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网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019年06月05日 01:53 点击:

  戳↑关注,你关心的育儿问题这里都有答案!~很多家长都听过这样的说法:多吃鱼更聪明。事实是,这个说法还真有科学依据来证明!鱼肉富含优质蛋白质、脂类、维生素A、各种微量元素等,为宝宝的生长发育提供均衡的营养;另外,有一些鱼类还富含DHA,能促进儿童大脑发育和智力发展。高蛋白、低脂肪的鱼类,对于正处于大脑发育关键期的宝宝来说,真是再好不过的食材了!但是,听说不是所有的鱼都适合宝宝吃;一条鱼身上,有些部位不能给宝宝吃,有些部位营养更丰富,要多给宝宝吃……真的是这样吗?今天的这篇文章,小编就和家长们一起来聊聊有关给宝宝吃鱼的那些问题!01这些有关吃鱼的传闻,靠谱吗?传闻1:听说吃鱼头宝宝更聪明?的确,鱼头中含有丰富的DHA,但是,这些鱼肉中也有啊!更可况,鱼头上可以吃的部分可比鱼肉少多了,想补充DHA,却吃鱼头、抛弃鱼肉这种做法,真的有点“买椟还珠”~另外,有机构拿鲫鱼做过实验,鱼头中的汞含量确实大于鱼肉中的,因此很多人都认为鱼头坚决不能给宝宝吃。但目前没有更权威、更科学的资料表明鱼头不能吃,就像前面说的,鱼头上的可吃部分太少,适量吃点儿鱼头,家长也无需过于紧张、担心。但补脑就别指望了。传闻2:听说吃鱼眼宝宝眼睛更亮?吃鱼眼能明目,大概是“以形补形”的说法是在太深入家长心,话说回来,很多鱼可是近视眼,深海鱼甚至不需要眼睛,所以……emmm……还是那句话,从营养学角度来讲,鱼眼的确含有有助于宝宝眼睛发育,和视网膜健康的DHA等n-3多不饱和脂肪酸,但这些,鱼肉中也有!鱼眼中的含量并不突出。鱼眼并不特殊。更何况鱼眼的口感……只能说,要是喜欢,吃吃也无妨吧!传闻3:听说吃鱼胆能去火?大多数鱼胆有毒!这才是鱼身上坚决不能给宝宝吃的东西!家长在处理鱼时也要注意,一定要摘除鱼胆;如果不慎将鱼胆弄破,一定要充分清洗干净,尤其注意不要把汁液弄进眼睛。02给宝宝吃这些鱼,营养又实惠关于吃鱼的传闻不可信,那么,宝宝到底吃什么鱼比较好?吃多少合适?接下来,我们就掰扯掰扯这些问题!吃什么鱼?从营养方面来讲,我们更推荐DHA含量高的鱼,比如美国儿科学会建议就家长可以选择三文鱼、鲶鱼、鳕鱼、罗非鱼等作为辅食食材。不过,很多DHA含量高的鱼,价格也高……家长也可以选择这些:鲅鱼、海鲈鱼、金鲳、小黄鱼等。市面上常见,DHA含量丰富,而且性价比也很高哦!小编提醒:这些鱼别给宝宝吃美国食品药品监督管理局(FDA)和环境保护署(EPA)发布最终版鱼类消费建议,有7种鱼,不建议给宝宝吃:贴心的小编帮家长们翻译一下,表格右下角的“choicestoavoid”意思是“避免选择”,这里列出了7种鱼,分别是:墨西哥湾的方头鱼、鲨鱼、旗鱼、橙鲷鱼、大眼金枪鱼、马林鱼和大鲭鱼。这些深海鱼的甲基汞的含量较高,对宝宝的神经发育有害无利,千万别给宝宝吃。另外,这7种鱼,不仅不要给宝宝吃,大人最好也避免。食用哦!吃多少?针对中国宝宝,《中国居民膳食指南(2016)》建议:7~24月龄的宝宝,每周可摄入50~70g鱼类。因为海鱼的脂肪比较高,并不是吃得越多越好,吃得太多,孩子也会有代谢负担。