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大学生体育课新颖的素质拓展训练活动小游戏

网站编辑:众翔拓展 发布日期:2019-08-24 14:24 点击:

  大学生体育课玩什么素质拓展游戏比较好,户外旅行这里有10个新颖的素拓游戏,在体育课活动当中大学生可以玩玩这些好玩的拓展训练游戏。

  一、拓展游戏城堡攻防

  讲解故事和玩法:古时候有天使、魔鬼、法师三种,天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使。

  各自的代表动作:

  天使:扬翅膀,魔鬼:伸爪,法师:双手合十。

  游戏规则:将人员分成两批,相距约30米,各自划定一区域作为本方的城堡,本方的说话不能让对方听到,中间相距5米划两条线,作为各自的攻击发起线。双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序,然后前行至攻击发起线准备,听口令1-2-3-开始,同时做动作。

  1、按照“天使怕魔鬼,魔鬼怕法师,法师怕天使”的原则,赢的一方开始追赶输的一方,输的一方则开始尽力逃回本方城堡,在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏,停止逃跑;等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后,获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后,活动停止,人多方获胜。

  2、如果第一次出的动作相同,则按事先商量好的次序继续做动作,因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

  注意:如果做错动作,即自动成为对方俘虏,到对方城堡等候处理。

  二、拓展游戏盲人闯雷阵

  教具:实心球若干个。

  场地布置:在10~15米长的前进道路上,无规则地放若干个实心球。

  方法:每人预先选择捷径通过一次,碰球为失败,看哪个能闯过雷阵。

  游戏规则:

  1.不允许睁眼睛看。

  2.不许出声或其他暗示。

  3.碰球人不许继续前进,立即将球放回原处。

  要求:练习人注意开始的前后间隔,以免碰撞。

  三、拓展游戏万花筒

  比赛项目:50人混合团体比赛

  比赛规则:所有的参赛者务必记住以下的7条口诀:牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;水仙花7瓣是一家。

  50人随意站立在指定的圈内,游戏开始,主持人击鼓念儿歌,主持人的儿歌随时回停止,当主持人喊到"山茶花"时,场内的参赛者,必须迅速包成3个人的圈,当喊到"水仙花"时,要结成7个人的圈,"牵牛花"就只要1个人站好就可以,凡是没有能够与他人结成圈,或者数字错误的,都被淘汰出局,到最后圈子里剩下的为赢家。要求你的反应敏捷,动作迅速,当然记忆力要相当的好,50个人的大游戏,难免会乱作一团,到时候你要记得相信自己!

  奖励方法:等到圈内剩余人数到5人左右,游戏即停止,这剩余的人即获得个人奖。

  游戏时间:每轮15分钟左右

  游戏人数:每轮游戏人数30-50人

  奖品数量:每轮游戏奖品数量根据实际而定(10份以下)

  四、拓展游戏抓手指

  方法:学生围成一个圆圈,面向圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

  教师发出“原地踏步走”的口令后,全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时,左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉,以抓住次数多者为胜。

  游戏规则:

  1.抢口令者抓住无效。

  2.手掌不张开,抓住无效。

  大学生体育课新颖的素质拓展训练活动小游戏

  五、拓展游戏万里长城

  1、参加者围成一圈,向右转,双手搭住前面一人的双肩,要求所有人注意听一个口令(比如叫停就停,叫跳就跳,叫坐就坐,叫坐时前一人要坐在后一人腿上,叫走就走),听到后必须按口令做,否则受罚。

  2、游戏开始,所有人听口令往前走,1-2-1,1-2-1,1-2坐,第一次一般会有人跌倒或者不坐下,不坐下的受罚。

  3、让大家依然双手搭住前面一人双肩,但距离缩短,再试一次,所有人都坐住了,开始倒数10-9-8-…-1),站起。

  4、参加者双手搭住再前面一人的双肩,再试一次,应该都能做稳了。

  5、活动结束可以请人谈谈感受。

  六、拓展游戏强渡金沙江

  模拟背景:生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族,每年春江水暖的时候,都要举行声势浩荡的传统渡江比赛,有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”,而且除了渡江速度外,桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素,在他们朴素的民间游戏中,包含着丰富的团队管理思想

