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两天团建拓展训练心得体会总结

网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019-04-26 10:36 点击:

   拓展训练结束后的第三天,经过周末两天的“休养生息”,浑身酸痛无力的肌肉也得到了些许的放松.拓展活动结束的当天晚上,满身的汗水、尘土,叫嚷着饥饿的内脏、浑身酸痛哀嚎的肌肉、疲惫到睁不开的双眼……有许多想和同伴讨论的激情也都沉浸在睡梦的香甜.如今回想起拓展训练的两天,那真的可以说是“往事不堪回首”.

   第一天拓展训练的内容是军训,在“齐步正步跑步走,向左向右向后转”的口令中,我仿佛回到了我的大学时代,那时和现在是一样的充实,“一站一上午,一走走一天”.

   第二天是在怀柔中影基地进行的拓展训练.我们第一个项目就是8米高空抓杠.队员需要徒手爬到8米高的柱子上并独立站在柱子的顶端——一个半径只有15cm左右的圆形高台.站好后向前跳跃至双手抓到斜上方的单杠,即为成功.那时我就知道这个项目是为了克服高空的恐惧感,为了让心更加勇敢,让意志如钢铁般坚定.但知道,并不代表不恐惧、不害怕.徒手向上攀登时我不敢向下看,没有着力点登上高台时,不知是泪水还是汗水,模糊了我看向地面的双眼.我站起来了,慢慢地、缓缓地,在整根柱子不停地摇晃中站了起来.前方就是那道杠,队友们的支持与鼓励就在耳旁,纵身一跃的瞬间好像只经历一秒,又仿佛是一年.我成功了,我做到了!这个项目让我明白,做任何事都要有勇气和信心,还要有队友们的支持与鼓励,我为我们的队员感到骄傲,为我们自己感到骄傲!

   在接下来的击鼓颠球、急速60秒、红黑博弈这三项拓展训练中,我们从失败走向成功,其中我学习到的是一种团队优化精神.我们需要在困境中不断地学习成长,不断地总结失败的原因,优化改善解决困难的方法和途径.

   团建拓展训练活动

   信任背摔是一项最能让我感受到团队中信任力量的拓展训练项目.起初,我是在下方作为保护队员,看着队员们一个一个的开始挑战时,我觉得这个项目不过尔尔.但是,当我背对着大家站到高台上,手脚被绑起来的时候,感觉是那么的无措,我甚至还问教官:瘦弱的他们能否接住“硕大”的我?倒下的那一刹那我明白了,所体会的和所看到的完全不同.我明白了上面的队友对下面的信任,下面的队友对上面的责任.我要向我所质疑的队友说声抱歉,对那一瞬间的怀疑感到羞愧万分!

   拓展训练的最后一个项目是动力绳圈,那是一种坚韧不拔的精神!最初定下摇5000圈的目标时,我并不认为我们能做到,虽然摇动一圈很轻松,但那是5000圈啊!就算什么都不做只是挥动5000次手也是一项大工程!在开始的500圈只是觉得无聊,因为动作实在是太简单了,只是简简单单的晃动手臂而已.到1500圈了,手很疼,开始怀疑自己.2500圈了,手和腰也都已经疼到麻木,开始质问自己为什么要坚持下去,放弃吧,放弃吧.3500圈了,浑身都很疼,快要跟不上绳子的节奏,绳子已经把双腿磕到青紫,但是看到我们的同事、司机师傅,众翔拓展教练,队员有那么多人在关心我们,为我们加油,看到对面和身边的队友还在汗水中咬牙努力着,我觉得我还能坚持!4500圈了,还有500圈就结束了,肿痛的双手、麻木的腰椎、僵持的肌肉都在叫嚣着“罢工”.可,队友们都在坚持啊,我坚信我们能创造奇迹,我们永不言弃!历时46分钟,我们创造了5000个的惊人纪录,不论它有没有打破训练场的记录,但这在我心中是我们团队共同创造的奇迹!

   我很感激集团能给我一次拓展训练的机会,感谢领导在我们训练中给予的支持帮助与鼓舞,我们会在体验后成长,为集团的成长添砖加瓦,与集团共创辉煌!

   有人问我拓展训练累不累?累!苦不苦?苦!可是肉体上的疼痛,怎么能抵得上精神上的充实,怎么能抵得上灵魂上的聚凝,怎么能抵得上我们心与心之间的碰撞?再累再苦,我们心甘情愿!

   现在回想起拓展训练的两天,可以说是“往事不堪回首”,更可以说是“往事只能回味”.

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