只要保证一周中有2~3餐吃鱼,并且1餐以上为脂肪含量高的海鱼,就可以让宝宝获得足够的DHA/EPA了。怎么吃?给宝宝做鱼,最好选择清蒸、水煮、入馅等方式,不宜采用油炸、烤、煎等。比如将鱼做成鱼丸,这种吃法比较清淡,而且味道鲜美。Ps:给1岁内宝宝做鱼,无需加盐及调味品。能不能吃很多家长会问,宝宝XX个月了,XX鱼能不能吃?这里小编要再再再再一次安利育学园APP了!点击“阅读原文”下载育学园APP,点击“能不能吃”,不仅有食材介绍,还有海量食谱哦!怎么吃?小编这里也推荐几种常见的鱼类做法,家长们也可以参考参考,让宝宝换换口味!鲜蔬鳕鱼蒸蛋适合8个月以上的宝宝食用哟~原料:胡萝卜、菜花、银鳕鱼、蛋黄操作顺序1准备胡萝卜去皮切碎,菜花只留花头切碎,鳕鱼用柠檬稍稍腌制;胡萝卜碎+菜花碎+鳕鱼一起放入锅内蒸15分钟;蒸熟后所有食材放入研磨碗适当研碎;将蛋黄打散。2蒸将研磨好的蔬菜和鳕鱼碎与蛋黄混合;加入1.5倍温水搅拌,滴几滴核桃油;撇去泡沫盖上保鲜膜,保鲜膜扎几个小洞,上锅蒸15分钟。3完成鲜蔬鳕鱼蒸蛋就完成啦~鳕鱼茄汁粒粒面食谱适合10个月以上的宝宝哦~食材:鳕鱼两小块、西红柿一个、小米些许、面粉些许1操作顺序鳕鱼加一些柠檬片,腌制10分钟。在腌制鳕鱼的时间里,将西红柿切十字,在奶锅中煮10分钟左右,水要没过西红柿。把腌制好的鳕鱼块放入辅食机蒸篮或锅中,蒸10分钟。捞出奶锅中的西红柿,放入小米,煮5分钟,小心别把米煮飞了。捞出小米,控干,放入面粉中裹一下。裹完了结成疙瘩的,可以用筷子夹开哦!将蒸好的鳕鱼,去皮去刺,然后捣碎。将西红柿去皮,切成丁,炒出汁。加点水,放入粒粒面,煮几分钟,最后放入已经捣碎的鳕鱼泥,出锅!PS:鳕鱼刺少,蒸熟后很快就能挑出鱼刺,家长们如果不放心,可以洗干净手,一点一点地摸一摸哦~三文鱼松适合8个月以上的宝宝食用哟~原料:三文鱼、柠檬(此图来源于网络)操作顺序1准备三文鱼洗净切厚片,用柠檬腌制15分钟去腥;开水下锅煮十分钟左右,至鱼肉全熟捞出;鱼肉装进保鲜袋里,用擀面杖敲散;用辅食机打成肉泥。2炒放入平底锅小火煸炒至水分基本干掉;再放入辅食机打到更细腻,二次入锅,继续小火煸炒至金黄色;3完成香香的三文鱼松就完成啦~双菇鲫鱼泥适合7个月以上的宝宝食用哟~原料:鲫鱼、香菇、口蘑操作顺序1准备将鲫鱼里外清洗干净,在鱼身上划两刀,双菇分别切片(处理鱼可以在超市有代处理的地方,在菜场也可请鱼贩代劳);热锅倒少许宝宝食用油,感觉要冒烟前,下锅煎鱼。2煮两面煎至发黄,倒入热水,半锅的量,一定要用热水,这时候鱼汤初见白色;大火煮开,转中火,20分钟,再放入香菇和口蘑,继续煮10分钟;用最细的筛子过滤出鱼汤,夹出双菇和鲫鱼肚子上没有鱼刺的肉(鱼汤可多过滤几遍,防止有小的鱼刺);将双菇和鱼肉放入搅拌杯,加入少量鱼汤,打碎成泥(鱼肉放入前还是要仔细的看一下是否还有鱼刺);3完成鲫鱼高汤&双菇鱼泥就完成啦~小编说最后复习一下:1鱼身上最不应该给宝宝吃的部位是哪里?答:鱼胆。2宝宝吃鱼有哪些好处?答:给为宝宝的生长发育提供均衡的营养,还能促进儿童大脑发育和智力发展。3宝宝每周最好吃几次鱼?答:一周有2~3餐吃鱼,并且1餐以上为脂肪含量高的海鱼即可。4给宝宝吃鱼,怎么做?答:优选清蒸、水煮、入馅的烹饪方法,食谱可以参考育学园APP!

