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拓展训练心得体会团队精神

网站编辑:众翔拓展 发布日期:2018-08-30 00:00:00 点击:

   周三我们公司全体员工参加了众翔拓展策划的拓展训练,以培养我们的团队精神为主要目的,全员参与,大家整天活动下来都体会良多,其中让我影响最深刻的就是高空抓杠和信任背摔.

   第一个拓展项目:高空抓扛.

   在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠.

   虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工.有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起......

   在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼.结果,全队20多名队员(包括腰肌有劳损的涂总监)都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利.

拓展训练项目信任背摔

   体会与分享:

   1.表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕.在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越.

   2.面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力.然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

   3.褚海芬是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑.随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成.这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用.当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善.

   4.当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易.在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动.

   在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难.而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考.这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?

   第二个项目:信任背摔.

   “背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一.当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住.不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害.

   体会与分享:

   1.当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺.团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉.

   承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中.在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的.

   2.台下同事表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用.工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契.集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受.

   3.只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力.当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害.

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