  活动目标:体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性;领导能力和创新精神的训练;练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序;强化团队沟通和团队合作意识;回归自然,娱乐身心。

  分组:所有参赛人员每10人为一组,按照龙、虎、狮、豹等命名.。

  任务:每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具(包括纸板箱、封箱带、百得胶等),自行设计、制作两座相同的桥,并以这两座桥作为“渡江”工具,渡过规定宽度的“金沙江”。其中,所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。

  渡江要求:同组的10个人全部站在A桥上,然后把B桥移到A桥前,10个人再全部转移到B桥上,如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来。

  七、拓展游戏抛接小熊

  活动内容:在一片空场地所有的人围成一圈,上一个抛手询问下一个目标传递者:“准备好了没有”,在接的人应答准备好之后,将球抛出,抛出后双手抱胸,依次类推,直到所有的人传接一次为止,计时;在规则熟知后,快速传接一圈,计时;再次开始,此时有不断的布熊玩具(20个)被抛入场中,看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者?

  活动目的:流程的熟悉,可以增加工作效率;在外界环境变化,多线程工作中的处理工作能力;

  活动道具:球;布玩具20个

  八、拓展游戏盲人运球

  任务:由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意,整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶,可使用场地内的物品。

  规则:(以15人为例)15人中选1人为队长,站在指定位置;选2人作副队长,站在距离队长10米远的位置;其余12人,每3人一组;站在距副队长5米位置,面向队长,横排站立;两两双腿绑在一起,蒙住双眼。在每组人身后1米处放置一黄桶,桶中装有30只乒乓球;在每组人侧前1米处放置两组工具。在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。所有队员准备就绪,将任务卡交给队长。活动开始。

  道具:4个纸杯,8个匙,8双筷子,4把叉,1张任务卡。1张题目卡(可作为副队长的干扰项目)

  九、拓展游戏龙马传奇

  模拟背景:一个阳光灿烂的季节,一群来自现代化都市的职业探险家走入一片陌生而美丽的土地:四周群山环抱,草木森森,而眼前是一望无际的湖水他们向往湖中那座神秘的小岛,他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活,但是,他们首先必须抓紧时间,在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏,作为登岛的交通工具。

  活动目标:体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性;培养员工的创新精神;练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序;培养员工团队沟通和合作技巧;回归自然,娱乐身心。

  内容梗概:同舟共济:各小组按照组织者事先提供的原始竹料、木板、绳子等,自行设计、制作一只竹筏,并用自制的竹筏划过规定的航道,所用原材料和工具较少、制作及划行速度较快、失误(有人落水)较少的队获胜。

  旷野炊烟:架起土式的烧烤炉,让肉香在傍晚的空气中弥漫

  安营扎寨:两人帐篷、三人帐篷、四人帐篷,像一簇簇鲜花散落在青青的草地上

  篝火煽情:当篝火照亮夜空的时候,也照亮了每个人的心灵,所有的激情都在释放、燃烧

  十、拓展游戏解扣

  一、熟悉阶段:参加者围成一圈(人数为基数,有伤者旁观,去除首饰等),每人双手一上一下伸展(所有人同一个手上下),站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一个方向一人)。活动中任何人的手不得松开,否则将被处罚。

  全体参加者双手相握后,开始想办法达到一个目的:最终恢复成单圈手拉手(相邻两人左右手相牵)。如人数是双数,会变成两个圈。

  目的:非常类似儿时的翻绳游戏,所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力,依靠每个组员的分工合作,而且你的思维方式越广,你面前的道路也就越顺利。

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