  “运河传情匠心筑梦”——第二届中国(淮安)大运河文化带。城市。非遗展暨2019年“文化和自然遗产日”江苏主会场活动

  “肺癌妈妈为儿子写下8封信”的故事打动了众多网友。昨天,覃小连的丈夫张志元告诉北京青年报记者,现在妻子已经。回到武汉的家中,闲下来时,妻子会教儿子扫地、做饭和简单的家务,“她怕将来我出去打工,儿子一个人照顾不好自己”眼下,覃小连还是乐观地与病魔做斗争,希望自己的身体能好起来“她想趁着暑假,我们一家三口回趟她的老家桂林”张志元说。

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  五十岁,已年过半百,这个岁数,在民间有种说法叫知天命。知的是自己的人生轨迹,早已不怨天不尤人。五十岁,也是上有父母要赡养,下有子女要照顾的关键年龄,不敢有丝毫松懈。五十岁,还未退休,该尽的社会责任还要坚持下去,甚至更加的有建树。但五十岁的身体,已进入到衰落阶段,可以说是健康的“分水岭”,我们知道健康才是一切的根本,那么,如何做才能更健康长寿,才能让人生过得即完成了自己的使命还能更有意义呢?五十岁后,多做5件事,长寿向你致以问候:不怨天,不尤人,知足常乐:我们常说,笑一笑十年少,这句俗语听着简单且夸张,但确实有一定的养生道理的。说出来你可能不相信,据统计,在临床上至少有200多种疾病与情绪有关!在所有患病人群里,有至少70%的患者和情绪有关。比如说,最常见的高血压患者,如果情绪得不到控制,易怒,激动等,就容易时血压骤升,诱发更为严重的心梗,中风等心血管疾病。在疾控控制上,医生也常劝慰病人卸掉思想包袱,家人要提供相对轻松的环境,这样。才能更好的抗击病魔。另外,有大量研究发现,长期的痛苦、焦虑、压抑等,会影响到内分泌系统,降低身体免疫力,甚至是增加癌症的几率。所以说,不管什么年纪,最。先也是最该做的是,控制情绪,心理上的健康。饮食上丰富且清淡:老百姓常说,病从口入,不止是不卫生的食物会引发各类胃肠道的疾病,更多的是暴饮暴食,饮食不节等所带来的慢性疾病,诸如长期食用高油高脂高糖食物所带来的,高血压、高血脂、糖尿病等等。加上五十岁后,身体的各项机能再走下坡路,消化吸收以及代谢能力也大不如前,因此更不能像年轻时那样胡吃海塞。更应注意饮食上的养生,最简单的就是尽可能的清淡,食物的多样性保证营养的均衡。多运动:说了心情和吃,运动就不得不提了,生命在于运动,运动可以舒筋活络,可以促进血液的循环,提高身体的代谢能力,以及身体的免疫力。身体素质提高了,对疾病的抵抗也就增强了,即便有慢性病缠身,也能很好的抵御各类并发症的侵袭。比如最简单的走路这项运动,我国有一项研究表明:每天平均步行4.2公里的老年人与那些基本不走路的老年人相比,因冠心病死亡的比率下降了60%。戒烟戒酒:其实,抽烟喝酒是很不好的生活习惯了,不止是上了年纪的人应该戒除,年轻人也应早日戒除。抽烟喝酒可以说是百害无一利的事情,喝酒会导致酒精肝的发生,对于中老年人,如果有高血压,酒精带来的血压波动很容易诱发心血管方面的疾病。抽烟更是严重,香烟中的有害物质会直接伤及血管,乃至是各类恶性肿瘤的发生。有数据表明,长期吸烟很容易造成心肌梗塞,严重者导致心肌梗死。