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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:51 点击:

  这几天,突如其来的高温、暴雨、热蒸汽,迅速压垮了人的热情和精气神,连胃口也从牛魔王缩成了小鸡仔。吃饭时,一碗米饭从开始到结束,只被筷子削去了薄薄一层,连肉眼也难以发现;面对一整桌蒸炖焖炒的精品粤菜,也提不起兴趣,仅仅拣了几块豆腐吃。为了让厌闷的胃口恢复精神,半岛君费尽心思,逛超市,逛淘宝,不断发掘新意的酱料、罐头或半成品食材,创造一些清爽新鲜、令舌尖雀跃的味道。今期,我会整理一部分和大家分享,这些简易餐食都不需要高超的厨艺,动手难度几乎为0,而且大多数少油、清爽,还是一顿好吃、满足又饱腹的健康餐哦~(这期劲多干货)夏日清爽餐食和腐竹糖水一样绵滑清甜的燕麦粥经常健身的人多以燕麦粥为口粮,但很多人都是捏着鼻子一口闷,难吃啊!对于我这种嘴刁的吃货,东西不好吃,一来很难坚持顿顿吃,二来心情也郁闷。浪费完几桶燕麦后,终于“研发”出我爱喝的燕麦粥,首先,燕麦要买对,吃了那么多牌子,还是觉得老鲍勃红磨坊的钢切燕麦对味,吃起来爽韧香甜、阵阵香甜,不像普通麦片那样糊糊烂烂。钢切麦片还保留着壳,如果只是烧开热水简单煮煮,就会和米糠一样又硬又干,一定要用电饭煲,按下煮饭键,40分钟后,你便得到了一碗燕麦饭。揭开盖子,闻到香气,忍不住用手抓了一把,往嘴里塞,燕麦粒噼里啪啦散落齿间,比软糯的精米饭多了一些咬口,少了几分淀粉的粘腻,好吃!再好的燕麦,吃久了也苍白无趣,从南京大排档的美龄粥得到灵感,我试着往燕麦饭兑入豆浆,小火煮5分钟,就是一碗滑润细腻的粥,燕麦仍保留嚼劲,咀嚼每一颗发出嚓嚓的清脆声,美妙的口感让思绪飘到了阳光充沛的麦子田。如果你楼下有一家潮汕豆浆店,一定要买来配燕麦!潮汕豆浆料多又浓郁,卷薄软糯的淮山片、金黄的鸡蛋丝,缱绻粒粒燕麦、浓浓豆香,让舌尖迷离。▽食材好,怎么配都好吃!#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}老鲍勃红磨坊的钢切燕麦¥98购买夏日清爽餐食和奶茶一样好喝的代餐饮料硅谷有个很火的饮食理念,叫“喝一瓶,饱一顿”,就是硅谷程序员发明了一种饮料,喝完的饱腹感等同于吃饭,听起来很新鲜,我也跟风买了一箱,体验一下饮食高科技。神奇的饮料的Soylent,将各种坚果、粗粮加工成液体,一瓶400卡路里,胶质感很重,超级挂杯,要用抹布才能洗干净杯子,这么粘稠,怪不得feel不到饿。本以为Soylent像没味道的蛋白粉,结果超出预期,喝起来有清澹的坚果香,微微甜很顺口,不像芝麻糊或五谷粉这些坚果制品那么甜腻。草莓口味的果香自然,没有香精味,香草口味像融化的冰淇淋,不说的话,还以为是什么好喝的神仙饮料。#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}Soylent代餐饮料¥39购买除了喝的,Soylent还有饼干,每块100卡路里,吃3-4块就饱,食感一点也不像饼干,更像是粘牙的酥心糖。#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}SoylentSquared代餐饼干¥36购买虽然Soylent可以量化卡路里,味道还不错,但是我这种美食欲望爆棚的吃货是不可能把它代替一日三餐。只不过有时候,加班错过了饭点,又或者热到没胃口,一瓶下肚,既让身体吸收很多有益的维生素、维他命,又不用担心饿伤胃,开心~夏日清爽餐食拌饭料做的日式饭团、牛油果拌饭天一热,孩子们开始扭计不肯吃饭,日本妈妈就会用墨鱼、三文鱼、磷虾等口味的拌饭料,拌进米饭,做成熊仔头、三角形等可可爱爱的饭团,和煎蛋卷、小番茄漂亮摆盘,打开孩子的胃口。拌饭料是用焙干炒香的海苔芝麻,加干燥的鱼肉虾肉搅碎做成,有点像中国的肉松,窸窸窣窣撒一把在饭面,就有了海的滋味,吃饭也倍儿有意思。