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户外拓展活动方案「三篇」

网站编辑:众翔拓展 发布日期:2018-11-15 13:39 点击:

   想要增进感情,提高团队合作能力,那你们可适当组织一些户外拓展的集体活动.以下有3篇有关户外拓展活动的方案,欢迎采纳.

   篇一:户外拓展活动方案

   主题:激情飞扬

   活动目的:穿越困难,征服障碍,个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利.

   活动地点:肇庆九峰山风景区

   活动内容:

   1、8:00 员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山

   2、10:00 到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉.

   3、12:00 返回宾馆用中餐.

   4、13:00整装出发前往景区拓展训练营

   5、14:00 "双人跳"

   赛道设置:

   此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1.5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1.5m .(此环节赛道约为 6m )

   规则:

   两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可.

   两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰.

   趣味性:

   两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住.

   中间距离约为 1.5m ,看似简单,但实际操作困难.

   6、15:00 "过障碍"

   赛道设置:

   此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m.(此环节赛道约为 4m )

   规则:

   两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过.

   选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地.

   横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰.

   趣味性:

   横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性.

   此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难.

   7、16:00 "独木桥"

   赛道设置:

   此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池.(此环节赛道约为7m)

   规则:

   两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足.

   通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰.

   趣味性:

   两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池.此环节的难度和趣味性也就体现于此.

   8、17:00 "小心陷阱"

   赛道设置:

   此赛道设置为15个废弃轮胎.

   每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放.(此环节赛道约为5m)

   规则:

   此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可.

   选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线.

   选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰.(摔跤不淘汰)

   趣味性:

   轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度.

   两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在.

   9、17:30 自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园.(露营)

   10、19:00 篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚.

   11、22:30 晚会结束,洗漱就寝.

   第二天

   1、07:30 起床,洗漱,晨练.

   2、08:00 收拾营地(留下的只有脚印,带走的只有照片)

   3、08:30 早餐(到景区酒店用早餐)

   4、09:00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园

   5、10:00 到达森林公园

   6、10:30 挑战团队的力量,超越自我的极限.你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目.

   10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战.

   7、12:00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式

   8、12:30 合影留恋

   9、13:00 中餐

   10、14:00 带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回

   安全注意事项:

   1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;

   2、背包及携带物品需做好防水准备;

   3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);

   4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水.

   5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到"留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影";

   6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围

互为拓展活动方案1

   篇二:户外拓展活动方案

   预算费用包括:场地费 门票费 午餐费 培训费

   目的:

   1、增强班级向心力和凝聚力;

   2、增进一班和五班同学的了解;

   3、考过英语四六级,期末还有一段时间,给大家一个放松的机会;

   活动安排:

   早上八点半在学校门口集合,乘坐D1线新庄下车,步行300米到达情侣园(路途已经探过,至少保证每个班级有三个小队长带路),户外拓展活动方案.

   九点半正式开始拓展训练:

   附: 执行方案

   08:50-09:30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂:我们的团队我们的家

   活动意义:促进队员创新、沟通和了解,在活跃的气氛中发现队员的可爱之处.队长的组织协调,队员的协作,为荣誉而战.

   09:30-10:30 信任背摔

   内容:每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作"背摔",此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住.

   目的: 1、了解有效的沟通的环节和步骤.

   2、信任,是精诚合作的基石.如果团队之间缺少了信任,那么不仅这个大家庭不会和睦,而且也直接影响到了整体的战斗力.

   3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证,形式虽然简单,但让人与人之间的信任迅速升值.

   10:40-11:50生死电网

   内容:您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"(绳网),网上的一个洞就是一条生路.通过的身体的任何部分,包括衣服,都不许碰到其边缘,碰到即为"触电","牺牲"的同志可以继续前进,但每条生路却只能使用一次.

   目的:1、培养团队合作精神增进沟通.

   2、体现协同工作在解决问题的作用.

   3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题.

   寓意:没有完美的个人,只有完美的团队!