长期吸烟的男性,40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍!科学养生,科学防病:对于疾病,有些人是“讳疾忌医”,有些人则出现了“病急乱投医”,甚至是没病也乱投医,这就矫枉过正了。一些不良商家也是看中了中老年人的这个心理,用假冒伪劣的保健品大肆骗取老年人的钱财,相信这样的案例这些年您也没少看。其实,学会科学的养生防病并不难,就是定期去正规医院体检,听取专业医生的建议,即便接触到了相关保健品,也最好问下自己的主治医师能否食用。总之,年过五十,知天命,身体也处于一个健康的“分水岭”,做的好的话,后半生会更健康长寿,如果不注意,一些疾病可能会更快的找上门。以上的一些建议,希望能够对您有用。我是药疗君,若觉得文章对你有用,别忘了帮忙点赞、评论、转发和收藏哦,您的每一个支持,对我都至关重要,为我提供更大的创作动力!(本文图片均来源于网络,侵权请联系删除,谢谢)

  大会由中华预防医学会公共卫生眼科学分会、全。国防盲技术指导组、中国医学。装备协会眼科专业委员会、中国医师协会眼科医师分会防盲和低视力康复专业委员会联合主办,河北省眼科医院和首都医科大学附属北京同仁医院承办。

  周厉王是位暴虐之君,这在《芮良夫惩》《史记·周本纪》《后汉书·西羌传》,以及西周一些青铜器铭文中都有反映,但有学者分析西周青铜器铭文中有关厉王的记载,认为厉王是位勇于改革、建立赫赫武功的有为之君。难道真的需要重新评价周厉王吗?笔者以为历史定论难以推翻。历史上以周厉王为无道之君,主要根据是两件事,即“专利”和“弭谤”《国语·周语上》云:厉王说荣夷公,芮良夫曰:“王室其将卑乎!夫荣公好专利而不知大难。夫利,百物之所生也,天地之所载也,而或专之,其害多矣。天地百物,皆将取焉,胡可专也?所怒甚多,而不备大难,以是教王,王能久乎?夫王人者,将导利而布之上下者也,使神人百物无不得其极,犹日怵惕,惧怨之来也。……今王学专利,其可乎?匹夫专利,犹为之盗,王而行之,其归鲜矣。荣公若用,周必败”既,荣公为卿士,诸侯不享,王流于彘。西周前,山林川泽属于封建国家。《礼记》曰:畿外“名山大泽不以封”,畿内“名山大泽不以颁”原因之一,是君王因有“五岳四渎”之祀,故不封。西周建立后,山林川泽所有权属于天子或曰周王室,仍是国有化,但对山林川泽是多级占有、管理和征收。周王朝实行“授民授疆土”的分封制度,周天子按照封建等级原则,把不断扩大的疆域之内的土地陆续分封给他的子弟、亲戚、功臣,为诸侯。周天子又把邦畿之内、诸侯把封地之内的土地,以同样的方式分封给自己的卿、大夫、士。天子拥有土地所有权,诸侯和卿、大夫、士拥有不同程度的土地占有权。山林川泽是土地的一部分。如此,封君在封土之内,对山林川泽有占有权。这些山林川泽,无人经管,人民“以时入而无禁”,封国内虽设有山虞、林衡、川衡、泽虞等官,名为掌山林川泽的政令,只不过为定期向樵采、渔猎的人们征收贡税而已。庶民直接向封君纳贡实物,如上好的兽肉、兽皮,丝麻织品,以及薪柴等。对此,《诗·豳风·七月》记载:“一之日于貉,取彼狐狸,为公子裘。