▽我买的这瓶叫“和珍拌饭料”白饭撒上三文鱼拌饭料,盖上厚切牛油果,淋酱油,是牛油果拌饭;点缀一颗盐渍梅子,倒入茶汤,是爽口的茶渍饭…如果你和家人都不爱吃饭,不妨试试这些清爽的吃法~下次去日本旅行,你想给朋友带一些比抹茶、巧克力更有新意的手信,可以去超市、便利店搜集不同口味的拌饭料,有袋装的、瓶装的、加辣的,还有这种超级激萌的#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}日本和珍朝日拌饭料¥59购买夏日清爽餐食酸辣可口、墨西哥风味的谷物碗外出下馆子,我都超喜欢向餐厅偷师,像墨西哥谷物碗就是从brunch店学的,橙黄红绿,一眼望去口水流遍地,吃落每一口都集合了菠萝的甜、酱汁的辣、肉碎的香、渍物的酸,胃口大震。做法只比煮面复杂一丢丢:将藜麦和米煮饭,盛进碗里,垒高成一座小山,接着准备配料:免治牛肉碎炒香,用猪肉碎或者水煮鸡胸肉碎也OK,看你口味;番茄仔切片,腌青椒(青瓜)切丁,洋葱切丁,菠萝切粒,彩椒切片煸炒,再将配料整齐码放饭面。最后,配一小碟Tabasco“灵魂辣汁”(又叫美国辣椒仔),谷物碗就做好了,别看小小一瓶,其实威力十足,滴上几滴,已有浓浓辣意,越吃越辣,越辣越停不下来家里、公司我都习惯备一瓶辣椒仔,有时叫M记外卖,可以加进汉堡、番茄。酱,提升风味,吃pizza、意粉滴几滴好开胃,夏日清爽酱料非它莫属!#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}TABASCO辣椒仔辣椒酱60ml*3瓶¥59购买夏日清爽餐食5分钟做一个正宗的印尼炒饭某次周末,我约好了朋友来家里吃饭,结果不小心睡到了11点…来不及买菜,冰箱只剩一点黄瓜、番茄和鸡蛋,所幸平时买了很多乱七八糟的酱料,就拿了雄鸡标的炒饭素,做了一盘印尼炒饭,好吃又好看,每个人争着po照发朋友圈,每只碗干净到看不见一粒米。炒饭时,最难拿捏盐和酱油的分量,很容易做咸,如果你为此烦恼,用炒饭素调味非常轻松,即使放完一整包,也只是风味变浓郁,不会死咸~前提,你要把白饭炒松散,炒到一粒一粒弹跳为止,撒上炒饭素,调料遇热融化,为雪白的饭粒换上酱油色,香味渐浓,就可以装盘。▽炒饭3分钟煎一个蛋黄半凝固的太阳蛋,黄瓜刨皮切片,番茄切片,虾片过油增加脆香度,摆盘,搞定!▽摆盘2分钟炒饭吃落咸咸甜甜,有虾皮的鲜味、胡椒咖喱茴香综合的香料风味,印尼人家里吃的正宗版本,也只是多加几串沙爹肉串而已。#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}雄鸡标印尼炒饭素¥49.9购买夏日清爽餐食花式吃金枪鱼罐头天气一热,减肥的人越多,身边有好几个同事晚餐只吃一罐金枪鱼,几天下来,一脸苦相,其实罐头金枪鱼有很多吃法,做沙拉,拌油醋汁酱蘸面包,都好好味。我最近喜欢吃凯芙罐头,产自海鲜丰盛的西班牙,外国叫Calvo,金枪鱼口味有盐水浸、橄榄油浸、茄汁,油浸的味道最好,那层香香的油拌冰菜吃超赞!▽分量有80g、150g的选择健身人士不得不选的水浸味道也不差,鱼肉结实,鱼味浓郁,吃完嘴巴没有腥味,拌沙拉前一定要将水过滤掉,这个细节很重要!罐头金枪鱼可以做热食:热锅将蒜片炒香、洋葱条炒软,加入鱼肉,撒胡椒粉和盐,兜炒几下,热热的配软软的吐司片,或者配牛油炒滑蛋,随你发挥,这个周末为自己做一个幸福的brunch吧~#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc样式*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e8;position:relative;padding:20px94px12px180px;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:"";display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e8;