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武汉拓展训练浅述5步保护法

网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019-05-28 11:48 点击:

  武汉拓展训练在培训空中单杠、缅甸桥游戏时,为了避免被保护者坠落时受力太大,我们武汉拓展培训都提倡将保护器械直接固定在保护者身上。将绳索甲端系于攀登者安全带上,甲端向上延伸通过上方保护点绕下,则成为乙端。将乙端绳索按“8”字形缠绕在8字环上,将8字环挂在保护者安全带上。以右手为主要用力手为例,

武汉拓展训练浅述5步保护法

  第一步:左手握住从上方下来的绳索,右手握紧从8字环绕出来的绳索。保护者两腿前后分立,重心略向后,随着攀登者的逐渐向上运动,保护者要不断将绳索收回。收绳时,左手根据攀登者的上升速度向下拉绳,右手同时将通过8字环绕出的绳端向上收紧;

  第二步:这时右手离开8字环较远,应向下翻至右大腿前;

  第三步:用左手过来抓住通过8字环绕出的绳端;

  第四步:右手换到8字环下抓紧绳索;

  第五步:恢复第一步姿势。如此反复操作。注意必须始终有一只手抓紧从8字环绕出的绳端。当攀登者达顶后或需放下时,则将右手背于胯后紧贴躯干,手握力略松将绳逐渐放出。一旦攀登者失误脱落,则在两脚站稳的基础上,重心后移,将右手迅速用力抓紧绳子背于胯后,利用8字环的摩擦力使绳索停止滑动而将攀登者固定在空中,使其得到保护,然后再将其慢慢放下。

  以上保护技术,左利手者操作则正好相反。空中单杠因冲坠较大,应由两组保护人员保护一人。

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