二之日其同,载缵武功,言私其豵,献豜于公”封君又将贡品的一部分作为税赋上缴王室。由此可见,封君占有的山林川泽,其利益由王室、封君和庶民均沾。而“厉始革典”,即通过专利政策改变了这一常态,《芮良夫惩》称“改变常术,而毋有纪纲”周厉王实行专利后,山林川泽资源及其利益归厉王或国家独占,使得封君的山林川泽利益尽失,庶民的生计也成了问题,因而激起了国人的强烈反对。《芮良夫惩》说:“民乃嗥嚣,靡所屏依”芮良夫也说:“专利作威,佐祸进乱,民将弗堪……下民胥怨,财单竭,手足靡措,弗堪戴上,不其乱而?”而“民至亿兆,后(王)一而已,寡不敌众,后其危哉!”面对民怨沸腾,周厉王不改弦更张,反倒命令卫巫监谤,禁止国人谈论国事,违者杀戮。在周厉王的高压政策下,国人不敢在公开场合议论朝政。人们在路上碰到熟人,也不敢交谈招呼,只用眼色示意一下,然后匆匆地走开,这就是"道路以目"周厉王得知后十分满意。对召穆公说:"我有能力制止人们的非议,他们再也不敢议论了!"召穆公劝谏周厉王道:"这是用强制的手段来堵住民众的嘴啊!这样堵住人们的嘴,就像堵住了一条河。河一旦决口,要造成灭顶之灾;人们的嘴被堵住了,带来的危害远甚于河水!治水要采用疏导的办法,治民要让天下人畅所欲言"周厉王对此却置若罔闻。公元前841年,因不满周厉王的暴政,镐京的"国人"集结起来,手持棍棒、农具,围攻王宫,声震如雷,要杀周厉王。周厉王下令调兵遣将。臣下回答说:"我们周朝寓兵于国人,国人就是兵,兵就是国人。国人都暴动了,还能调集谁呢?"周厉王带领亲信狼狈逃窜,在爬越宫墙后门出逃时,还摔伤了腿。他在护卫的保护下,偷偷渡过黄河,逃到彘隐居起来,并于公元前828年(周共和十四年)病死于该地。国人攻进王宫,没有找到周厉王,便转而寻找太子姬静。召穆公将姬静藏了起来,国人围住召穆公家,要召穆公交出太子,召穆公"乃以其子代王太子","执召穆公之子杀之"在大臣周定公、召穆公的劝解下,国人平息了一些怨恨,纷纷离去。此时宗周无主,按照《史记·周本纪》记载,周定公和召穆公根据贵族们的推举,暂时代理政事,重要政务由六卿合议。这种政体,称为共和。然而,许倬云先生分析道:“西周王室颇有紧迫的情形,外有国防需要,内有领主的割据。周室可以措手的财源,大约日渐减少。费用多,而资源少,专利云乎,也许只是悉索弊赋的另一面。这是时势造成的情况,厉王君臣未必应独任其咎”许倬云先生认为,周厉王的专利政策是解决国防和财政危机的需要。后来学者更认为“厉王的专利和弭谤,主要是出于对外平叛战争的军事需要,在非常时期采取的特殊经济和政治措施”周厉王统治时期,确实内忧外患,但“专利”真的用在修治武备和镇抚淮夷、反击犬戎战争中了吗?《后汉书·东夷传》记载:“厉王无道,淮夷入寇,王命虢仲征之,不克”淮夷、南夷或淮南夷,是淮河流域众多部族的合称。周初淮夷地近山东,与东夷相错杂,有时亦相互指代。伯禽封鲁以后,淮夷、徐戎并兴,始有作乱之迹。周厉王时期,淮河流域的昏部族,广伐南国,周王朝忍无可忍,故派虢仲统领柞伯、蔡侯的诸侯军队向昏部族发起进攻。柞、蔡联军围困昏邑,但作战并不顺利,柞伯仅“执讯二夫,或馘十人”,战果甚微,亦可表明攻城失利,进攻失败。