能放在冰箱的冷藏库,因为冷藏的温度不够低,小心产生赭曲毒素;还有咖啡豆本身可将冰箱内的其他食物去除异味,进而也把其他食物的味道吸进咖啡豆中,煮出来的咖啡风味就跑掉了。咖啡粉也不建议放在冰箱冷藏库里。已研磨好的咖啡粉「怕光、怕湿、怕热」,任何光线直射、潮湿、高温,都会伤害咖啡本身的香气、味道,甚至是营养成分。2咖啡豆可以放在冰箱冷冻库吗?答:咖啡豆的最佳赏味期限平均是两星期,但如果一次购买太大量,超过两星期的量,最好的方式是冰在冷冻库。做法是:使用可密封的冷冻袋,将咖啡豆分装成小包装存放,切记每个小包装的咖啡豆都不要冷冻超过两星期。要食用前1小时从冰冻库取出咖啡豆,等退冰成室温再开封,这样咖啡豆的表面比较不会有水珠凝结。咖啡豆从冰箱取出后,尽量避免水气凝结在其表面造成潮湿变质,一定要趁新鲜研磨并饮用完毕。已经拿出冷冻库的咖啡豆,千万不要再冰冻回去,避免水气在解冻、结冻的过程中影响咖啡的味道。建议做法:1.咖啡豆:新鲜咖啡豆买回来后,使用有单向透气阀的深色容器密封包装,放在干燥、阴凉、没有高温、日晒和蒸气的地方。咖啡豆烘焙后48小时风味渐入佳境,室温下可保存两个星期,尽快食用完毕最新鲜。2.咖啡粉:咖啡粉现磨现煮,风味最佳,也最新鲜,所以最好。的保存方式是煮成咖啡喝掉。冰箱管理5要诀:1.加注日期防过期:要冷藏或冷冻食材分门别类管理,贴上标签,可剪下外包装的品名、保存日期,一起放入密封袋或贴在保鲜盒外,以供辨识。2.常拿食物放外面:若需长时间保存的食物尽量放里面,较常使用的食物可放置前段容易拿取。3.生食熟食要分开:以「熟上、生下」的原则放置,避免血水滴到下方食物,遭到污染。4.分装保新鲜:食用过剩下的食物,以密封袋或保鲜盒分装。5.每周定期清洁:建议一周清理并擦拭1次冰箱。您还有哪些健康养生方面的问题,头条关注南方健康,三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识!#夏季养生正当时##清风计划#