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:1.2em;display:-webkit-inline-box;-webkit-line-clamp:2;-webkit-box-orient:vertical;}.pgc-content-price{font-size:22px;color:#f85959;padding-top:18px;line-height:1em;}.pgc-card-buy{width:75px;position:absolute;right:0;top:50px;color:#406599;font-size:14px;text-align:center;}.pgc-buy-text{padding-top:10px;}.pgc-icon-buy{height:23px;width:20px;display:inline-block;background:url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}凯芙红辣椒油浸金枪鱼罐头¥39.9购买总的来说,饭菜上灵活增加一些小花样,让味道发生更多有趣变化,可以改善胃口,我的吃饭心得分享了,你的夏日菜单又是什么呢?

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  5月30日,由商务部和北京市人民政府主办2019中国电子商务大会电商扶贫论坛在北京举行,以“电商精准扶贫、助力产业升级”为主题,分享电商扶贫经验,探讨电商扶贫模式。全国人大代表、中华思源工程扶贫基金会副理事长兼秘书长、中国电商扶贫联盟主席李晓林在致辞中表示,电商扶贫工作是中国电商扶贫联盟的重要职责。中国电商扶贫联盟自2018年8月启动以来,24家电商平台共上线产品3000多款,覆盖140多个贫困县的230余家企业;完成20个省(自治区、直辖市)463家企业的“三品一标”认证培训,签约资助172家企业开展“三品一标”认证。李晓林指出,电商扶贫必须多方联动、培育品牌、培养人才,才能进一步发挥电商在“精准脱贫”中先锋队和“生力军”的作用,为脱贫攻坚和乡村振兴贡献新的更大的力量。首先,多方联动是电商扶贫稳定发展的坚实基础。电商扶贫是个系统工程,涉及到生产、流通、消费全产业链,必须各方紧密协作、形成合力。其次,培育品牌是电商扶贫有效开展的基本保障。小生产对接大市场,是农产品流通必须面对的客观现实。互联网提供了产销对接“直通车”,但要实现可持续发展,标准化是规模化的前提,品牌化是产业化的基础。最后,培养人才是。电商扶贫可持续发展的长久之计。贫困地区电商扶贫工作的开展,我国农业农村的振兴,离不开扎根农村、服务农民、拥抱农业的电商人才。通过培训,不断提升贫困人口利用电商创业、就业的能力,让互联网发展成果惠及更多的贫困地区和贫困人口。据了解,中国电商扶贫联盟还先后在北京市、重庆市、哈尔滨市主办贫困地区农产品品牌推介洽谈会,以电商平台模式讲解、产品产销对接、产品上线等专业培训为核心,推动贫困地区农产品企业与联盟成员单位实现精准培训、产销对接,引导和鼓励联盟中的电商企业建立电商服务中心,促进农产品上行。论坛上,中国国际电子商务中心特聘专家魏延安、每日优鲜副总裁郭琦、美菜网副总裁李洪洋、阿里巴巴脱贫攻坚基金总监吴耀华等嘉宾分别以《电商精准扶贫路径创新与实践探索》《需求制导:精准扶贫新模式》《电商扶贫,授之以“桶”与授之以“渠”》《阿里巴巴的“兴农扶贫”之路》。为主题发表演讲。(经济日报记者:徐胥责编:胡达闻)

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  “这就是我们二连的兵,每个人都把集体荣誉看得比自己的生命还重要、还金贵!”指导员周巍哽咽着说,“‘只有为连队争光的义务,没有为连队抹黑的权力’已融入。二连每名官兵的血脉”

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