此后淮夷继续广伐南国,厉王又命应侯视工讨逆,多俘戎,战局有所改观,但并没有完全遏制淮夷进犯的势头,致使在应侯反击淮夷约两年后,厉王亲率大军从成周出发,征南淮夷,伐角、津,伐桐(今江苏宿迁东南)、遹(今安徽桐城县北),执讯折首,俘戎器,俘金,有所斩获。周师连续进攻淮夷的中心地区,表明周厉王铲除南夷逆的决心坚定,对南夷、东夷诸国产生了很大震动,致使南夷、东夷二十六邦遣使前往觐见,以示臣服。厉王南征回返途中,在大坯(今河南汜水县里许之大坯山)召见了未曾参与叛乱的鄂侯驭方,待之以燕射之礼,并亲赐驭方玉五?、马四匹、矢五束,驭方拜手稽首。鄂侯驭方是淮夷的重要人物,厉王意在安抚或警示鄂侯驭方,使其亲周勿叛。然而,鄂侯驭方或从周师征伐南夷战争中看出了周师并不强大,或从觐见厉王中看出了厉王之心虚,竟然在觐见不久,亲率南淮夷、东夷广伐南国、东国,至于芮国,剑指京畿。面对来势凶猛的叛军,周朝野震动,认为是上天降临的一场大灾难。厉王乃命西六师、殷八师讨伐鄂侯驭方,勿遗寿幼。气愤至极的厉王动用主力部队扑伐鄂侯驭方及其叛军,并严令无论老幼,斩尽杀绝。然而,貌似威武的周师,面对强敌却惊恐万状,难以抵挡鄂侯率领的联军进攻。虽有晋侯、敔率部击敌,有所斩获,但无以左右战局。无奈,武公只得遣禹率公戎车百乘、厮驭二百、徒千人,投入战斗。公戎车,本是守卫王宫和都城之师,一般不出动对外作战,此次在西六师、殷八师伐鄂失利,形势岌岌可危的紧要关头,不得不出战。公戎车参战后,战争开始出现转机。禹指挥公戎车展开反击,对叛军穷追猛打,一直追打到鄂都(或应在随州),擒获。鄂侯驭方,并将其兵民无论寿幼杀戮无遗,一举灭掉鄂国。然淮夷仍视周朝形势,时服时叛,直到周宣王之时,召公虎才把淮夷敉平。周厉王时期,犬戎曾大规模进犯,厉王命武公御敌,武公并未征召西六师,而是命多友调遣公戎车作战。公戎车与犬戎先后在漆、龚、世、杨冢等地交战,屡败犬戎,俘车127,折首356,执讯28,救出被犬戎掳走的周民,并将犬戎赶出国境。青铜器铭文记载未必完全符合史实,对厉王和周师失利或失败不可能得到充分反映,因为这不符合其勒铭记功的制器目的。不过,从中也可以看出,厉世时诸侯叛乱、犬戎入侵,从淮河流域到京畿腹地,战火从南至北不断蔓延,其激烈程度是罕见的,以至于时人惊呼“天降大丧于下国”,虽然厉王用兵暂时消弭叛乱和逐出犬戎,但国家危机并没有彻底消除;从中也可以看出,厉世缺乏镇抚诸侯和洞察边患、治兵御敌的才干,突出表现在淮夷屡屡进犯、国家边备不修、周王朝西六师、殷八师等主力部队战斗力孱弱等。人们不禁要问:厉王以专利积累的财富,如真的用在强化武备、提高军力、巩固国防和整修内政上,国家何至于此?其实,实行专利所得财富,已落入厉王君臣囊中,供其挥霍享受,并未发挥满足国防需求的特殊作用。正如《芮良夫惩》篇首有序云:“周邦骤有祸,寇戎方晋,厥辟、御事各营其身,恒静(争)于富,莫治庶难,莫恤邦之不宁”杜勇先生认为,无论是国防上的轻忽戎患,不修边备,还是内政上专利贪财,残民以逞,都表明周厉王所作所为已严重突破了国家伦理的基本底线,是一个不折不扣恶暴虐之君。

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