兩周內逾300個龍捲風侵襲 美中西部災情慘重
北京互金协会:新增“校园贷”“高利贷”等投诉热线

详情:在陌陌(MOMO.US)2019年一季度财报中,公司董事长兼CEO唐岩表示,一季度是一个坚实的季度,也是2019年的一个良好开端。诚如唐岩所说,陌陌在一季度的营收实现了超预期增长,同比增长35%至37.23亿元人民币。据此前市场给出的预期,预计陌陌一季度营收为35.5-36.5亿元之间,实际则超出了给出业绩指引上限的2%。至于这是否是个坚实的季度,就仍需要打上一个问号了。19年一季度,归属于陌陌母公司的净利润为2.89亿元,较上年同期8.25亿元大幅下降了64.94%。在非通用准则下(Non-GAAP),归属于陌陌的净利润为9.103亿元,较去年同期9.03亿元略微增加。归母净利润之所以出现大幅下降,主要是公司在一季度确认了总计5.931亿元的股权奖励费用,包括授予探探创始团队的总计4.669亿元的特定期权股权奖励费用。虽然非通用准则下归母净利润微升,但公司毛利率同比出现了2百分点的下滑至50%,营业利润率也下滑24个百分点至10%。净利率(归母)下降22个百分点至8%。智通财经APP了解到,此次股权奖励费用的确认也分别体现在了公司的各项成本费用当中。其中,营业成本同比上升了40.7%至18.74亿,研发费用上涨123.9%至2.49亿,销售费用上涨121.5%至6.24亿,管理费用大幅上升450.5%至6.03亿元人民币。各项费用占总营收的比重也大幅上升。据方正证券研报显示,截止19年一季度,公司整体研发人员数量占总员工数的比例达到54%,同比增长7个百分点。其中研发费用的增长小部分也受到了股权激励费用确认的影响。除此之外,销售费用、管理费用的大幅增长也主要受到股权激励费用的摊销影响。其中销售费用增长也受到探探并表产生的无形资产摊销影响,若去除这两项影响,则销售费用率与往年持平。收入结构多元化从收入结构来看,公司目前最主要的直播业务收入26.89亿元,同比增长13.95%;增值业务收入同比大增284.61%至9.04亿元。移动营销与游戏两项业务收入出现下滑,同比分别下降32.08%、7.63%。其中,增值服务成为陌陌新的收入增长点。截止19年一季度,增值服务收入对总营收的贡献达到24%。陌陌根据用户的位置、兴趣等为用户提供了秀场、短视频、社交游戏、现场聊天和线上卡拉OK等互动情景。今年5月,陌陌又小范围测试了一款名为“黄金矿工”的互动型游戏,据悉数据表现不错。此次增值业务收入的增长,则主要来自这些非直播场景的虚拟礼物功能,以及探探的会员收入。整体来看,公司收入结构向更加多元化发展,而从另一个角度来看,也是当前直播行业趋势的体现。去年12月,国内直播用户规模开始出现了同比负增长趋势。自2017年以来,政府对于直播行业的监管也日益加强。此次陌陌直播业务营收达26.89亿元,同比增长13.95%,也。创下了公司自2017年一季度以来的新低。随着行业竞争的日趋饱和,发展陷入瓶颈,直播行业的参与者们也纷纷寻找解决之策。如欢聚时代(YY.US)计划拓展海外市场,陌陌近来也打算重回社交业务的老本行。MAU增长遇瓶颈在运营情况上,公司月活跃用户(MAU)增速跌至两年来新低。截止19年一季度,陌陌的月活跃用户达到1.144亿,同比增长10.7%,较上一季度仅增长了1%。其中,直播和增值服务付费用户数(含探探)约1400万,同比增长73%,环比增长8%。该季度,陌陌月活跃用户环比增加110万人,而此前三个季度环比分别增长280万人、250万。人和470万人相比则增速。减慢。对此,陌陌的解释为受到春节季节因素影响。与此前同期相比,2017、2018年一季度公司的月活跃用户数环比分别增加410万、420万人,“春节效应”似乎并不是主要因素。实际上,在近几个季度周期中,陌陌的月活数量增速正逐渐放缓。在2017年的前几个季度中,陌陌的月活增速维持在15%-22%之间。而在2018年初开始,增速便逐渐下滑。这一趋势或许也预示着,陌陌的月活增长或即将临近天花板。监管利剑高悬除月活数量增长趋缓,陌陌也面临着另一项挑战。作为一家社交起家的公司,来自政府的监管或许也是陌陌最大的风险之一,如利剑般高悬。五一之前,被陌陌收购刚满一年的探探遭遇下架。对此,陌陌发布公告称:“动态自5月11日0时至6月11日0时暂停更新,深入开展自查自纠,严格审核”据业内人士指出,此或与陌陌自收购后急于变现有关。据悉,为防止女性遭遇骚扰,探探曾制定极为严格的产品机制。例如限制用户的“喜欢”数量。而由于推出会员服务之后,会员用户“喜欢”数量不再受限制,地理位置更可以自由更改。这或许为网络诈骗提供了温床。对此,陌陌CEO唐岩在分析师会上表示,将对陌陌主APP进行自查,动态发布动能暂停一个月。在这期间,其他功能模块也或受到一定影响。预计用户活跃数据,如总时长,互动量、关系达成等在自查期间会有明显的下降。与此同时,动态的停更也将造成广告资源位在信息流中的减少,对公司当月的收入造成损失。同时也会直接和间接影响VAS的收入和付费用户。为对平台上内容进行彻查,公司上月将内容审核人员扩充了一倍并加强培训。公司表示,对自查结束后实现快速增长非常有信心。然而,截至目前,此前被下架的探探还仍未恢复上线。据方正证券研报指出,陌陌直播和增值服务付费用户数在一季度的增长主要来自探探。即使目前陌陌能够在自查后恢复主app的增长,若探探未来仍迟迟无法上线,公司二季度乃至全年的业绩增速无疑将受到影响。


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