   中午

   12:00-12:30 午餐

   12:30-13:40 午休 游览美丽的情侣园,班级同学互相拍照留念

   下午

   13:40-14:30 互动游戏热身

   14:40-15:50 挑战五分钟

   内容:比赛以游戏的方式进行,主要考察参赛选手的团队合作能力.游戏由"不倒森林"、"扭转乾坤"、"一圈到底"、"移动GOLF"、"激情报数"等五个部分组成,游戏合作性很强,需要选手融入团体,展现团体的智慧.

   16:00-17:00 求生墙

   内容:在规定的时间内,团队的所有人不得借助任何器具,只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达4米的墙顶上.如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败.

   目的:1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念.

   2、这是整个拓展活动的精彩活动.也是考验大家一天培训成果的时候!

   你们敢接受这个挑战吗?加油吧,精英们!

   17:00-17:20 活动总结

   活动备注:活动结束,考虑到大家培训了一天,比较累,用班费支出用于包车费用.

   1. 拓展期间要分好责任,小队长督促队员遵守活动的要求,不能单独行动.

   2. 据充分了解,冬天天气对拓展训练影响不大,若因为天气突变,活动择日举行.

   3. 这次请的是专业的拓展老师,拓展经验丰富,安全意识强.

   4. 这次活动,是为了增强班级凝聚力专门组织的,既要尊重同学意愿,又要积极争取.

户外拓展活动方案2

   篇三:户外拓展活动方案

   一、活动地点:浙江海盐县.

   战略研讨会-宾馆中型会议室;

   拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地

   二、参加人员:公司主管级以上员工(含后勤工作人员).

   会议内容及形式下周提交领导批示再行下发.

   三、活动流程及相关内容

   项目时间、活动安排、备注

   18:00 公司出发,到达宾馆晚餐、住宿

   主持人:

   9:30 现有精英情况 公司领导简要介绍武汉公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路,阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义

   10:00 全员沟通-我们的优势 回顾公司的发展历程,总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训,对公司发展内、外部保险展开讨论分析,对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析.

   11:00 全员沟通-我们的困难与不足

   12:00 配合公司的战略发展规划,公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标

   1、公司未来的前景如何

   2、公司的真正使命是什么

   3、公司的最终目标是什么

   16:00 全员沟通-三年发展目标之一:公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施

   全员沟通-三年发展目标之二:公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施

   全员沟通-三年发展目标之三:公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施

   全员沟通-三年发展目标之四:公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施

   全员沟通-三年发展目标之五:公司管理目标(体系、制度、流程)及措施

   16:10 休息

   17:00 全员沟通-公司目标汇总

   17:30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的

   文化氛围畅所欲言,各抒己见.

   18:30 公司领导总结.

   第一日晚餐 18:30

   20:30 草坪烧烤 激情篝火晚会

   返回宾馆休息 20:30

   晚上自由活动注意安全

   注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)

   起床,洗漱 08 :00

   宾馆早餐 08:10 宾馆自助早餐及办理退房手续

   前往基地 9:30

   10:00 南北湖拓展

   培训基地

   拓展活动 10:00

   11:00 破冰及集体展示

   团队热身活动

   团队形成仪式!(熔炼团队) 所有队员将被随机分为1组.选出队长,确定队名、队歌、口号并集体展示队行,彼此熟悉

   12:00 中餐 湖边农家特色

   14:10 a线:大型高空个人挑战项目

   信任背摔 高空抓杠

   b线:团队拓展培训项目(团队整合类)

   孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网

   备选项目:大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分,a,b两条线开展进行

   16:10 a线:团队拓展培训项目(团队整合类)

   孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网

   b线:大型高空拓展挑战项目

   信任背摔 高空抓杠

   备选项目:大脚板 心心相印 培训实施:教练讲解项目要求,学员讨论分析,完成任务分享总结

   17:00 大型团队项目:极地求生墙 请听从教练的讲解释!

   四、活动费用明细:

   项 目 明 细 备 注 价 格

   交通费 豪华车全程陪同 路桥费,司机津贴

   宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆

   风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价

   拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师,保护教练,相关工作人员

   意外保险费

   饮用水 免费奉送

   会议室 中型会议室

户外拓展活动方案3

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